大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***老人养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***老人养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间老年人应该如何防护、饮食、锻炼？
这是一非常好题，对老年人有用，有交流启示和帮助，赞成！
疫情就是敌情！打仗老年人就上战场的少，而疫情老年人不能少。
防疫措施基本所有相同，要做好，没有例外。一年四季不能松，天天要做到带口罩，保护好双手，要记着勤洗手，洗的要彻底，要用干净毛巾或其他无菌品擦干。少去集群，少去人员密集场会，不握手。少去或不去走親访友。住室要通风，也可擦拭或喷雾消毒。衣物尽量洗净阳光下晾晒。要用淋浴洗澡。
根据条件和习惯，正常饮食，高营养，低脂少糖6克盐，要多餐量少。不要暴饮暴食，水要勤喝，不要渴了再喝，那已经缺水了，要不渴时就喝水，就正好。老年人的机体已退化，免疫系统功能降低了，适当补充蛋白质优为重要，蛋类最好，老年人健康长寿弟一要。但是量要控制好，胆固醇高，肾病患者及过敏体质的老年不能吃多了！科学告诉人们，没有蛋白质就没有生命！
老年人的锻练因人而宜，适合有益，量力而行，不强行，不照搬，自知自己，切记，过之害自己！
老年人不能松弛，不要有老了活多久弄多久，还防什么疫？不对！防疫是每一人的事，而且有基础疾病，是高发人。你不怕它传染给家人和其他人，那严重了！有的出了医院进***，究竟是怎么啦？就是因为其传染给更多的人了。
打疫苗，打疫苗预防***肺炎是关键措施之一。能打即打，是对的。
面对***肺炎疫情，老年人如何居家治疗？
“老年人一定要做好防护。”北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强说，尤其是有基础病的老年人和没有打疫苗的老年人，这些人群属于重症高风险人群，要特别注意避免感染。
老年人万一感染，是否要使用抗病毒药物？
“目前，大部分人感染后表现为轻型或无症状，但对重症高风险人群，还是要进行早期干预。”王贵强说，第九版诊疗方案中推荐了几种抗***药物，包括单克隆抗体、奈玛特韦/利托那韦组合包装和阿兹夫定。
“抗***治疗可以缩短病程，降低重症的风险，但抗***药物要在医生的指导下使用，不能在家里随便使用。”王贵强表示，比如，奈玛特韦存在药物间相互作用问题，老年人和有基础病者常常口服多种药物，如使用辛伐他汀、胺碘酮等，就不能使用奈玛特韦。
“各医疗机构和社区层面会逐渐提供相应的抗***药物，请感染的人群，尤其是重症高风险人群，在医生指导下合理使用。”王贵强说。
疫情放开后，老年人怎样才能够做到不被******感染？
心坦然，人越紧张越出亊。为什么坦然？是年纪大了，多活少活无所谓。但是每个人对现实美好的生活都留恋，都希望多活几年，所以要凖备些必须药品，比如去瘟的莲花清温胶囊和退烧药，经常用稍浓的盐水冲冲喉咙，早辰起来开窗通通风，屋子要打扫干净，适当在屋内消消毒，少和别人聚，出门戴囗罩，从外面回来一定洗手，多吃高蛋白食物。我能办的只这些了。
一，让更多的老年朋友，尤其高龄老人，有基础疾病的人群要去打疫苗，***也要***取果断措施。二，广大的老年人也要为国家，为了家庭，更为了自已，一定去打疫苗，打疫苗针是目前最好手段。三，尽量不出门，不去热闹的地方，不去穿门，不去走亲戚，更不能去旅游。四，养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤开窗，勤消毒，勤通风。五，即使出门，一定要戴好口罩，防止感冒。
到此，以上就是小编对于***老人养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于***老人养生食谱的3点解答对大家有用。