大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医九种体质及其养生功能的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医九种体质及其养生功能的解答，让我们一起看看吧。
体质不好的人可以吃什么？
首先声明一点，直接回答可以吃什么的，不是<span style="font-weight: bold;">砖家骗子就是拿无知当个性的人。（不针对任何回答此问题的人）
人的体质有九种，九种体制中只有一种平和体质属于正常，最健康，另外八种体质也叫偏颇体质，不同的体质适合吃的食物根本不一样。
平和体质相对健康，只要保持即可，饮食要讲究一个“杂”字，建议遵循五谷为养，五畜为宜，五果为辅，五菜为充的饮食原则。
八种偏颇体质的常见问题如上图所示，下面就详细介绍下不同的体质适合吃什么：
阳虚体质，多吃温补升阳的食物，如南瓜、山药、胡萝卜、荠菜、韭菜、生姜、花椒、大枣、鸡肉、羊肉、鹿肉、龙眼、荔枝、板栗等。
阴虚体质，多吃酸甘食物，如猪肉、鸭肉、兔肉、海参、莲藕、丝瓜，苦瓜、黄瓜、菠菜、银耳、石榴、葡萄、柠檬、苹果、香蕉、枸杞、黑芝麻等。
气虚体质，多吃甘温补气食物，如粳米、糯米、小米、黄豆、鸡肉、牛肉、大枣、南瓜、山药、胡萝卜、香菇、胖头鱼等。
痰湿体质，多吃健脾祛湿食物、多吃粗粮，如玉米、高粱、大麦、荞麦、红豆、黑豆、红薯、土豆、薏苡仁、洋葱、荸荠、紫菜、扁豆、琵琶、冬瓜、海带等。
气郁体质，多吃行气解郁食物，如高粱、荞麦、黑豆、大枣、橙子、柑、韭菜、佛手、油菜、香菜、萝卜、核桃、花生、山楂、薄荷等。
老话说吃什么补什么，体质差一般是气血亏空，可以多吃一些深色、红色食物。比如山楂、红枣、番茄、鲜牛肝菌等。尤其是红枣、人参和鲜牛肝菌炖汤，可以有效补气血，并且能抗癌。疫情期间可以多吃鲜牛肝菌，能有效预防感冒发烧。我家就囤了很多箱鲜牛肝菌，品质好，是中医推荐我吃的，不仅补血还有助于血液循环，我炖汤吃了一周左右了，真的能减轻疲劳，建议多吃。
您好，作为一个热爱养生的姑娘，体质不好其实这个词很具有深意。
其实当代大多数人都不是百分之百的身体健康，由于现在的饮食多样化，导致我们体内毒素堆积，其实多少都会有一些亚健康的。
其实现在这些食物并没有什么坏处，然而物无美恶，过则为灾。这是我最喜欢的一句话，也是改变我的不良生活的一句话。我也送给大家。送给和我一样喜欢养生的人。
之所以喜欢这句话其实是因为一直以来我的生活方式都是那么的糟糕，我是一个一旦喜欢一个东西，沉迷其中，我就会爱得深沉。小孩的时候，喜欢吃水果，最后丝毫不节制，每次吃都会吃一大份，最后伤了脾胃。
我们体制不好，肯定不是因为营养不良，而是乱吃东西，生活方式不良，毕竟现在“每逢佳节胖三斤”
不过体质不好其实大多数源于脾胃功能虚弱，因此我们可以通过多吃补脾胃的食物来慢慢调养身体。给大家介绍一些我平时喜欢吃的食物吧。
其实很多东西都很好，不要挑食，营养权衡，就能有个好体质！喜欢养生的可以关注我，喜欢宠物的也可以关注我哦～嘻嘻
如何根据不同的体质来喝茶养生？
根据这个问题我罗列了下希望对你有帮助
饭后不宜立即饮茶
饭后喝茶容易冲淡胃液加重胃的负担所以不能喝茶
感冒发烧忌喝茶
感冒发烧如果喝茶会加重病情所以不要喝茶
醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶
大家好，这里是晓茗说茶，我是晓茗。夏天到了，我们经常会出现口干舌燥的情况，如果这时来杯茶就好了。但是大家都知道，茶类型有多种，每种茶的性质都不同，不是每种茶都适合我们的体质。
体质，是[_a***_]健康状况和对外界适应能力的统称。体质是先天遗传和后天获得所形成的，所以不同人，体质也有差异。生活中的我们体质大致可以分为九种类型，它们分别是平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质、湿热体质、痰湿体质。每种体质的表现症状及体质导致的性格特点都不同，所以在改善体质，调节身体过程中，所喝的茶也有差异。大家在平时喝茶时，一定要先弄清楚自己属于什么体质，然后选择正确的茶，避免体质更差。现在我就和大家探讨一下不同体质喝的不同茶。
体质介绍：平和体质是人的正常体质，这种体质的人脸色红润有光，精力旺盛，体内五脏六腑没有任何病症隐患。在外界环境发生改变后，他们的身体可以及时自我调节、自我优化，所以即使环境温湿度发生骤变，他们也不容易生病。
性格特点：自控、自调能力强、心态平和、性格随和开朗。
推荐茶类：喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。
体质介绍：阳虚体质由于体内阳气不足，阳虚里寒，，脏腑功能失调，全身无力，一副很困倦的样子。比较怕冷，即使是在炎热的夏季，其依旧通体发凉。这种体质的人毛发不太旺盛，容易脱落，也比较容易生病。
性格特点：喜静，内向
阳虚体质的人可以通过改善饮食来调节体质，要多吃可以令身体温暖的食物，也可以通过饮茶来改善。
推荐茶类：避免喝刚从冰箱里拿出来的饮品，可以喝暖胃、暖身的茶，比如陈年茯砖、焙火的乌龙等等，另外还可以尝试生姜红茶等调饮茶。如果要喝黑茶，还要注意喝熟茶。
到此，以上就是小编对于中医九种体质及其养生功能的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医九种体质及其养生功能的2点解答对大家有用。