补补身体的养生食谱,补养身体的食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补补身体的养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍补补身体的养生食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 天凉好个秋！需要吃啥进补一下才好呢？

天凉好个秋！需要吃啥进补一下才好呢？

谢谢，髙看了，虽有些常识但不具体。只觉得秋天是进补的大好时节，多以温补为主，从食补角度当以牛羊肉，狗肉龟鳖为多，中草药辅以当归人参之类，当然阿股亦为首选。

这都是最普通的渠道，你可咨询老中医，再从药材渠道添加便是。

食补还是第一位的，不必贪多求全，以己体验该补则补，中其一点即可。

谢谢您的邀請，秋天进补的食疗数之不尽，就如炖品也很多种，你可以到书店买本有关煲、炖汤的书籍参考。其次是我們广東人认为秋天最补身的：秋风起，三蛇肥！当然就是指食蛇了，问题是很多人都不敢吃，你敢吗？蛇全身都是宝，听经常吃蛇的人夸張的说：冬天衣服都可以穿少一件！那你说算不算及时进补的好介绍呢？

多谢邀請！再见！

进入秋季天渐凉，预防感冒增营养。听老中医说，秋季属金，五脏中肺属金，应重视养肺，提高免疫力。药补不如食补，饮食方面，应适当吃些补肺的含蛋白质和维生丰富的食物，如瘦肉，禽蛋，豆类，白萝卜，葱，苹果，柚子等。根据药食同源理论，适量吃梨，百合，杏仁，枸杞，山药等。

到此，以上就是小编对于补补身体的养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于补补身体的养生食谱的1点解答对大家有用。