大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医药疫情期间养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医药疫情期间养生保健的解答，让我们一起看看吧。
疫情当下，你们都是怎样养心和养身的呢？
疫情当下，由于我们这没有受到太大的影响，学生正常上学，工人正常上班，心情还是比较愉快的。只不过有些时候看到别的地方疫情严重，为他们担心，也会忧心忡忡。
至于养身，每天还是有空就锻炼锻炼，只要不下雨，每天晚饭后那是必走2公里的。
疫情当下养心和养身都很重要。
第一，要学会自我调控情绪，养成乐观、开朗和宽容的性格，要开口常笑，凡是健康长寿老人的共同点，即是心胸开阔，性格随和心地善良，爱劳动，爱运动。
第二，调整好心态，有欢乐就可以跳一跳，唱一唱，有苦恼不要闷在心里，可以向朋友诉说诉说，或大哭一场，痛快。
第三，可以在家进行一些适量运动，比如在家可以跳跳绳、跳跳舞、做做健身操等，这样都可以增强体质，提高自身免疫力。
第四，家中要常备点蔬菜水果类绿色食品，饮食要多吃一些清淡点的食物，少吃大鱼大肉油腻大的食物，对身体有好处。
疫情当下，有党中央为我们把舵，有各级党委***为我踔厉前行，有各行各业为我们保驾护航，有广大志愿者无私奉献，我们尽可以把心放在肚子里，我们只要做到不聚集、不乱走，非必要不出门，戴口罩，勤洗手，遵守防疫规定，配合好各级组织落实好各项防疫措施就行了。个人方面，首先要有好心态，党和国家这么好，上下团结一致一定能战胜疫情！活动少了就少吃点，吃的清淡点，在家做点力所能及的活动，给自已找的活儿，看看书，按时吃饭，按时睡觉，按时起床，按时做核酸检测，静等疫情灭亡！
我在静默期间血压、血糖都正常了，体重减了6斤，心情愉快！常怀感恩的心！感谢伟大的党和国家，我很自豪我是中国人！感恩我的党，我的囯家，感恩单位的领导和同事，感恩亲朋好友，更感谢儿女妻子！祝党更伟大！国家更强盛！人民更幸福！世界和平风调雨顺！
- 饮食调养是关键
少食酸辣（酸性食物有收敛作用，可阻滞气机，不利于阳气升发；辣食易伤脾胃，易引起上火，造成便秘等）多食补益人体脾胃的食物；补充蛋白质，如：鸡蛋、牛肉、鸡肉和豆制品等，以增强抵抗力。
- 御寒防风莫忽视
冬季，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，易感风寒，耗损阳气。一定要注意保暖。也要注意室内空气流通，保持每日2次通风，最好能形成空气对流，并做好清洁消毒工作。
- 锻炼运动很关键
动则养形，活则血流。有规律的活动，是健康的秘诀。适当的室内运动，如养生操、拉升运动都是很好的选择。保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。
- 精神调养很有益
精神调养也很重要，无聊时，畅饮暖茶，看看书，及时调摄心理的不良情绪，切勿妄动肝火，否则肝气太盛，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻、头晕等众多疾患。
俗话说：“田外损失田内补；”人是可以战胜一切困难的。疫情锁住了我们的脚步，却不能埋没我们万能的心。以下是我今早用几个字做得一个微视频，用它来表达我在疫情下养心养身设想，供朋友们参考。
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这场疫情过后，中医能否被世界各国接受并重视？
这场疫情过后，中国医学界对世界贡献更大。
中国率先向世界公布***肺炎全基因组序列，率先向世界提供抗疫经验，率先向有关国家提供快速检测剂盒，率先派出抗疫专家。
医学界指的是现代医学，不包括中医。
中医在这次抗疫中，只是在护理区从事护理工作，没有值得国外重视的经验。
"中医队伍"在方舱医院给疑似病人灌中药，其效果都是中医自己在吹，并没有得到医学界认可。国内外也纷纷质疑。
中药如果有效果，也不等于中医就能够诊断***肺炎，只能等于植物药有效。
国外也不需要原始状态的植物药。
所有国家都需要口罩和呼吸机，需要ICU病床。
到此，[_a***_]就是小编对于中医药疫情期间养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医药疫情期间养生保健的2点解答对大家有用。