大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱家庭自制饮品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生食谱家庭自制饮品的解答，让我们一起看看吧。
松子核桃姜茶怎么做？
所需材料：
1. 松子：50克
2. 核桃：50克
3. 老姜片：3片
4. 水：1000毫升
步骤：
有哪些「夏日清爽小饮品」在家就能做？
炎炎夏日，最是冰爽饮料招人喜欢的季节，试想一下酷热难耐的时候，“滋”的一下打开一瓶冰镇的饮料，咕咚咕咚一顿豪饮，真的是再过瘾不过了。殊不知越是感觉特别热，越不能马上喝冰饮料，虽然一时痛快了，但其实并不能有效降温解暑，还会***肠胃。所以，再馋冰镇饮品也不要被它看上去很凉快的***象所蒙蔽啊，适当喝一些微微冰的不妨事，千万别贪凉。那么夏天喝点什么好呢？当然是喝汤啦。
说起喝汤，怕是很多人还没喝，光是看到一碗热汤就已经一身汗了，这肯定没有冰镇饮料有吸引力，但却是身体所需呢，夏天喝汤不仅可以让身体出出汗，帮助排除湿气和毒素，还能补充因为出汗太多而造成的盐分及营养物质流失。
夏季喝汤要选择一些消暑的食材，比如冬瓜就不错，不仅清热解毒还能减肥呢。单纯的冬瓜汤对肉食动物来说不太友好，那么就来个冬瓜丸子汤吧。这个汤通常都是用猪肉来做丸子，今天选了羊肉，大家一般会觉得夏天吃羊肉会上火，但是俗话说“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”夏天适当吃点羊肉，可以帮助体内驱寒，提升高温时节的抵抗力。把这两种食材放在一起就是大家都很喜欢的一道菜羊肉汆冬瓜啦。下面就说说我家的做法吧。
<span style="font-weight: bold;">【羊肉丸子汆冬瓜】
主料：小冬瓜半个，羊肉馅儿半斤
辅料：花椒20粒左右，姜，葱，香菜，生抽酱油，白胡椒粉，盐，香油
做法：
自制夏日清爽小饮品--酸梅汤。
炎炎夏日，怎么能没有冰爽的酸梅汤，解渴消暑开胃。自己煮的酸梅汤，若不加糖，味道很酸，微苦。也可以用红枣代替糖，不用担心发胖还更好喝更营养。
【酸梅汤】材料：山楂25克，乌梅25克，甘草5克，陈皮1克，洛神花4朵，红枣8个，桂花2克。酸梅汤的料包，社区药店夏季都摆在显眼位置卖，网上也有，一包就能煮一大锅，够全家人喝一天的了。
做法；材料中加水浸泡5分钟后清洗干净。桂花除外。
洗净后捞出，红枣捏住左右的扭一扭，让枣皮裂开，这样煮的时候甜味就会更易煮出。
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家聊聊美食，共享美好生活！
夏天到了，最爱一口清爽的夏日饮品了，在外逛街，随便喝一杯柠檬水都要10元，喝一杯冰奶茶要15元，享受一杯特制饮品更要20+，其实很多饮品在家制作也是非常简单的，而且用料更实在，也不用担心各种各样的添加（譬如甜蜜素、奶精、香精等），总体来说是更健康放心的！
下面分享3款我在家常做的饮品，欢迎伙伴们拔草哟！
你可以最简单的切几片柠檬片，加上饮用水，来点冰块，用蜂蜜调味，市面上一杯10元的蜂蜜柠檬水，搞定！或者加上半个百香果，百香果有提香的效果，特别适合做各种饮品，简单的百香果柠檬蜂蜜水，市面上15元，在家5元可以做两杯，酸酸甜甜、清爽美味，而且超简单呀！要不要试试？看你咯！
如果觉得每次都要切柠檬片、挖百香果麻烦，那就做成百香果柠檬蜜，吃的时候舀上两勺即可。
食材：柠檬片、百香果（可选)、蜂蜜
百香果柠檬蜜做法：
1、百香果对半切，掏出肉来，柠檬切片。
2、密封玻璃罐提前清洗、消毒、烘干，然后按照一层【蜂蜜】、一层【柠檬片+百香果】的顺序制作，注意：最下面和最上面一层都要用蜂蜜。
PS、蜂蜜是天然保鲜剂，可以延长保存的时间，做好就放冰箱保存，每次挖的时候用干燥的勺子，在不接触生水、油的情况下，放一个月甚至更长是完全没问题的。
饮品名：蔚蓝海岸
需要材料：
蓝柠檬果浆 30ml
果糖 15ml
苏打水 250ml
冰块 150g
制作方法：1.雪克壶中加入2片青柠捣汁棒捣压几下。2.杯中加入蓝柠檬果浆、半杯冰块雪克10下。3.杯中加满冰块至8分满，加苏打水装饰出品。
最近最爱喝的饮品要属【柠檬百香果夏日饮】了，做法很简单，口感超级棒。
1.柠檬冲洗干净，用温水浸泡10分钟左右，再用盐擦洗表皮，再次冲洗干净后晾干水份。
2.切半个柠檬，切两片薄片放入杯中，剩余小半个柠檬将汁挤入杯中。
3.将一个百香果对半切开，把果汁和果肉倒入杯中。
4.加入一勺蜂蜜，放两朵薄荷叶，倒入一罐苏打水，搅拌均匀即可。喜欢喝冰饮的话可以把苏打水事先冷藏一下。
适合女生喝的养生饮品？
1、菊花茶：
《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，菊花茶清热解毒，适合女生饮用，最是祛痘降暑神器。
2、山楂茶：
山楂多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，有助于开胃解腻，最适合减肥女生的选择
3、普洱茶：
到此，以上就是小编对于养生食谱家庭自制饮品的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱家庭自制饮品的3点解答对大家有用。