于氏养生食谱大全,于氏养生食谱大全图片

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1. 于氏减肥怎么样？

于氏减肥怎么样？

什么乱七八糟的中医减肥都是商人行为毁中医啊！

中医里面没有减肥概念，但是有调理肥胖体质。

比如痰湿、气虚体质就是肥胖体质，可以用一些食疗自行调理

薏米、赤小豆、山药、芡实、茯苓、老姜熬小米粥每天吃，1-3个月就会有明显改进。

体质调控了，再运动运动，控制饮食，体重很快就下来了，没必要花大钱去吃药，那些基本都是节食造成的。

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