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一岁七个月的宝宝平时喝水也不少，苹果香蕉也吃，大便还是干，吃点啥呢？
平时吃饭有喝粥的习惯吗？我家宝宝两岁2个月，大便💩一般一天2次，多吃蔬菜少吃肉，吃肉肉大便就比较干，吃些菜花，山药什么的就比较好，每天至少要保证有稀饭，中午可以吃些肉肉，下午这餐尽量吃青菜，好消化又不积食。
第二,对于比较上火的食物,以及一些零食,尽量少吃,比如桂圆,火龙果,饼干
第三,对于油炸类食物,能不吃就不要吃。
第四,养成良好的生活习惯。拒绝垃圾食品，甜食碳酸饮料。每天按早中晚三餐正常用餐,中间时间吃一点水果。
第五,鸡蛋每天只吃一个。荤素一定要搭配着吃。牛奶早晚喝一次就够了。多喝温水。
1岁7个月的宝宝喝水多，大便还是干，可能与以下原因有关：
1、蔬菜、水果吃得少
宝宝饮食上要注意荤素搭配，肉蛋奶可以提供优质蛋白及脂肪，蔬菜里含有丰富的维生素、膳食纤维及钙等营养素，荤素搭配，营养更好吸收，宝宝排便也不费力。
水果每天都要给宝宝吃，比如在宝宝上午玩耍过后、午睡起来之后吃点，时间长了，宝宝就养成习惯了。经常变换一下水果种类，宝宝会更喜欢。
2、饮食偏干
如果主食吃的都是米饭、馒头、饼等，食物消化吸收过程中又需要大量水分，水分不足，宝宝大便就会偏干一些。
经常给孩子吃点稀饭、面条，做点清淡的汤，比如丸子汤、排骨汤等，这样宝宝在吃饭过程中就能摄入很多水分，排便也能容易些。
3、吃了较多零食
饼干、面包、薯片等零食都比较干，糖类和脂肪含量也偏高。
零食吃多了，有饱腹感，宝宝就不愿意吃饭，摄入的水果、蔬菜少，大便也就比较干。
这种吃水果喝水也不见效，大便还是干，考虑是肠道菌群失调。
原因可能是早期用药损伤了肠道或者后面不合理饮食和严重腹泻的经历等，进一步影响肠道功能，导致肠道蠕动慢，菌群失调，出现后面的便秘、消化不良等可见问题的根源都在于肠道。
这种长期便秘普通的食物比如吃水果已不再起作用。
调理便秘不难的，主要要从这两方面着手：1、促进肠道蠕动；2、调整肠道菌群，建立正常微生态环境。
不论什么方法，只有同时达到这两点，才是安全有效的。
饮食还是建议粗细搭配，水果可以是火龙果，猕猴桃，西梅。
粗粮：即非精致淀粉，现在的人容易便秘主要一个原因就是主食几乎都是精米和精面，缺乏粗粮、薯类、豆类等，我想在缺乏精米、精面的年代应该很少有人便秘吧。
油：适当的油脂摄入有助于润滑肠道，助于排便，给宝宝的油脂可以多选择亚麻籽油、紫苏籽油、茶油等，强烈推荐沙棘籽油/亚麻籽油拌酸奶。
我的调理建议是要从饮食调整，食疗，理疗，营养素多方面结合，尽可能恢复肠道蠕动，建立好的肠道微生态环境，只有从根本上改善肠道自身的功能，便秘问题自然而然就会好的。
宝宝便秘了，一定要及时调整，粪便在肠道内停留时间越长，产生的毒素就越多，它们会不断被身体吸收，扰乱代谢，破坏肠道功能，影响食物营养吸收，阻碍孩子的生长发育，长远危害大。
告诉你一个好东西，“菠菜” 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。一岁多的宝宝这样吃，菠菜洗干净沸水过一下，去掉所含草酸，然后切掉根茎，只留菜叶，用刀剁碎一下，取一个鸡蛋，和碎菜叶搅和在一起，少许盐，玉米油热锅后放入鸡蛋菠菜炒熟，烧点小米粥，一勺稀饭放点鸡蛋菠菜，宝宝绝对爱吃，保证第二天大便就会有所改善！
到此，以上就是小编对于唯美沙棘理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于唯美沙棘理疗养生的1点解答对大家有用。