大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医教你如何养生长寿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老中医教你如何养生长寿的解答，让我们一起看看吧。
研习书画的人，为什么能健康长寿？请用中医理论解释？
总听人说研习书画的人长寿这话题，估计是因为这个人群里百岁老人较多的原因。齐白石、张大千都活到九十多岁，杨凝式、朱屺嶦甚至活了一百多岁。但这有点报喜不报忧，活得不那么长的没算进去，米芾、孙过庭、王献之等都不算活得长寿，如再加上岳飞等擅长书法的历史名人,就更多了。
但总的来说，书画家比同时代平均寿命为长，是无可争议的。这一现象，吴明君是这样分析的。
首先，中国古代能从事书画的名人大多是官宦人家，生活条件不算很差。
第二，爱书画的人长年活动范围较规律，意外风险因书画活动占用时间长而大大减少。
第三，书画创作活动在文字思想禁锢之外可以有自由想象和创新空间，这大大有助于身心健康。所以，古代文人书画往往在政治动荡、社会不安时反而会涌现大量书画杰作，出现高峰。
第四，能坚持一辈子爱书画的人，身上都有超越平凡生活的意志力，如明代的徐渭在头上钉入长铁钉都死不了，米开朗基罗进入创作状态几乎就不用餐了，书画狂人的身体都天赋异禀。
第五，大多数书画名家的审美愉悦体验超过一般人，也就是说唯美的精神生活很丰富。
第六，书画家学习、比较、鉴赏和实践创作的体系较易排除外界纷扰，进入一个理想活跃的世界。
第七，独立创作成就感较强，自我价值肯定分值较高。
现实生活中但凡喜好书画的人，几乎都红光满面，神***奕奕，鹤发童须，健康长寿。原因几方面，一是爱好书画的人几乎性格文静，优雅，不卑不亢，符合中国道家提倡的中庸之道，也吻合中医所言的七情六淫五行的中和。二是喜好书画的人，他们在作诗绘画的过程中，全神贯注，凝心聚神，沒有丝毫杂念，这更符合中医讲的，人体三宝精气神的内敛收藏。三是他们每每在完成作品时心花怒放，获得一种成就感！在人的七情，喜，怒，忧，思，悲，恐，惊七情之中，他们最多的情绪只有喜最多，那么他们日复一日，年复一年的处于情绪的最佳状态，当然就等于养生的好习惯了，所以他们长寿就不足为奇了。
从各个渠道见识了不少很长寿的中医，你觉得中（医生）和，西（医生） 哪个更长寿？
这个问题带有很强的误导性。你见了很多很长寿的中医，但你没见过的还有更多的比中医更长寿的山里人。你也没见过不少英年早逝的中医大宗师。
中医因有养正、养生的概念，理应比西医强于养生而长寿，但时下的中医的理论理解未必在正道上，治疗、养生效果如何不妨面诊一下频频在媒体上露面的专家的情况。
中医治病与养生理同法异，历来又重治轻养。治病尚待改进，养生更是皮毛。
所以，中、西医谁更长寿恐因人体质先天禀赋而异，与所学医道应该还没几毛钱的关系吧？
45-60岁是养生“黄金年龄”，做到哪些能长寿？
随着现代医学的发展，社会的进步，长寿的人越来越多，研究调查，我国老人的平均年龄可达到75-80岁。
长寿也是从古至今人们的追求，在中国的传统文化中，对长寿有很多的称呼，
70岁称为古稀之年，七十七岁为“喜寿”。
80岁称为杖朝之年，八十八岁为“米寿”。
90岁成为鲐背之年，九十九岁为“白寿”。
100岁称为期颐，一百零八岁为“茶寿”。
而对于每个人不仅仅追求长寿，而且希望有质量的生活着，所以现在养生称为最热的话题。
而长寿老人言，养生的黄金年龄段就是45-60岁，这时身体的机能逐年的下降，也是健康长寿的“分水岭”。
到此，以上就是小编对于老中医教你如何养生长寿的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医教你如何养生长寿的3点解答对大家有用。