大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于太极养生健身理疗视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍太极养生健身理疗***的解答，让我们一起看看吧。
按照网络上有关太极拳的***和文章去练习，能练出真功夫吗？
我来谈一谈自已的看法和体会
先要清楚你所指的真功夫是什么，如果是指练武人的武打格斗的能力那是练不出来的。如果是指健身强体的真功夫那是可以的。因为现在太极拳***教学和书店发行的书籍，碟片主要讲的是太极拳的基本套路，如陈式太极拳及其衍生出来的杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳以及国家体委在这些套路的基础上，先后编发的24式，42式，48式，56式竞赛套路太极拳。推行这些太极拳主要目的是为了全民健身强体，不是用来格斗的。就健身强体而言，你通过***和书本学会太极拳的套路后长期坚持，认真研究，用心体会，一定会练出真功夫的。这个功夫就是你的免疫力提高了，疾病减病少了，身强体壮了。
无数事实证明，那些患有慢***的人坚持练习太极拳后都有了明鲜的好转。
我是一位太极拳的爱好者，今年76岁，从43岁开始练太极拳，先后学了24式，42式，48式，陈式老架一路。我除了一开始在广场跟群体一起学习外，大部分时间都是看书夲和跟着蝶片学的。
通过这三十多年的练习取得了明显的效果。学习太极拳之前我患胃病多年，医院诊断为萎缩性胃炎，大把大把的吃药，既看中医又看西医效果甚微。除了胃病还有腰疼的毛病，犯了病直不起腰，蹶着***象企鹅走路，严重时睡在床上几天翻不了身，打了封闭针才能下床。后来在别人启发下开始学习太极拳。刚开始确实很难，记不住，手脚不听使唤。病痛逼着我下苦功，走火入魔似的，白天练晚上练，睡觉在被窝里还要比划一阵子。以后这三十多年里数年如一日，冬练三九夏练三伏，每天早晨6点起床晨练一个小时，冬天热气腾腾，夏天大汗淋漓，练完心清气爽，好不快哉。现在已从“必然王国”走向"自由王国”，晨练已成生活需要，一天不练全身难受。现在自我感觉身体状况良好，胃病好了，腰腿不疼，血糖血脂不高，血压控制在80一130。
太极拳其所以有这么神奇的功效，是因为它不是一般的支体运动，它是一个具有健身祛病的生理作用的综合性的运动。它要求在演练中必须作到思想集中，心身放松，通过意识、运动、呼吸进行练意、练体，练气，达到调心、调身、调息的作用……
希望你积极投入太极拳的学习中去，早日取得健身强体的真功夫。
我不知道你说的真功夫是什么标准？
是隔山打牛，胸口碎大石，刀枪不入，还是以一挡百？如果是这些那估计够呛。
太极追求的是内在的修炼，主要看自己的悟性。有句话叫“师傅领进门，功夫在个人”。
所以说来自网络上或者文章上的只能参考，练不出真功夫。
1、你热爱太极拳的初心是应该肯定的。
2、为了学习太极拳你不惜从网络、***来学习，也无可非议。只要认真，也可以学到知识，学到动作。也得到了运动的效果。
3、自学太极拳，没有老师的现场教学，你不一定清楚自己的动作规范与否。
4、自己练了一套，老师纠正起来比较麻烦。
5、即使你的动作看起来规范，但是，太极拳是一个形、意、神、气综合配合的运动，没有专业人士教很难正确把握要领。不懂得全套要求，就达不到太极拳的要求。
6、要看你的要求是什么？仅仅是玩玩，运动一下，你可以自己学习，可以省钱，不用拜师学艺，不用交学费。
7、如果你想学得规范，那就必须请专业人士来教育训练你。
祝你顺利！
仅供参考。
完全可以，不过需要一个重要的步骤，就是实践对抗。因为你看到的***或者文章，都只是理论上的知识。所以你要想有所收获，就要把你看到的理论上的知识结合你自己的身体来进行实践。
说到实践，基础的实践肯定是自己摸索拳架、练习拳架、领悟拳架的过程。而中级的实践，就是和武术方面的老师和朋友进行交流，比如太极推手、双人对抗搏击等等。
