大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全民养生必须学中医吗女生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍全民养生必须学中医吗女生的解答，让我们一起看看吧。
45岁女性学中医可行吗？
许多东西要背，《医学三字经》，《药性赋》，《伤寒》，《金匮》，以及《内经》上的东西，都要烂熟，只要您记性好，古文扎实，就能学，学好学不好，是另外一会事。古今良医难遇，需要极好的悟性。
四十五岁学中医，正是悟道的好年龄，学中医完全没问题，你对中医思想的认知较年轻人会更通彻些。
事上无难事，只要你用心，再难的事都不是事，祝有志中医的同仁，早日学业有成！
我就50岁开始学，因为我自己身体开始下降了，很多问题，学的懂一点就开始，抓中药吃，我有当小白鼠的胆量，我特专心，除了管理茶园，其余时间都在自学，每次帮家里人，治好身体，我特么开心，
我也是快40了才学的中医，到现在有十年了，刚开始的时候，经络穴位名称，在我嘴里好像不转圈的样子，四句话的歌诀，我一个月才能背下来，经络穴位走向那晕的，简直就是个呆子一样，上课像听天书，但是我坚持下来了，现在好像一看到病人，书里的字句自己跑出来，不经过大脑一样，经络歌诀背不出来，但是看一眼就知道是哪条经络的问题，把脉更是有感觉，因为把的人多了，见人就想拉过来摸摸。没有一天敢远离书籍，觉得不学习根本就没底气，直到现在还是如此。
我17年底才学中医，在网上看倪海厦讲《伤寒论》和《金匮要略》的视频，在喜马拉雅里听他的音频，还有胡希恕和郝万山的音频，还看了很多中医书籍。现在家人感冒咳嗽不用去医院打点滴了，我还治好了自己多年怕风的毛病和胃病，治好了女儿的泪腺炎，最近几天又治好了自己崩漏。
怎么样才算是一个养生少女？
养生本是一个优雅的过程，只有每天坚持才能够达到效果，现在的养生门路有很多，瑜伽、养生食物、中医调理、穴位按摩……，三天打鱼两天晒网是谈不上养生的，只有坚持不懈健康的方法，无论哪种都能够达到养生的目的，养生，要先养身，养身要先养心！
养生应该从小开始，从平时的生活方式着手。
1.饮食习惯:清淡饮食，少吃或者不吃辛辣***性食物，如市场上买的麻辣，烧烤，熏制腌制类食品。
2.不熬夜，尤其是女孩子，熬夜坏处太多太多，相信大家都听说过经常熬夜猝死的一些列子。23点前睡觉最好，让自己疲惫了一天的身心得到放松休息。
3.少女养生应该还着重关注女性独有的一些健康知识，如超过35岁以上的妇女应该每年做一次妇科体检，月经来潮前后可自己做乳房自检。每个女孩都应该做好月经记录，如下载一些app帮助自己记录。
4.养生少不了运动，少坐多动女孩可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑，瑜伽，游泳，跳健身操等等。
5.养生少女应该也包括平时护肤等等。
什么叫养生养生就是从这个字面意思呢？就是说要好好的养护自己的身体和自己的生活达到一个心理和生理的平衡。怎么做才算一个生理和心里的平衡呢？主要是自己。昨天打到一个心理的平衡，让自己的。从生活，心理，精神方面都去达到一个平衡。是自己去嗯合理安排自己的时间，工作，生活，保养身体。比如按时嗯，早晨早点起床，晚上按时睡觉好，保证充足的睡眠，达到一个身心和身体的平衡。同时自己对自己的身体，心理各方面都负责。然后让自己天天开心
到此，以上就是小编对于全民养生必须学中医吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于全民养生必须学中医吗女生的2点解答对大家有用。