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养生的最高境界是养心，你认同吗？
【谢友相邀】
[养生的最高境界是养心]。这一理论毫无疑问是正硇的。心结，心病，心魔。任其一种发生任何一个人身上，他的身体会好吗？一个人成天眉头紧锁，默默无言心事重重，郁闷无比此谓之【心结】，心结一般为一些烦小锁事而产生，无法释放排遣。常言道[心病还须心药治]，心病由来多由情感而生。【心魔】所谓心魔之说多生发于[好走极端]者。
人在世间，活的就是一种心态。心态好，看到什么都觉得很自然，都有亲切感，所谓[心无碍，则罡无碍]，乐观的人，总能面对现实，而能找出较合理的策略加以解决。悲观的人，总是消极应负，处于困境。这就是心态的结果。从医学角度来看，强调地是[三分药疗，七分静养]，其实这就是一个心态问题。看到过一些狗血电视剧，剧中主人公本身并无生命垂危之症兆，处于暂时【休克】状态，家属救人心切，拎起医生脖领，强行【救治】，结果反而一命乌呼。为何，这就是魔鬼冲动效应……
正如上面这张网络图片，其实，人在红尘中，不如意之事，十之八九。但是【散散心，败败火，照照镜子还是我】这种乐观向上的精神，也可视为【养生】的最高境界。记住【心无碍，则罡无碍】！
<span>养生的最高境界是养心。
就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
健康，从调节心性开始。
养生即养心，这话也没啥错误。调整好心态，每天过开心的生活，过开心的当下，这个就是很好的一种。也是我们所向往的。
目前大部分人们都过于急躁，过于不享受生活，常常做一些伤害自己身体的事情，熬夜等...
很對，俗話講，心平如水，身安似山。釋家講明心見性，道家講修心煉性，儒家講存心養性，都直指人的心性。中醫講，心者，君主之官，心在指揮，管理人體的各部分。養好心，如黃帝內經所說:恬澹虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。西方醫學現在也有很多有關論述。如:與長壽最相關的是心態等等。與中醫古文獻論述相印證。
谢邀。
境随心转。所有的外相都是随着自己的心产生转变的。
浅显的，我还吃荤的时候，没有肉只有青菜时内心会是极度的反感的，吃的也不开心。反观现在，素菜炒的刚淡下来，油就变得特别多，吃的没有十分完美，也不会在内心产生不愉快，偶尔有很快也会过去。我还是我，对待同样的事情却有了不同的心情，对自己对别人都是好的。
养生最高境界的确是养心，但是也需要适当的运动，合理的饮食。养生包括养身，身体的健康一大部分取决于心，还有一部分还取决于世间的食物跟运动。
以上，希望对你有帮助。
疫情当下，你们都是怎样养心和养身的呢？
- 饮食调养是关键
少食酸辣（酸性食物有收敛作用，可阻滞气机，不利于阳气升发；辣食易伤脾胃，易引起上火，造成便秘等）多食补益人体脾胃的食物；补充蛋白质，如：鸡蛋、牛肉、鸡肉和豆制品等，以增强抵抗力。
- 御寒防风莫忽视
冬季，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，易感风寒，耗损阳气。一定要注意保暖。也要注意室内空气流通，保持每日2次通风，最好能形成空气对流，并做好清洁消毒工作。
- 锻炼运动很关键
动则养形，活则血流。有规律的活动，是健康的秘诀。适当的室内运动，如养生操、拉升运动都是很好的选择。保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。
- 精神调养很有益
精神调养也很重要，无聊时，畅饮暖茶，看看书，及时调摄心理的不良情绪，切勿妄动肝火，否则肝气太盛，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻、头晕等众多疾患。
到此，以上就是小编对于今日头条中医养心养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于今日头条中医养心养生专家的2点解答对大家有用。