滋补养生食谱减肥,滋补养生食谱减肥图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于滋补养生食谱减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍滋补养生食谱减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天是适合进补还是适合减肥？

夏天是适合进补还是适合减肥？

我觉得夏天应该是需要进补的。夏天是白天长晚上短，睡眠和休息时间都相对变少，再加上天气炎热，汗液变得很多，营养物质会随着流汗而迅速排出，体力反而是消耗很大，这时候就会出现我们所说的“无病三分虚”所以这个时候夏天是需要一定性进补的。比如一些孩子，体力差的人、营养不良、生病不久马上痊愈的人、年老体衰的这些人都需要适当的进补来维持身体的稳定。

反而什么时候是减肥的好时候呢？我觉得是冬天，因为总体说，冬天消耗的卡路里比夏天消耗的卡路里要多的多。比如在同一情况下，由于自己身上多衣物等原因，消耗的热量就越快，对于人体精力也越充沛，所以我觉得夏天比较适合进补而冬天则适合锻炼。

到此，以上就是小编对于滋补养生食谱减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于滋补养生食谱减肥的1点解答对大家有用。