大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生专家谈气血亏虚的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生专家谈气血亏虚的解答，让我们一起看看吧。
《本草纲目》盛赞的三七，为何能用于气血亏虚？
三七又称为参三七、田七、金不换，是五加科植物三七的根，以云南文山产的最为地道。立秋前后三七结耔前***挖的叫“春三七”，根饱满，质量最好。
三七味甘微苦，性温。主要有两大功用，一是止血，一是散瘀消肿而定痛。三七有补益作用，主要得益于其所含的皂苷。
三七的化学成分分为两大类：有机化学成分和无机化学成分；有机化学成分主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等；无机化学成分包括氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。
三七含有70余种皂苷成分，77种以β-榄香烯为代表的挥发油，17种以三七素为代表的氨基酸以及三七多糖、三七黄酮等多种具有生理活性的物质。
经现代医学研究证实，三七皂苷有活血作用，抑制血栓的形成，促进血栓溶解，改善血流动力学的作用，在滋补强壮、补血养血等方面与人参有相似的功效，只是作用强度有别。
《本草纲目》认为，三七“气温，味甘微苦，颇似人参之味，能治一切血病”。是因为三七所含的物质，可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸(DNA)合成具有促进作用。
中医认为，气为血帅，血为气母。正因为三七既能补气，又有促进血液循坏的作用，所以可用于对气血亏虚的调理。
单味应用三七时，将其研末调服即可。配合其他药物同用，则更能增强止血之力。治疗吐血、咳血常与白芨、藕节同用；治疗衄血可配山栀子、血余炭；治疗尿血可配小蓟炭、白茅根；治疗便血配地榆炭、槐花炭；治疗崩漏配当归、阿胶、棕榈炭等；可与花蕊石、血余炭配伍，用于上述各种出血。跌打外伤出血，可用三七粉掺敷伤口，兼有内伤，则宜同时配合乳香、没药、血竭等内服。对气滞血瘀所致的其他各种疼痛，如胸痛、胁肋刺痛、痛经、产后瘀血腹痛等，于药剂中加用三七，散瘀止痛之效最显著。治疗痈疮肿痛，则既可内服，又可磨汁或以粉剂外敷。用于血虚体弱，则以三七与母鸡煮食；也可用肉汤冲服熟三七粉。无瘀者匆用，孕妇慎用。
气血亏虚脾虚怎么补？
气血亏虚指的是同时有气虚和血虚存在的一组症候。气虚可见：气短，乏力，少气懒言，食欲减退，饮食无味，大便稀，自汗，心悸，遗尿等症状。血虚可见：头晕，眼花，耳鸣，失眠多梦，口干，面色白，唇白，舌质色白，身瘦弱，指甲干，月经量少色淡，闭经，经期短，头发干枯，花白等症状。
补气的代表方为：四君子汤！由人参，白术，茯苓，甘草四味药物组成。补血的代表方为：四物汤！由熟地，当归，白芍，川芎四味药组成。气血亏虚就要气血双补，代表方为：八珍汤！就是四君子汤加四物汤八味药组成。如果是脾气虚兼心血需也就是心脾两虚的话，最适合的就是归脾汤！由四君子加当归，黄芪，酸枣仁，远志，龙眼肉，木香而成。临床用于气血两虚导致的眩晕，头痛，失眠多梦，月经过多，月经量少，心悸等等病症。
脾虚有脾气虚，脾阳虚，脾阴虚之分。脾气虚有气短乏力，食欲减退，多汗，便溏等症状。脾阳虚在脾气虚基础上还有怕冷，手足冰凉，脘腹冷痛等症状。还有一种脾虚就是脾阴虚，这一直被忽视，在教材上很少有提及。可见不思饮食，消瘦，口干唇燥，便秘，五心烦热，盗汗等，多与胃阴虚同时存在。
补脾气的药物代表方为：四君子汤！补脾阳虚的代表方：理中丸！补脾阴虚的代表方：沙参麦冬汤！
1、气血两虚证：是指气虚和血虚同时存在的证候。
临床表现：头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等。
应当益气补血，用归脾汤之类的。
2、脾气虚证
临床表现：食少纳呆，口淡无味，脘腹胀满，腹满便溏，面色萎黄，少气懒言，四肢倦怠消瘦，舌淡边有齿痕，苔白，脉缓弱。
应当腱脾益气，用四君子汤之类的。
3、脾阳虚证
临床表现：纳呆食少，脘腹胀满冷痛，喜温喜按，畏寒肢冷，面色㿠白，口淡不渴，或肢体困重，或周身浮肿，大便溏薄清稀，或白带量多质稀，舌质淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。
食少，腹胀冷痛，便溏或水肿和阳虚证并见。
应当温运中阳，用理中汤之类的。
“胃者，人之根本，胃气状，五脏六腑皆壮也″。《猪肚莲子健脾胃》制法用法:猪肚1枚，莲子40粒，将莲子用水浸泡4小时，猪肚洗净，内装水发莲子(去心)，用线缝合开口，勿令泄气，放入锅内，加水，炖煮至熟，待冷，取出莲子，单盛，猪肚切成细丝，入香油，食盐，葱，大蒜等调味拌匀，装盆盛之，佐歺食用。(功效)补益脾胃，适用于脾胃虚弱，食少乏力，身体消瘦，大便溏泄者食用。
脾虚、气血不足，可以通过温养脾胃的方式达到恢复气血的目的。
一般情况下，症状重可以辨证使用中药汤剂进行治疗，临床当中常用的方剂有归脾汤、补中益气汤、小建中汤、四君子汤或八珍汤等，可以起到健脾益气、养血生血的功效。对于症状轻微，通过自身的饮食调理，可以起到一定的治疗效果，例如按时饮食、注意饮食的均衡，以及日常生活中加强锻炼。
另外，自行进行腹部按摩，按压中脘、气海、关元等穴位也可以改善脾胃的功能，达到治疗脾虚、恢复气血的功效。
过度消耗。同样，要想把气血补回来，重新回到健康状态，也不是一朝一夕的事。一般来说，需要三个月到一年的时间。因为细胞更新的周期大约是一年，也就是说，如果你从今天开始补气血、过健康的生活，一年后就是一个全新的你。
所以说，补气血得要坚持一定长的时间，最少也要坚持三个月，才能有明显的效果。更重要的是要过健康节能的生活，减少气血能量的消耗。
肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。
中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。
到此，以上就是小编对于中医养生专家谈气血亏虚的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生专家谈气血亏虚的2点解答对大家有用。