大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生讲湿气是什么病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生讲湿气是什么病的解答，让我们一起看看吧。
中医所说的湿气到底是什么？
总的来讲，中医说的湿气，是人体受某些致病因素影响后，产生的一类独特的反应。你可以简单把它理解为，是导致人体正常的生理机制失常的因素之一。
湿气又称湿邪，为中医理论“六淫”之一。
这个问法，其实很蠢。湿气不是什么物质，而是一类概念。
中医与现代医学的指导理论不同，包括湿气在内的六淫，它们不是病因，而是病理性质。
或者说，湿气的定义，并不是直接的，它指的是人体对某种致病因素发生的反应。湿气并不属于“症状学”，而属于“发病学”范畴。
就好像说“上火”，你看得见“火”这种物质了吗？湿也一样，指的是人体产生的反应，而不是具体的物质。
相对来说，包括湿气在内的六淫，主要反应的是脏腑组织结构上的变化特征。
不论是中医还是现代医学，都认为，病变的性质，一直随着病情程度的发展而变化，各种致病因子在不同的机制里，会表现不同病理性质的特征。
比如现代医学所说的“感染”，细菌、病毒，都可以造成感染。感染是用什么来界定的呢？就是以人体受这些致病因子损害后，表现出的症状来作为划分的依据。
中医所说的湿气是什么呢？
湿气，是中医的一个名词。
中医的东西都很抽象，所以不好学，因为中医很多都是用取象比类的方法来名确作用，和特点的。
这风寒暑湿燥火是正常的天气，叫六气。可是当这六气太过或不及造成人体因此而患上疾病后，叫六淫。
中国的先人们就是观察自然界中这六气，然后用取类比象方法，而总结出六淫的特点。
比如风，为春季主气，四季都有，而且什么风都有，你看有东南西北风。风还有速度，人们观察到这些，所以就总结出风的特点，因为风四季都可以有，而寒热暑湿都是有固定的季节，风邪伤人常挟杂寒热暑湿，因此就说风为百病之长，因为风可以跑，而且什么风都有，就说风性善行，而数变，因为风不可能静止，就说风性善动。
因此当人们发现，有的人起的疹子，这一片，那一片，一会又没有了，如同风一样神出鬼没一样，这正符合了风性善行而数变的现象，就认为是受风引起的。
也就是当人体出现了什么症状，看症状的特性是什么，就归属于谁。
“湿”乃水分子没有“气化”而凝的表现。有的见湿就利水，要知道人体百分之七十以上水，水分子充斥细胞而支撑着身体，进行物质交换，至关重要。
见湿就利水，水是祛不完的，如果没水就成了“木乃伊”了。
这与阴天潮湿重，晴天潮自干的道理是一样的。
湿气重是中医领域一个常见的问题，具有多种表现。如果身体出现三个或以上的地方发黏、黏腻的感觉，就意味着湿气较为严重。
首先，口中黏腻是湿气重的主要表现之一。清代中医学把它归结为口粘、口舌粘腻。口中黏腻往往伴随其他的问题，比如口苦、口甘、口酸等，但主要的感觉还是嘴巴里黏糊糊的。脾胃上直通于口，脾胃运化失常会使湿邪困于中焦，直接上泛于口。口中黏腻的成因可能包括寒湿、湿热以及痰热三方面的因素。这些因素在各自表现上虽有所不同，但总的特点还是口中黏腻。在日常生活中除了调整饮食习惯之外，建议揉按丰隆穴以改善痰湿蕴积的局面，对改善口中黏腻很有帮助。
其次，头发黏糊糊、油乎乎并容易脱落也是湿气重的表现。在大部分人的认知中，认为引发脱发的原因无外乎肝肾不足、血虚风燥等等。但近来随着生活水平的改善，饮食肥厚油腻的增加，导致脱发患者中，证属痰湿上蒸的越来越多，这类人头皮脂溢过多，头发显得油腻。痰湿内积久而化热，湿热熏蒸于上影响了气血对发根的濡养，于是脱发。这类现象在不少肥胖人士身上是常见的。建议适当多用一些茯苓，它能健脾，可以化散湿气之源，同时还能利湿，将有型之湿邪排散掉。每天清晨空腹服茯苓加粳米煮粥即可。
最后，经血质地的黏稠是专属于女性的表现。古人早就注意到经血黏稠这个问题，这种现象的形成和湿热蕴藉、痰湿***有直接的关系。如果饮食不节，过嗜肥甘厚味，则湿热郁结于体内就容易***成经血的黏稠。湿热状态的女性月经量较大，经血黏稠而臭秽，色暗红，舌苔黄腻。除经血黏稠之外，白带也可能黏稠。如果女性长期肝郁气滞，令郁而化火导致湿热蕴藉宫胞，也可以形成这种局面。建议利用利水化湿来缓解。总而言之，嘴巴、头发、经血，这三处发黏是中医医学中比较重视的湿气重的表现，并在病因病机方面比较明确、经得起实践推敲的表现。
到此，以上就是小编对于中医养生讲湿气是什么病的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生讲湿气是什么病的1点解答对大家有用。