大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱泡茶的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生食谱泡茶的做法的解答，让我们一起看看吧。
泡茶的配料？
茶能安心提神，不过现在的人注重养生，更喜欢在泡茶时加入其他配料，增加茶水的口感和营养，身边同事比较常见的泡茶配料有枸杞，红枣，柠檬，陈皮等，自己受同事影响，也喜欢泡茶时加入配料，不过根据自己身体情况，现在喜欢喝绿茶时加入蒲公英或菊苣根，喝红茶时加入柠檬片，感觉不仅能改善口感，也更能提升养生效果。
传统的八宝茶以绿茶干茶为主料，配以红枣、核桃仁、桂圆肉（也可整颗带壳桂圆）、枸杞、芝麻、菊花、葡萄干、冰糖等八种。现在，除了黑茶、普洱茶也成为供选择的主料外，玫瑰花、苹果干、西洋参等也进入了辅料行列。
三、八宝茶的做法
用摄氏100度的沸水冲泡，且一冲一饮，八宝茶中的茶香融化在配料香中，茶味融化在配料味中，茶成为一种背景。而因配料在水中的融化时间和融化度不一，与茶相配的香与味各具特色，所以，在以茶为背景的八宝茶的香与味随着冲泡次数的变化，也是丰富多彩的。
八宝茶香甜可口，茶叶的清新（绿茶醇厚（黑茶、普洱茶）中带着核桃的肥腴之味、芝麻的油香、葡萄干的果香，有一种旧时文人出身的权贵特有的富贵之气，故而，旧时八宝茶是上流人士及所处的上流之家和上流社会招待贵客时所用之茶，给人一种所谓荣华富贵，尽在一茶中之感
如何做到泡茶养生？
感谢邀请～
喝茶是一种很健康的生活方式，常喝茶对于身体来说绝对是有益的，那么如何喝茶呢？
第一，根据季节来喝。
有一句话是这么说的“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”。
夏季燥热，可以喝清新的绿茶；冬季寒凉，可以喝温性的红茶；而乌龙茶则四季都适宜。
绿茶偏凉性，红茶偏温性，喝茶养生也就是要对症下药，什么样的体质就喝什么样的茶。这样才能达到养生的效果。
第三，根据个人喜好，适度喝茶。
凡事都有个度，虽然说喝茶有一定的养生效果，但是过度饮用的话，反而会对身体造成负担。
根据自己的体质喝茶，比如寒性体质少各绿茶，因为绿茶属偏寒性，非大伏天不要喝或者尽量少喝，多喝点发酵过的茶，体质越寒越要喝发酵程度高的茶，比如全发酵茶和深发酵茶，红茶，熟普，黑茶类。体质一般的可以喝点半发酵茶，比如铁观音，乌龙茶，还有微发酵茶，福鼎的白茶也是不错的哦。
山茶花茶的做法？
新鲜山茶花怎样泡水
1、新鲜山茶花泡水的时候，水的温度不能过高，因为水温过高容易把心香，山茶花的花瓣儿烫熟，会让它的营养成分大量流失，人们在饮用这样的水也吸收不到应有的营养，更达不到应有的养生作用。所以新鲜山茶花在泡水时，水的温度最好在80~85度之间。
2、山茶花具有一定的药用功效，人们用新鲜山茶花泡水喝时，如果使用整朵的山茶花很难让它的药效得到最好发挥，最好的方法是把新鲜的山茶花捣碎，然后再放在干净玻璃杯中加入适量蜂蜜，冲入80度左右的开水，这样这样用新鲜山茶花泡出的水滋味甘甜，而且药用价值极高，能清热解毒润肺止咳。
晒干的山茶花怎么泡水
1、晒干后的山茶花可以单独用沸水冲泡，在冲泡时可以给它放入适量的冰糖，这样泡出的汤汗滋味甘甜花香浓郁，口感特别好。人们直接用晒干后的山茶花泡水喝，还能吸收山茶花中含有的氨基酸和多种维生素，更能吸收一些天然多糖，对人类身体有明显滋养作用。
2、晒干以后的山茶花在泡水喝时还可以搭配金银花菊花等多种食材，它们搭配在一起泡水喝时，会让泡出的水滋味更香更甘醇，也让它的营养价值更高，会让人体吸收更丰富的营养。人们把晒干以后的山茶花与菊花和金银花一起泡水喝能清热解毒滋阴润燥，对人类的上火和目赤肿痛有良好的预防作用。
到此，以上就是小编对于养生食谱泡茶的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱泡茶的做法的3点解答对大家有用。