大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医养生与食疗的故事简介的问题,于是小编就整理了3个相关介绍中医养生与食疗的故事简介的解答,让我们一起看看吧。
关于中医食疗养生,有没有谁比较了解?
中医的“药食同源“,食疗养生,纯属胡说八道,歪理邪说。
药物与食物的概念,功能应弄清。中草药不是药,所以不能认为是药,也不全是食物。食物是富含各种营养成分可供人食用的东西,生命的新陈代谢需要能量供给,而能量来源于食物。食物怎会治病?中医人的以形补形,吃什么补什么,纯属无稽之谈,毫无科学根据。中医人说,每个人离不开中医药,因为天天在吃食物,荒唐可笑!那么,地球上的植物处处皆有,全世界的人都在用中医药,是不是荒唐可笑?
难怪我认为中医的那套理论是歪理邪说,痴人说梦。难怪我说中医人全是胡说八道,什么药食同源,什么阴阳五行,什么湿寒燥热,什么穴位经络,统统看不见,摸不着,无法以量指征,科学检测不到。
中医的“饮食有节,起居有常”是什么意思?怎样做呢?
谢谢邀请!中医的“饮食有节,起居有常”是什么意思?怎样做呢?
《黄帝内经》中提出“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”的精神养生方法,还说“起居有常,不妄作劳”,“饮食有节,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节,起居有常是强身延年的重要途径。
一,饮食有节
1,饮食有节,
就是要合理饮食,营养搭配,定时定量,不宜过饥与过饱,也不宜偏食,注意保胃气,多食粥。
2,不要饮食过量,
长期不节制地饮食,尤其是中年以后不注意这一点,过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝,血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化,可使人提前衰老。
3,不要偏食
中医特别强调“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,五谷杂粮兼收并蓄,才能摄取多种营养物质,使人体的营养趋于平衡。如果偏食,就会造成很多疾病,如《素问·五脏生成论》说:“多食咸,则脉凝涩而变色;多食苦,则皮槁而毛技;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉胝皱而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”
4,严防醉酒
这两句话简单,差不多都知道,但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子,谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚,不醉不归,饮食有节,怎么节?单位有时间干点外活挣点钱,除了分下去的,出去吃点可以说太寻常了,能不一醉方休?
一盘饺子吃了半盘饱了,剩下就扔。都是过日子人,谁願意这么糟蹋,吃了吧。
当我们明白饮食有节这四个字时,有的已经退休,有的糖尿病,有的干脆走了。
起居有常本是让人遵循自然规律按时作息,谁又相信?年轻气盛,这身体就是我,我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵,灯红酒绿纵情渲泄,就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常,不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果,才真正认识到,人们必将为自己过去的放纵付出代价。
古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单,简单到人们根本就不重视,不把它当回事,寻常到就像一阵风,一刮而过。然而就是这样两句话,却关系到人们的幸福,健康,长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考,***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望,对自己负责对家庭负责对社会负责。
天津和治友德的中医三大养生学说是指什么?
在中医药五千五百年有文字记录的历史中,先人在不断追求健康长寿的过程中形成了博大精深的养生文化,和治友德结合西方营养学和中医养生理念,以现代生命科学成果为依据,创立了和治友德三大养生学说:饮食养生、行为养生、心理养生。
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