大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子夏季养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子夏季养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
孩子夏天适合喝什么汤？
关于这个问题，夏季汤品应以清热解暑、利湿消暑为主，推荐以下几种：
1. 西瓜皮汤：取西瓜皮200克，加水煮沸后炖20分钟，加适量冰糖调味即可。
2. 粟米须汤：取新鲜粟米须50克，加水煮沸后再炖20分钟，加入适量盐调味即可。
3. 茶树菇汤：取干茶树菇20克，加入适量清水煮沸后再炖30分钟，加入适量盐、味精调味即可。
番茄虾丸汤
这道番茄虾丸汤，营养健康，味道也不错，酸甜开胃，低脂高蛋白，特别适合没有胃口的小朋友。
1.把明虾买回家之后，揪掉虾头，用牙签把虾线取出来，再剥掉虾壳，把处理好的虾放进绞肉机中，加入一个蛋清，少量的胡椒粉，两片生姜绞打成泥。
2.两个番茄洗干净，划十字刀，烧一些开水浇在上面烫三分钟，把皮撕掉，切成小丁。
3.锅中下油，先倒入番茄翻炒，炒至番茄出汁。倒入适量开水大火煮开，再煮两分钟，转最小火，用左手虎口挤出虾丸，右手用勺子接住虾丸放入锅中，全部挤完之后，改大火煮开。
4.放一勺食盐调味，最后放点香菜和青菜点缀即可以出锅。
喝裙带菜鲜虾豆腐汤

准备食材：豆腐一块，大虾3只，西红柿一个，裙带菜一把，生姜1片，大葱适量，盐适量，白胡椒粉少许，六月鲜轻盐昆布酱油一茶匙，植物油少许
1、首先我们先按食材提前准备一下，一块卤水豆腐切成丁，西红柿去皮后切成丁，三只大虾去皮去虾线切成丁备用，生姜切丝，大葱切成葱花。
2、一小把熟干裙带放入清水中浸泡一下，用冷水泡发，几分钟就能泡开。
3、锅中放入少许油，先放入葱花和姜丝小火炒出香味，接着将虾仁放入锅中翻炒。
4、炒到虾仁颜色变红，再将豆腐丁放入锅中稍微煎一会儿。
5、将豆腐拨至锅的一边，将西红柿丁放入锅中，放入少许盐翻炒均匀，炒到西红柿出沙。
6、接着往锅中添加适量的清水，大火将水烧开。将泡好的裙带菜沥干水分，放入锅中。
7、放入少许盐，放入少许生抽，将一个打散的鸡蛋均匀的淋入锅中，再放入少许白胡椒粉，翻拌均匀就可以出锅了。
1. 绿豆汤：清热解毒、消暑利湿，适量喝可以消除暑气，但需注意避免过量饮用。
2. 冬瓜汤：含有膳食纤维和蛋白质，可以促进肠胃蠕动、提高食欲和免疫力，但应注意避免过量饮用。
3. 老鸭汤：含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，可以促进孩子的骨骼发育和新陈代谢，但也需要避免过量饮用。
1、番茄蛋汤 营养丰富，孩子爱吃
3、豆腐虾仁汤 补钙
4、冬瓜海带汤 补充维生素，微量元素
5、绿豆百合汤，清热解毒、消暑利湿、清心安神
夏季养生汤煲汤食谱？
回答如下：1. 莲子银耳汤
材料：莲子、银耳、红枣、冰糖、水
做法：
1）将莲子提前浸泡半个小时；
2）银耳提前用清水泡发，泡发后撕成小块；
3）将莲子、银耳、红枣放入煲汤锅中，加入适量清水；
4）开火煲煮2-3小时，最后加入冰糖即可。
2. 金针菇排骨汤
材料：排骨、金针菇、姜片、盐、水
到此，以上就是小编对于孩子夏季养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子夏季养生食谱的2点解答对大家有用。