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春捂该怎么捂呢？
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”，在乍暖还寒的早春，我们到底应该怎么“捂”？捂哪里呢？
春捂是一种传统的养生方法，是指在春季气温刚转暖之时，不要过早脱掉厚重的衣物或减衣不要太多，使身体保持稍温暖的状态。《黄帝内经》提出“春三月，此为发陈，万物以荣”，春季，特别是早春之际，万物发陈，阳气开始升发，气温渐渐转暖，但冬日的阴寒之气消退较慢，仍占据着相当重要的位置，如减衣太快，机体阳气并未充足，很容易感受外邪致病。
1.<span style="font-weight: bold;">捂“首足”
对于老人及体质较弱者，春季应适当佩带帽子、围巾。头部***在外，易受风寒侵袭，导致伤风感冒。
很多年轻人因为潮流，喜欢穿九分裤、破洞裤，甚至将裤脚卷起露出脚踝、膝盖。人体下肢，尤其足部皮下脂肪薄弱，保暖性差，寒邪容易入侵。俗话说“寒从脚下起”，大家不可过早穿单鞋、***，并且注意每晚用温水泡脚，驱寒保暖，促使阳气生发。
2.捂“腰脐”
所谓的春捂秋冻就是春天无论多热也不要随意去减衣服 。秋天再冷也不要随意的增加衣服。现在正是春暖气候回升的季节，但正值春冬交替，气候经常变化。如果不及时增加保暖，人还是容易感冒的。现在虽然温度回升，但地暖温度还没上生，所以我们要加强对下身的保暖。经常还要加强对下身的锻炼。还有我们一定要对肚子来加强保暖，它是容易引起肚子腹泻，感冒的地方。平时不要把肚脐***在外面 ，要及时增加保暖，以此增加身体的抵抗能力。
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