大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食疗养生食谱调理月经的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食疗养生食谱调理月经的解答，让我们一起看看吧。
来月经的人可以吃什么？
来月经属于女性的一个特殊时期，在月经的时候要注意好的卫生，同时要注意饮食上的调理，在月经期间要避免吃生冷***的食物，饮食上可以多吃红枣，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等食物，可以补充高蛋白，而且能够起到补气养血，也可以喝一些红糖姜水。
月经推迟怎么调理好？
月经总“姗姗来迟”？或是3个原因导致的，请及时调理
（图片来源网络，侵删）
月经是女性正常的生理现象，主要是排出女性***内的衰老细胞和废物。它几乎每个月都准时到达。然而，一些女性，由于她们自身的身体原因，使得月经来的天数不太准确，并且总是喜欢推迟。所以月经推迟了。什么情况容易导致月经推迟？
首先，内分泌失调。
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女性月经延迟也可能是由内分泌失调引起的，内分泌失调与多囊卵巢综合征、卵巢早衰、黄体功能不全等有关。此外，由于甲状腺功能障碍，月经也可能发生变化。
女性经常服用一些减肥药、避孕药等。这会影响正常的内分泌，导致黄体期延长和月经延迟。
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第三，卵巢功能下降。
月经推迟可以口服中药调理好。经期推迟是月经失调的一种常见类型。导致经期延迟的原因有很多，是月经失调的一种常见类型，可以先去医院检查病因。也可口服一些药物进行调理。注意合理饮食，营养搭配。
到此，以上就是小编对于食疗养生食谱调理月经的问题就介绍到这了，希望介绍关于食疗养生食谱调理月经的2点解答对大家有用。