养生食谱茯苓枸杞鸽子-鸽子和茯苓在一起能吃吗

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1、做法：1）.鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。2）.放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖5小时。3）.山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。

2、将鸽子整理干净，沥干水分备用。把老姜清洗干净切成片备用；将山药切成大块备用。把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。加入适量清水。大火蒸1个小时，或者高压锅20分钟即可。

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3、水适量。做法步骤：准备所需材料。白鸽放开水中氽去血水，捞起洗净。将所有材料放入汤煲中。加入适量水。水不要加太满，八成即可。坐炉子上大火煲开，转小火煲2小时。加入食盐即可。成品。

4、【板栗红枣鸽子汤】主料：鸽子1只；板栗1把；红枣1把。配料：盐2克；生姜1片。第一步：先把食材准备好。

1、准备一个老鸽子，两根山药，很多炖鸽子汤的时候，会选择乳鸽，其实从进补情况来说，还是老鸽子更滋补，老鸽肉质紧实，脂肪含量少，汤汁自带鲜美味，当然，不能只放鸽子肉，还要搭配其它辅料。

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2、鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。

3、先去市场上买两只鸽子，买鸽子的时候，让卖家帮你杀掉鸽子，然后去掉一些羽毛和内脏，回到家中的时候，放在清水中清洗干净，清晰残留的一些脏物。

1、六味地黄汤是一道药膳，配方是熟地黄、山茱萸、山药、丹皮、泽泻和茯苓这六味中药，具有滋阴补肾和抗衰老的作用，适用于肾虚人群。

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2、将六味地黄汤六位药，共入砂锅，加水500克，竹筷搅拌片刻，将水滗出。目的是将尘土洗去。再加水没过药物3厘米，待煎。如果急需用药，可马上煎之。如果有时间，可将药泡1个小时后再煎。

3、将以上6种中药都放在钵里，用水将它们淋湿。将淋湿的中药均匀地放在大锅里，用文火慢慢煮开，然后用大火煮沸5-10分钟。将药汁倒入盆中，放凉后用干净布筛过，去掉杂质。

4、做法：熟地黄、何首乌洗净；瘦肉洗净，切块；把材料放锅内，加适量水，猛火煲到滚；用慢火煲2小时，调味供用。功效：本汤主治经水不调、肌肤失养、衰老枯槁；补血养颜，调理月经之效。

1、靓汤赶走“湿气”山药茯苓乳鸽汤--广府汤材料：乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁做法：老火炖3个小时提点：山药、茯苓不要在药店买，做好菜市场新鲜的，鸽子用老鸽子都很好。

2、炖乳鸽土茯苓具有健脾和胃、保肝、清热解毒的功效。土茯苓是常用的中草药，具有清热、解毒、除湿的功效，而鸽子富含优质蛋白质和多种矿物质。

3、冬瓜鸽子汤的做法食材：乳鸽1只，冬瓜500克，姜片适量，盐适量。做法步骤先将乳鸽焯烫一遍。将冬瓜洗净，切块。将焯烫好的乳鸽放入煮锅中，一次性加足适量的清水，放入姜片、冬瓜，盖锅盖。

鸽子汤怎么炖补气血鸽子汤本身就具有补气血的功效，此外，还可以和枸杞子、红枣等一起炖，加强补益的疗效。具体方法为：鸽子去毛，加清水放入锅中大火烧开，加入调料后改小火慢炖，约2小时。

在烹饪技巧方面，建议使用砂锅或瓦罐来炖煮鸽子汤。这是因为砂锅和瓦罐的材质能够更好地保持热量，有利于食材的充分炖煮和营养成分的释放。

鸽子放在清水中洗干净。锅中倒入清水，放入鸽子。加入葱、姜、大枣、枸杞、盐、鸡精、胡椒粉，大火烧开后小火慢慢炖一小时即可。

炖鸽子汤有营养又好吃的方法：第一步，备好鸽子、香菇、油盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱姜蒜、花椒、大料、味精和香油。第二步，将鸽子直接处理后洗好切块，将香菇直接洗好备用。葱姜蒜切段切段。

在炖鸽子的时候也可以适当的放入黄芪、芡实或者桂圆、红枣等，主要是把新...但是要注意鸽子汤在生活当中避免长时间大量的摄入，因为属于一种比较有油腻的食品，容易出现高血压或者是动脉粥样硬化，导致血液黏稠度增加。

清炖鸽子汤食物：幼鸽1只，平菇2-3个，黑木耳3朵，淮山药一根，大枣5-8颗，枸杞子少量，姜，葱，米酒。作法：浇沸水，水里加少量米酒，将幼鸽放进，去鲜血去沫，捞起来，备用。

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