大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常老师中医养生大讲堂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常老师中医养生大讲堂的解答，让我们一起看看吧。
中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
这两句话简单，差不多都知道，但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子，谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚，不醉不归，饮食有节，怎么节?单位有时间干点外活挣点钱，除了分下去的，出去吃点可以说太寻常了，能不一醉方休?
一盘饺子吃了半盘饱了，剩下就扔。都是过日子人，谁願意这么糟蹋，吃了吧。
当我们明白饮食有节这四个字时，有的已经退休，有的糖尿病，有的干脆走了。
起居有常本是让人遵循自然规律按时作息，谁又相信?年轻气盛，这身体就是我，我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵，灯红酒绿纵情渲泄，就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常，不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果，才真正认识到，人们必将为自己过去的放纵付出代价。
古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单，简单到人们根本就不重视，不把它当回事，寻常到就像一阵风，一刮而过。然而就是这样两句话，却关系到人们的幸福，健康，长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考，***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望，对自己负责对家庭负责对社会负责。
谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。
一，饮食有节
1，饮食有节，
就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。
2，不要饮食过量，
长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。
3，不要偏食
中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”
4，严防醉酒
“天人合一”是啥意思？为什么太极拳能养生？
China Say：“天人合一”是中華民族先賢創造最高的哲學理念！最高人居環境，原生態與大自然和諧相處共生的人文理念！！
“太極拳”為什麼能夠養生？？？這一套邏輯性很強！修養靜氣，發內功！依據太極圖原理，達到修生養息、健康的身體！！！
人是大自然的产物之一，也必定受制于大自然的道法规范苛则，如若逆之而亊，违背的结果是受惩罚。顺其自然，回归自然，与自然共呜，这可理解为天人合一。那太极拳习炼的要领是松、静、无为，达到的目的是打开身体结构的所有通道，气血、经脉，并调和五脏良好的输布，能防病治病、延年益寿，天年可期，大吉大利也。
天人合一的一与道生一的一是一个概念，一指一炁，炁用科学解释就是能量。
道是能量的本原， 宇宙的生成与运行都是能量的作用，科学研究宇宙有四种或五种力的作用，只是将能量细化而已。
天地人都属物，都是能量的产物，所以叫做天人合一。天的运行与人的生存都遵循能量运行的规律，都具有能量的特征，只是大小的区别，就像俄罗斯套娃。宇宙全息论非常贴近天人合一论。
练太极拳练啥？就是练天人合一的一，养生也是因为一，如果不练一，是养不了生的。
到此，以上就是小编对于常老师中医养生大讲堂的问题就介绍到这了，希望介绍关于常老师中医养生大讲堂的2点解答对大家有用。