大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脉通理疗经络养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脉通理疗经络养生的解答，让我们一起看看吧。
打坐确实有益健康，原理是什么？
打坐的原理很简单，但有人却把它搞得很神密。究其原因，是多方面的，主要还是人们对打坐的实质没有抱以科学的态度去认识。这要从人的根本上讲起，人无论是行、住、坐、卧，都不过是一个形体、气机和精神这样的一个整体而已。所以中医认为人是“形、气、神”三位一体的统一整体。当人在盘腿坐的时侯，腿上的气血流通比较少，这时气血主要往下丹田集中，利于肾气的培补。中医认为肾为先天之本，肾气充足可以更好地滋养身体，使全身的经络气血能够更好地畅通。中医讲“气血畅通，百病不生。”所以这样有利于健康。
再则正常的盘腿坐要求调整呼吸，要安静心神，使人能从紧张的状态进入身心放松的状态，更有利于身体气机的内敛和流通，便于让身心合谐，增强人体的自癒力和免疫力。
当然要想保持身心健康可持续，还必须要学会涵养道德，稳定情绪。学会用科学的养生理念指导自己健康练功是关键。
打坐本身来说对健康的作用不是很明显，因为打坐只是一个表象，一个坐姿而已，主要是通过打坐来达到的目的是什么，满怀心事的打坐还不如静下心来放松的坐在凳子上沙发上的效果好吧，而且佛家坐的是心净，道家坐的是心静，所以一切都健康根源还是在于人和心理和思想，能把自己的心态和心境调理好，才是真正的有益健康的。
一个人能够打坐半小时以上，说明这个人，平时做事干活比较稳健，说白了，能够耐得住性子的人，才能够坚持住练习打坐，从而惑得对身体的益处。
打坐＿即坐禅，何为禅，禅：人类的一种修为方式，以静养心，心无挂碍，洗刷尘世间的杂念。
心本无尘，落雪听禅，行也禅，坐也禅，心中有佛，自得菩提！
修得一颗菩提心，看透万物之根本，来空空，去空空，心透，气透，身体器官自然而然地通透了，身心健康，延年益寿，乃众生所求也！
我练习打坐四年多，不求成佛成仙，得空就盘，其中甘苦自知。但打坐真的是很神奇，四年来，从不感冒，行走时步伐轻快。我今年已66岁，有生之年，打坐将会成为我终身的爱好。
有一句老话：人老先老腿。腿不便其实就是身体的各器官不是很健康了。而打坐首先是用双腿，而身体的穴脉，筋脉都通过腿而至脚板上，而双腿盘起来就是在拉筋脉活穴脉，双腿的穴脉通也就是身体上的各器官部位的穴脉通，穴脉通顺自然是身体轻松，身体轻松自然心情轻松，心情轻松自然使身体柔和，身体柔和自然使身心安康。而身心安康一定会使心清净，而心的清净才是人生中最大的收获，同样的社会，同样的环境，同样的条件…你却因为身心安康能生活得无烦无恼，轻松欢喜，人生还有何求呢…当然，很多人对打坐是坚持不下的，那种痛苦不是谁都承受得了的，最后都一个借口不了了之而停止。每天三小时，没长年坚持五年，随时都会退下的…
到此，以上就是小编对于脉通理疗经络养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于脉通理疗经络养生的1点解答对大家有用。