薏苡仁养生食谱,薏苡仁养生食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏苡仁养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍薏苡仁养生食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米怎么吃能祛除体内湿气？
2. 薏米是寒性吗？

薏米怎么吃能祛除体内湿气？

薏米怎么吃能祛除体内湿气

薏米即薏苡仁，是一味药食同源的食物。使用薏米祛除体内湿气可与其他食材一起做粥食用，也可单独煮水饮用，还可遵医嘱药用入煎剂。

薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性微寒；归脾、胃、肺经；具有利水渗湿、健脾除痹、消肿排脓清热的功效；可以用于治疗脾虚湿盛所致之水肿、泄泻、痰饮、湿痹、肢体拘挛疼痛、脚气、淋浊、带下等，及肺痈、肠痈等病症。

薏苡仁可以和多药配伍，达到除湿的效果，如与黄芪、白术、茯苓等同用，治脾虚湿盛之水肿；与防己、木瓜、苍术同用，治脚气浮肿；与白术、肉豆蔻、诃子等同用，可以治疗脾虚久泻、便溏腹胀等；与羌活、威灵仙、香加皮等同用，可治疗湿痹等。上述配伍需要在专业医生的指导下用药。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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薏米是寒性吗？

薏米是寒性食物，性微寒。薏米的功效比较多，有清热解毒、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等。如果薏米和红豆等豆类食物一同熬煮，营养价值非常高。薏米还含有丰富的矿物质、蛋白质、油脂、糖和维生素等，日常生活中适量食用薏米，可以起到美白肌肤的效果。

到此，以上就是小编对于薏苡仁养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏苡仁养生食谱的2点解答对大家有用。