大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季养生食谱养肺的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋季养生食谱养肺的解答，让我们一起看看吧。
秋天吃哪些食物对肺好呢？
秋天来了，气候干燥，肺是娇脏，燥邪容易犯肺，因此应多食用一些清肺润燥的食物，下面就介绍几个具有清肺润燥作用的食材以供参考。
一、雪梨
雪梨是一种水果，水分含量高高，味道清甜，非常适合秋天这种干燥的季节食用，具有解渴、清肺润燥的作用，可以直接食用，也可以切成小块后，跟猪肺、川贝母一起炖汤喝，因为都是我们日常中的食材，而且味道鲜美，可以经常吃，不用担心过量会引起什么不良反应。
二、桑叶
桑叶说的比较多，这里就不详细说啦，做简单的办法就是泡水代茶喝。
三、沙参
沙参具有清肺养阴、益胃生津等作用，可以用于肺热燥咳、劳嗽痰血、胃阴不足、热病津伤、咽干口渴等症，在食疗中，沙参可以加入药膳中炖汤喝，也可以直接泡水代茶喝，当然还可以跟麦冬、川贝母、桑叶等配伍，增强清肺润燥养阴等作用，用于秋燥引起的咽干口渴、干咳等。
四、菊花
对菊花，我太有发言权了。往年秋天总是咽干舌燥的，每天午睡起来鼻子干干的，眼睛也是干干的，特别不舒服，感觉每次醒来都是特别疲劳，睡不够的感觉，今年早早就买了胎菊，每天坚持去少量泡水喝，效果不错，基本不会有咽干鼻干的感觉，介绍给同事使用，效果也不错，跟喝茶一样泡一下就好了，携带方便，使用也方便快捷。
以上仅为个人观点，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
<span style="font-weight: bold;"> 秋天吃哪些食物对肺有益呢？
秋天已经来到，气温也不像之前那么热了。在这凉爽之季，今天小编和朋友们聊聊哪些食物对肺有益而无害。
一.莲藕：
莲藕又叫玉玲珑，含有大量的维生素C以及淀粉，具有通便止泻，止血化瘀的作用，但是最重要的是可补肺养血，润肺排毒。由于秋天较为干燥，人体内燥热不堪，吃莲藕可养阴清热，镇咳祛痰。
二.梨
梨具有丰富的维生素以及人体所需矿物质，具有润肺清热、消痰去火、生津润燥、降火解毒的作用。吃梨可预防一些呼吸道疾病，以及减少对肺部***。尤其是秋天，在这个养生的季节，吃梨绝对是多多益善，但是也要适度地吃，不可过多，吃多会伤胃。
您好，感谢您的提问！
秋季养生吃什么好?秋邪容易犯燥，导致咳嗽、气喘、胸闷等症状，此时如果能够通过食物改善这些症状，既能够起到补肺的效果，又能预防一些疾病的发生。那么秋天养生吃什么补肺?下面为您介绍。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
秋季养生吃什么对肺好?
1、山药
营养价值上，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，秋冬进食山药乃是大补。山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天吃250克左右。
用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
大家好，我是减肥管理师方雪。
现在天气渐渐凉快，昼夜温差较大，夏季也开始逐渐转换秋季。那这个时候肺部火气比较旺盛，应该吃哪些食物对肺好呢？还能滋润肺？下面方雪给大家分享一下吧。
秋天吃哪些食物对肺好呢？
1. 水果类
多吃柑桔、梨、甘蔗、枇杷等润肺水果，可以润肺止咳、清热解毒、解热润燥。这几种水果都是我们在市场常见水果，平价口感好，是人们比较喜爱的应季水果。
2. 粥类
秋季气候干燥必须养肺，哪些东西能润肺？
一些果蔬有滋阴养肺的功能，虽然没有确切的临床试验证据，但是多吃一些水果，蔬菜，营养均衡，体内水分多的话，有利于痰液排出，带出细菌，病毒。对肺脏的确是有益处的。我们看看哪些食物有润肺作用
白萝卜 白萝卜含淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
银耳 传统医学认为，银耳味甘淡，性平具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰或痰中带血丝、口燥咽干。
梨 果实含有机酸，糖类（葡萄糖、蔗糖等、 B族维生素、）。能润肺，消痰。生梨用为化痰止咳药。
玉竹 传统医学认为玉竹性味甘、平，无毒。玉竹的铃兰甙有强心作用，小剂量可使心搏增速和加强，大剂量则相反。玉竹主治时疾寒热，内补不足，止消渴，润心肺。
杏仁 传统医学认为杏仁性味辛、苦、甘、温，有毒，不能食用，药物使用很少量。苦杏仁主咳逆上气。 甜杏仁又名巴旦杏仁，为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。
此外，适当多吃些蜂蜜、核桃、百合、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热食物也有助于养肺。
如果觉得本文有用，请分享给更多的人。点击右上角关注，我会与您分享更多的健康知识。
到此，以上就是小编对于秋季养生食谱养肺的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季养生食谱养肺的2点解答对大家有用。