大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人养生食谱养颜秘诀的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女人养生食谱养颜秘诀的解答，让我们一起看看吧。
吃什么东西既好吃又能美容养颜？
好吃又让你面如桃花的桃胶羹
这几天总有人问我:你去哪里做美容啦？
他们奇怪于我的气色好了，脸上的斑点少了，皮肤紧致有光泽了，皱纹少了，法令纹浅了。他们向我要保养神器，我哪有什么神器呢？只是爱捣鼓捣鼓一些汤呀，羹呀罢了。现在我就毫不保留的向爱美的帅哥美女们推荐一款自用保养神器__桃胶羹。
桃胶，也叫桃花泪，拥有大量宝贵的植物胶原蛋白和多糖成分，可以滋补调理身体，增强抵抗力，控血糖，降血脂，清热化瘀，镇痛止咳。还可以补脑益智，焕颜醒肤，活血养颜，补气血，平皱纹，抗衰老，对皮肤弹性和水分的保存非常有效。所以享有“植物燕窝”之称，也有“一碗桃胶羹=30片面膜”的说法。
桃胶是什么样子的呢？也许有人没见过。
这是天然的干桃胶，闪烁着琥珀色的光泽，呈半透明状。天然的，没经过特制的都带有黑色的像垃圾一样的杂质。
做桃胶羹需要的材料:桃胶一小把、银耳半朵、枸杞子一小抓、百合一小抓，桂圆肉几颗、大枣几颗、冰糖或红糖适量、牛奶适量，不喜欢牛奶的可以不放。
桃胶需要放冷水浸泡，才能泡发。浸泡时间看具体情况而定，我是晚上浸泡，第二天早上炖。
这是泡发好的桃胶模样，透明松软，就像水晶球。浸泡好了，要用过滤筛多次冲洗过滤，没有过滤筛，就直接用清水冲洗，去掉杂质。
这是过滤出来的杂质。倒掉。
女神节美食推荐：
木瓜桃胶炖雪蛤 ：将木瓜、桃胶和雪蛤三种滋补佳品融合为一体，口感软糯，风味独特，是滋补养颜必备菜谱。
桃胶粘糯Q弹，木瓜甘甜清脆，雪蛤清润适口，在补水的同时能通达气血，濡润肌肤，达到美容效果。且雪蛤中的优质蛋白，容易被人体吸收利用。气血旺盛通达，营养好，自然会身体棒棒，皮肤棒棒！
艾草香米糕：香米糕的原料取自高山上的艾草，将艾叶上锅蒸熟后，用搅拌机打磨成细细的粉末，再和到打碎的米浆里大力搅拌，搅得越均匀，香味越浓郁。这道艾草香米糕口感Q弹软滑，又带着一些甜味，似乎把大自然的味道也跟着搅拌了进去~
葛粉糕：葛粉含有丰富的微量元素以及膳食纤维，可以帮助身体恢复“年轻态”。美容养颜葛粉糕，爽滑又不失嚼劲，清甜而又不腻。
有什么美容养颜食谱推荐吗？本人偏向吃甜味的东西？
推荐你吃【雪燕桃胶皂角米羹】可美容养颜补血补气，胶原蛋白特别多，女人必吃。
【食材】
桃胶 8克 、 皂角米 8克、 雪燕 5克 、 红枣 5颗、 桂圆 5颗、 莲子 20颗、 枸杞 8克、 牛奶 200ml、椰奶 150ml、 冰糖 20克 （如果喜欢吃甜的，可根据自己口味增减）
【做法】
1、桃胶、皂角米、雪燕分别需要提前浸泡12小时，挑干净杂质
2、干莲子、枸杞子洗净备用
3、红枣、桂圆去核备用
4、皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中后，加入适量的清水大火煮开后转小火煮10分钟
5、倒入炖盅加入桃胶，水要没过所有的材料就可以了（最后需要加入椰奶和牛奶，水加得太多就会变得不够浓稠，会影响口感。但如果想最后不添加椰奶牛奶的话请多加入适量的水。）慢火炖30分钟。
6、雪燕最后用开水稍微过一下，沥干多余的水份后加入炖盅内一起再炖10分钟。（冰冷的雪燕直接倒入炖盅会影响炖煮效果）
美容养颜又易得到的食材当然是白木耳，这个白木耳虽然没有燕窝那么价贵，但营养价值一点也不差，常吃白木耳对美白皮肤特好，尤其是干燥的季节更要多喝，我本人的皮肤非常的好，就是平时喝木耳汤和吃猪皮比较多，现在的皮肤比20岁的小姑娘还好，脸上干净从没长过认和东西，我就是把泡好的白木耳和红枣放进豆浆机中打碎再趁热加冰糖一起喝，这个甜汤经济又实惠，大家也可以多喝一点哦！
到此，以上就是小编对于女人养生食谱养颜秘诀的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人养生食谱养颜秘诀的2点解答对大家有用。