中医推荐养生花茶比例-夏季中药养生花茶组方

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一般而言，花茶不含***，饮用后能够舒缓神经、缓解压力，有助于提高睡眠质量、改善口臭等作用。以下是几种常见的花茶及其功效与搭配推荐：玫瑰花茶：可缓解情绪、消除疲劳，建议搭配蜂蜜或红枣饮用。

花茶不但有美丽的外表，还有丰富的营养，花茶的主要功效如下：抗氧化，延缓衰老：花茶中富含多种活性物质和抗氧化物质，有助于清除自由基，减少氧化过程对细胞的伤害，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。

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以下是花草茶的具体功效与作用及食用方法：降血压。茉莉花茶、玫瑰花茶、牡丹花茶等都具有降低血压的效果，适宜高血压人群饮用。食用方法：泡一小把鲜花，加入约300毫升热水，再闷上盖子，约5分钟左右即可饮用。美容养颜。

花茶搭配功效与作用主要取决于所搭配的花材的特性和功效。以下是一些常见花材搭配及其功效：玫瑰花+茉莉花：美容护肤，舒缓情绪。桂花+菊花：清热解毒，降低血压，调节肝脏功能。

1、常见的养生花茶种类：菊花茶：具有疏风清热、解毒明目等功效，适量饮用可清热降火。桂花茶：具有温补阳气、暖胃化痰、润肠通便等功效，对高血压、感冒喉咙不适有***治疗作用。

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2、玫瑰花茶玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

3、陈皮茯苓茶：陈皮、人参、甘草、白扁豆、茯苓。代代花玫瑰茶：玫瑰、佛手、蒲公英根、代代花、桂圆。金银花菊花茶：枸杞、菊花、金银花、茉莉花。玫瑰茉莉花茶：玫瑰花、茉莉花、橘皮。山楂玫瑰花茶：山楂、玫瑰花、红枣、枸杞。

4、养生花茶有哪些1 菊花疏风清热、消肿解毒、热疖皮肤湿疮溃烂、预防感冒。茉莉花安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目。

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灵芝茶配方灵芝草10克，绿茶少许；用法，灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用；功效，补中益气，增强筋骨，保持青春。

金菊柠檬枸杞茶食材：金丝菊十柠檬片十枸杞十黄冰糖功效：菊花可以清热降火，柠檬片提亮肤色，一起泡水可以消灭痘痘，美白淡斑。

配方一：茉莉花+甜菊叶茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。

配方：蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量。做法：直接柠檬放进杯中，倒入适量开水加盖5分钟左右，等水温在70度左右后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。功效：美容养颜、抗氧化、淡斑。玫瑰花茶。配方：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量。

以下是一些花茶配方大全：玫瑰花茶：将一杯开水加入2-3朵干玫瑰花，冲泡5-10分钟即可。这款美丽的花茶能够舒缓身心，减轻焦虑和压力，并且口味温和。薰衣草花茶：将一杯开水加入1-2勺薰衣草花，冲泡5-10分钟即可。

1、金盏花茶配方：金盏花5克，绿茶3克。功效：金盏花有清热解毒、消肿镇痛、促进新陈代谢的作用，绿茶则具有清肝明目、提神醒脑的效果。玫瑰花茶配方：玫瑰花5克，红枣4枚，山楂3克。

2、灵芝茶配方灵芝草10克，绿茶少许；用法，灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用；功效，补中益气，增强筋骨，保持青春。

3、罗汉果金银花茶食材：罗汉果十金银花十甘草十菊花功效：清热润肺，护肝明目，菊花可降火，一起煮茶可润喉利咽，清热解毒。以上六款养生茶的做法很简单，食材清洗干净，放入养生壶加水按花茶模式煮即可。

4、薄荷茶+玫瑰花茶：清新口感、舒缓神经、促进消化，还具有美容养颜的功效。金银花茶+菊花茶：清热解毒、降火、清肝明目，可缓解眼部疲劳和头晕眼花等不适症状。

5、功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。

6、玫瑰花茶玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。金盏花茶金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。

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