大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于常老师中医养生大讲堂的问题,于是小编就整理了2个相关介绍常老师中医养生大讲堂的解答,让我们一起看看吧。

  1. 中医的“饮食有节,起居有常”是什么意思?怎样做呢?
  2. “天人合一”是啥意思?为什么太极拳能养生?

中医的“饮食有节,起居有常”是什么意思?怎样做呢?

这两句话简单,差不多都知道,但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子,谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚,不醉不归,饮食有节,怎么节?单位有时间干点外活挣点钱,除了分下去的,出去吃点可以说太寻常了,能不一醉方休?

一盘饺子吃了半盘饱了,剩下就扔。都是过日子人,谁願意这么糟蹋,吃了吧。

常老师中医养生大讲堂,常晶养生秘方全集
(图片来源网络,侵删)

当我们明白饮食有节这四个字时,有的已经退休,有的糖尿病,有的干脆走了。

起居有常本是让人遵循自然规律按时作息,谁又相信?年轻气盛,这身体就是我,我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵,灯红酒绿纵情渲泄,就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常,不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果,才真正认识到,人们必将为自己过去的放纵付出代价。

古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单,简单到人们根本就不重视,不把它当回事,寻常到就像一阵风,一刮而过。然而就是这样两句话,却关系到人们的幸福,健康长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考,***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望,对自己负责对家庭负责对社会负责。

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谢谢邀请!中医的“饮食有节,起居有常”是什么意思?怎样做呢?

黄帝内经》中提出“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”的精神养生方法,还说“起居有常,不妄作劳”,“饮食有节,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节,起居有常是强身延年的重要途径。

一,饮食有节

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1,饮食有节,

就是要合理饮食,营养搭配,定时定量,不宜过饥与过饱,也不宜偏食,注意保胃气,多食粥。

2,不要饮食过量,

长期不节制地饮食,尤其是中年以后不注意这一点,过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝,血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化,可使人提前衰老。

3,不要偏食

中医特别强调“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,五谷杂粮兼收并蓄,才能摄取多种营养物质,使人体的营养趋于平衡。如果偏食,就会造成很多疾病,如《素问·五脏生成论》说:“多食咸,则脉凝涩而变色;多食苦,则皮槁而毛技;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉胝皱而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”

4,严防醉酒

天人合一”是啥意思?为什么太极拳能养生?

China Say:“天人合一”是中華民族先賢創造最高的哲學理念!最高人居環境,原生態與大自然和諧相處共生的人文理念!!

“太極拳”為什麼能夠養生???這一套邏輯性很強!修養靜氣,發內功!依據太極圖原理,達到修生養息、健康的身體!!!

人是大自然的产物之一,也必定受制于大自然的道法规范苛则,如若逆之而亊,违背的结果是受惩罚。顺其自然,回归自然,与自然共呜,这可理解为天人合一。那太极拳习炼的要领是松、静、无为,达到的目的是打开身体结构的所有通道,气血、经脉,并调和五脏良好的输布,能防病治病、延年益寿,天年可期,大吉大利也。

天人合一的一与道生一的一是一个概念,一指一炁,炁用科学解释就是能量

道是能量的本原, 宇宙的生成与运行都是能量的作用,科学研究宇宙有四种或五种力的作用,只是将能量细化而已。

天地人都属物,都是能量的产物,所以叫做天人合一。天的运行与人的生存都遵循能量运行的规律,都具有能量的特征,只是大小的区别,就像俄罗斯套娃。宇宙全息论非常贴近天人合一论。

练太极拳练啥?就是练天人合一的一,养生也是因为一,如果不练一,是养不了生的。

到此,以上就是小编对于常老师中医养生大讲堂的问题就介绍到这了,希望介绍关于常老师中医养生大讲堂的2点解答对大家有用。