大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药养生食谱帮助睡眠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中药养生食谱帮助睡眠的解答，让我们一起看看吧。
喝益助睡眠中药对肝肾有影响吗？
高考的时候，因为精神紧张引起失眠，医生给我开了一瓶朱砂安神丸，我老老实实按医嘱把一瓶药全吃了，不知是药的作用还是我本人失眠自己缓解的，反正是不失眠了，但我当时觉得是这瓶中药起效了。
到我上大学学医的时候，科技也发展了，看到一篇科研论文。论文指明朱砂安神丸里的主要成分朱砂就是汞，一种银白色液态金属。总所周知，汞是全世界环境污染监控的重要指标。汞不仅引起肝肾功能受损，还会导致神经系统的大脑皮层、小脑和末梢神经受到损害。我后来怀疑，当时朱砂安神丸治疗失眠是不是影响并抑制了我的神经系统，才会迷迷糊糊入睡呢？
还有一种叫何首乌的中药材，也在一些安神助眠和治疗脱发的中药方剂中出现。现代药理研究证明生何首乌含有蒽醌类化合物如大黄酸和大黄素等成分，可引起肝损害，导致药物性肝炎。
数千年来，中医是中华民族与疾病抗争过程中积累的经验科学，为中华民族的繁衍作出了不可磨灭的贡献，由于受到科技水平的制约，存在着很多背离科学的甚至有害的成分，这就需要在医疗实践中取其精华，去其糟粕，使其更好地为我们的健康医疗服务。
朱砂
何首乌
何首乌
小生很高兴为您作答。临床中因睡眠不佳来就诊的顾客非常多，中药可以针对不同病因辩证施治，常常能取到很好的效果。不只是助眠的中药，在全社会范围内，因中药不明确的药毒性而受到质疑，甚至被全盘否定，而有些中医迷鼓吹中药为天然药物，无任何毒副作用，可以放心长期大量服用，而走向另一个极端。
客观的讲，中药对肝肾代谢是有一定影响的，有一些之前被广泛应用，如马兜铃，这是治疗咳嗽的有效药，还有关木通、鱼腥草等，有一些被认为是传统补养药物的如何首乌、蜂胶、海马等都有一定的肝肾毒性。现代中医绝不可以置现代药理研究于罔顾，用药前必须思考其可能引起的毒性，尽量选择无毒的药食同源的药材，不得已用的，使用时间要缩短，中病即止，这才是为顾客为自己职业负责的态度。
再回到这个问题，我们常用于助眠的药物对肝肾的影响大吗！具有普遍安眠作用的药物有合欢皮、合欢花、首乌藤、酸枣仁、茯神、朱砂等，其中朱砂为汞化物矿石，有一定的肾毒性，应避免长期使用。
失眠一般可分为心肾不交，心肝火旺，肝血虚，肝郁气滞，血瘀型，心阴虚等。心肾不交多用交泰丸加减成分黄连、肉桂等；心肝火旺用黄芩、栀子、柴胡、生地、当归等；肝阴虚用沙参、麦冬、生地、枸杞、炒枣仁、知母、川芎等；肝郁气滞用柴胡、川芎、香附、白芍、炒枳壳等；血瘀用桃仁、川芎、红花、丹皮、赤芍等以上药物不具有毒性，安全可靠，也是我们临床中常用的，不用过度担心中药的肝肾损伤。
总之，是药三分毒，不要以为天然药物没有任何副作用，也不应该因噎废食，否定老祖宗留下的文化遗产，在专业医师的指导下，合理应用中药治疗睡眠障碍及其他疾病，无需担心肝肾功能受损。
简单论述，必有不备之处，谢谢阅读，欢迎留言讨论，更多中医药内容请关注国医小生！
到此，以上就是小编对于中药养生食谱帮助睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药养生食谱帮助睡眠的1点解答对大家有用。