本篇文章给大家谈谈养生食谱养胃米糊怎么做，以及养生食谱养胃米糊怎么做才好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、健脾养胃的营养糊
- 2、一百种养胃米糊做法
- 3、营养米糊如何调味好吃?
健脾养胃的营养糊
奶香花生糊 材料准备：花生、大米、牛奶等。花生是秋季时令坚果类食物，又叫做长寿果，含有丰富的不饱和脂肪酸。先将花生入烤箱170度烤15分钟左右，稍凉后用手捻去花生皮。
养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。
·高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖；大火煮开转用文火炖20分钟后即可。，健脾养胃营养汤做法。 1山药排骨汤 ·材料：山药、肋排、姜、香葱、盐。
大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
关于山药糙米糊的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，对于正在生长期的人群来说有着很补给的作用，健脾养胃滋补气血降血糖，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。
破壁机南瓜小米糊的做法如下：南瓜去皮切小丁，小米洗净。南瓜、小米、冰糖加入破壁料理机玻璃杯中，加清水至1200ml刻度处。按下米糊键，二十多分钟后南瓜小米糊制作完成。
一百种养胃米糊做法
米糊的做法有南瓜红枣小米糊、紫薯银耳糊、山药百合薏米羹、奶香花生糊、三黑米糊、香芋红豆黑米糊等。南瓜红枣小米糊 材料准备：小米、南瓜、红枣等。秋天当然要吃南瓜，将南瓜去皮去籽切小块，红枣洗净后去掉枣核。
养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。
养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。
营养米糊如何调味好吃?
1、调味方法：可天然风味（不加调味料），可牛奶调和，可食盐调和（盐味），可白糖调和（甜味），可蜂蜜调和。 功效：补血益气、健身、补脑。
2、红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。 3 紫薯米糊 原料：紫薯（用了图中的一半），大米2/3杯。 做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
3、调味：根据个人口味添加适量的糖或盐进行调味。也可以加入一些牛奶或豆浆来增加米糊的口感和营养价值。总之，制作米糊时要注意选择优质的原料，并根据自己的口味添加适量的配料和调味料。
4、紫薯莲藕糊 紫薯很营养的一种食材，这个季节也很多，微甜香喷喷。紫薯糊做法：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑。
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