好像广州的人民公园，在每个月的第一个星期六上午，一般都有人在进行推手交流。在这个时间段有空就可以过去观看学习，了解什么是推手。平时在其他的公园也有人在玩推手，不过比较小众，一般都是一群人在一起听着音乐练太极拳。其他城市也是类似的情况。我不建议练拳的时候听音乐，因为要听的不是音乐，而是自己身体里面的声音。
你想能够进步快点，最好是有师友的帮助。***如你目前只能自己练习的话，那也要找时间去寻找拳学方面的师友来体悟一下。因为理论始终是理论，太极拳始终是身体上的拳学。只有身体和身体间的接触。才能感受到身体如何架构比较稳定，从而感受到劲在身体里面是如何作用的。
就好像跑步来说，每个人都可以跑，为什么比赛的时候冠军只有一个？因为付出的训练时间不同，饮食的营养搭配不同，得到的师资力量不同，每个人的体质不同。但是只要你去跑步了，你跑步的技术就会越来越好。练拳也是如此。
太极拳的锻炼，首先得注意膝盖的使用，一定不要超过脚尖。我在今日头条的文章有写到这方面的内容，是《我眼中的传统武术》系列里面的膝盖的使用原则，有兴趣可以看一下。
太极拳里面的“八法”棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠，你要逐一去了解。表面看到的只是八个字，只有用身体去体会到的，才算是真的学习到了。这也是你在问题里面所提到的真功夫。而这个求真的过程，就是你体悟的过程。体悟不到，这功夫就不真，体悟到了，这功夫就真了。
当然，功力有大小，天赋有高低。武术界有句话叫“一力降十会”，就算你的功夫是真的，但是你的功力还小，面对比自己强壮太多的对手，功架也会变形，对抗输了就很正常。人外有人，天外有天。你在变强的路上，已经有很多更强的人了，抱着学习的态度去面对会好很多。
想练习就去练习，你的身体会告诉你答案的。这就是体悟。
啊？要能这样炼我，那不是是人都可以是武林高手。练武哪是养生的武，都不可能看***跟一些不齐全的本子能成。底子，坚持练，练到一定程度还要会自我调整，自我克服，这是一个孤独并痛苦的过程
想学习太极，b站上有哪些好的***吗？
我是太极盟友!很高兴能回答你提的这个问题:
想学习太极必须从你基础功开始，要有恒心、耐心、决心。对初学者来说全看***是学不好的!b站上有***也没有多大用处。想学习好太极，具体分以下几个方面去学习，才能见成效!
①学太极首先要竖立信念，要有信心，有恒心，不能半途而废。因为太极拳确实博大精深，比其它拳术、健身术难度大，复杂得多。
②要找一位好老师。常言道:名师出高徒。不一定要找个名师，但是一定要是明师，要能明示拳理，明摆拳架，要有一定的太极拳功底的明师指导。
③要学习钻研太极拳理论知识。太极拳流传几百年，具有极深的文化内涵，不明拳理，只求形式拳架，不是真正的太极拳。
④要学习太极的基本功练习，要先练压腿，走步法，示手法，慧眼法。一个人要想绝对有把握地打败另一个人，就必须进行超常的训练，承受常人所不愿承受的痛苦，因此也就对身体造成一定程度的损害，有的甚至留下难以治愈的隐患。
⑤太极拳的套路都很多，杨式太极拳有二十四式，三十二式，四十二，四十八等套路。学太极跟上学一样，要由基础知识学起，先从简化二十四太极拳开始学，一个套路必须扎扎实实，一式一式去学习，每天不要学太多，日学三式，反复练习，尽量追求标准、熟练。
⑥一个套路学完了并不等于学会了。还需要经老师一个式一个式的纠正动作，使之达到标准。现在许多练拳者不重视修拳，学完后就自己去练，往往练走了样，结果造成了动作不标准，劲路不通畅，常言道:学拳容易改拳难，一旦学歪了，养成一些坏毛病后就不好纠正了。
⑦太极拳要求:松、圆、柔、缓。太极拳的架式比较平衡舒展，动作柔和，没有大幅度忽起忽落的明显、变化和激烈的跳跃动作。在练拳时，要求用意识引导动作，把自己的意念、气息、用力点等融入到动作之中去，真正体会到太极的韵味。
⑧初练太极拳者要求自然呼吸!练习者的呼吸应按自己的习惯和当时的需要进行，动作和呼吸不要互相约束，可根据个人锻炼的体会程度毫不勉强地随着速度的快慢和动作幅度的大小进行，练到一定的层度才能呼吸与动作配合练习。
到此，以上就是小编对于太极养生健身理疗***的问题就介绍到这了，希望介绍关于太极养生健身理疗***的2点解答对大家有用。