大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生的个人形象分析的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生的个人形象分析的解答，让我们一起看看吧。
你认为中医养生怎么样？
懂得养生，坚持养生，才有用。至于今天大家对自己国家的文化精髓很多人不了解，还提问这么幼稚的问题。养生不是吃个营养餐，不是做个运动。喝杯矿泉水，喝杯果汁，吃个含富硒红薯。养生之道是一套良好的生活习惯。这个习惯的规矩要遵循大自然的规矩来做。违背了，都叫阴阳失衡。只有阴阳平衡了身体才会健康长寿。
养生是提高身体健康的一种方法，一种叫法，中医是这么理解的。不一定是用药。比好气功吐纳，有氧散步，太极拳，跑步，***，山水林木，深山峻岭远离市俗，修身养性，唱歌跳舞，瑟弦描画等，都能达到性情疏畅，调理气血，五脏阴阳平衡，增强体质，本固祛邪，吐故纳新，养于自然。使人长寿，减少疾病痛苦，起居有节，饮食搭配恰当，注意风寒湿热燥火虫伤，劳逸有度等
中医养生，就是指通过各种方法延续生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种养生方法。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过调养心神，调摄情志、健康的生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的，从根本使身体恢复平衡的好状态。
中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪入侵内邪自起，中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功、锻炼养生方法。 古人认为养生之法不如养性，养性之法不如养精;精充可以化气，气盛可以全神，阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三***宝。
首先要明白中医对“病“的定义和概念。中医认为人是个平衡系统，病是一种失调的现象，所以要根据病情、病因进行调治。其次，失调也是轻重和量变、质变的过程，养生就是调整“过“的量变，以达致平衡协调，而不是功能性失调，这个过程也叫做“补"。
信则有用，不信则无用！
养生保健，当下而言，是花了钱、花了时间、浪费了精力而不显得比别人“高明”多少的苦差事，但是如果过了三年五年或十年八年，再跟同龄人相比比，……
想自学中医养生，应该如何入门？
个人觉得自学中医来养生，不必接触多少药理，主要学中医的思想，了解经络穴位的存在和影响，然后找一样适合自己的锻炼方法，这种锻炼不是跑步等健身类，而是看似慢实则快，看似不动实则调动明显，坚持这样的锻炼，就会有反应，再配合艾灸推拿之类，效果更快，反应也包括有段时间出现病症，是排病反应，一定不要因此放弃，过去这段时间，就感觉身体不同往日，过去的某种疾病不用刻意治疗就可以有所恢复。只要方向对，不给身体添负担帮倒忙，身体可以自我巡检和调整，提升自愈力，抗病能力也会提高！
完全没有接触过中医的，建议先看中里巴人的《求医不如求己》，内容很简单，也很有效，普通人都能看得进去，而且立即可以应用到生活中，使你对中医产生兴趣。
然后看一本中医入门书，比如《零起点学中医》，这类的书都可以，使你对中医有个比较完整系统的概念。
然后就是进阶了，网上很多课程可以学习，比如倪海厦老师的课程，再配合相关书籍，慢慢地就进入中医殿堂了。
想自学中医养生很简单，首先要掌握五谷杂粮青蓝白菜的特性，这些是养生的基础，我们贵州有句颜语:三天不吃酸走路打偏偏，这说明了酸菜(自己做的自然发孝酸)的重要性，三天不吃粗粮(指苞谷饭、麦饭)，肠胃就不通畅，这说明苞谷饭对人的重要，三天不吃老南瓜，头晕眼又花，三天不吃红著，就会成为大油肚等等，所以养生主要是粗茶淡饭并不是大鱼大肉。
如果你是小白，我建议不要一上来就学倪师的黄帝内经，或者伤寒论等，而是先打个基础，先把《中医基础理论》学一遍，比如潘毅教授的讲课，还有张景明教授的课都讲得特别好，特别推荐张景明教授的课，他的课真的就是为中医小白而讲，一点一点，深入浅出，掰开揉碎的给你讲得明明白白。
自学中医养生，，应该了解学习各种食材的属性功效，然后有针对性的选择使用。药食同源，[_a***_]能够治好病，尽量用食物，而不用药物。很多时候食物消除疾病于无形之中，不知不觉就好了。所以养生要尽可能选用食物，药食两用，最后选药物。用药也要了解学习中医中药物的属性功效，然后再用。
有一个喜欢中医的老婆，是怎样的体验？
1，首先恭喜您，您的家庭健康有保障啦！有人开始察言观色，问寒问暖，用心倾听您的诉说了，偶尔会给你把把脉，告诉你应该注意身体，注意饮食，睡眠~。 2.您的生活开始有变化了！四季饮食各有分类，五谷养生各有所专，***推拿随手病愈，拔罐艾灸淡看人生！每次看到别的家庭病痛哀嚎而心惊，暗自庆幸幸福之余生！ 3.生活起居四季而安康，父母子女淡泊而平生！不求奢侈之繁华，但求平淡之人生！有天地之共幸，后嗣德而长盛。 4.文脉默默而养怡年，家庭睦而无杂气生。子女孝而知养育恩，父母慈而抚意浓。上知天地之不可违，下晓鬼神三尺之神灵。天文地理均有所涉猎，数理化不学而旁通。5.母仪育内于家庭，子孙昌而馈无穷。
家里那位就是典型的喜欢中医，但我要重点的说明是喜欢而不是懂中医。喜欢和有中医知识基础是两个概念，老婆喜欢中医也比较相信中医，有些小病小痛的都是中药调理，饮食方面也喜欢自己加些什么枸杞，党参，红枣，黄芪，当归之类的，但自己对中药的药理不是很懂，有点乱来的感觉。有时候和亲戚朋友聊天乱来一通，搞得我哭笑不得。
我喜欢中医，完全自学的，刚开始家里人小病痛我就自己给他们调理，感冒发烧之类都能搞定。但我老公有家族哮喘，鼻炎又是湿热体质，肚子很大，还特不爱运动。每次给他调理效果不是那么明显，他就很反感，然后跑去医院打吊针，为此我骂过他无数次，不过他对我特别好，我怎么骂他，他都不会计较。自从我不上班了专门在家照顾他，逼他运动控制饮食，每天都要让他喝我配好的养生茶，现在乖乖的听话了，身体也瘦了肚子也小了[笑哭][笑哭][笑哭]
我觉得有个喜欢中医的老婆不是坏事。
像我们家，我妈煲汤，就喜欢放中药材，麦冬、生地、西洋参，我还挺喜欢这种汤的。
还有我生孩子后，气血不足，严重到手握上拳头，就不能打开，要一个个手指去掰开，我妈都是带我去看的老中医吃了三剂中药，加上阿胶炖米酒吃了一个月就完全好了。
去年生病也是，咳嗽了两个月，一咳嗽就想吐，去了两次人民医院，开了好多药，吃了没效果，后来老公想起以前***访过一个中医治咳嗽特别厉害，带我去中医院特意挂了老中医的号，我还没说症状呢，人家把脉全把我的症状说对了，吃了两剂药就不吐了。
反正我觉得中医养生挺好的。
中医养生方面的资格证有哪些？
中医（专长）医师资格证、传统医学医术确有专长证书、保健调理师、康复理疗师几种。获得证书后医生可以在专长领域合法执业，也可以开办诊所，对于中医养生保健来说是个很合适的证。
到此，以上就是小编对于中医养生的个人形象分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生的个人形象分析的4点解答对大家有用。