大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗氧化养生食谱推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抗氧化养生食谱推荐的解答，让我们一起看看吧。
抗氧化护肤品适合什么肤质？
抗氧化护肤品适合任意肤质。
下巴会有大脓痘，鼻周有点黑头，毛孔粗大。最喜欢它的点，就是面膜很服帖，里面的精华也不会滴滴答答的。***用日本进口长炭面膜纸，可以吸附油脂和老化角质。成分也很简单，透明质酸，没有酒精，色素什么的，相对来说比较温和。对于痘痘肌，痤疮肌肤非常友好。但是如果痘痘很严重的话，还是要去正规医院治疗哦。
虾青素、花青素、白藜芦醇、茶多酚谁的抗氧化功能更强？
虾青素啊。不过最新的研究显示，自由基也是有一定作用的，所以抗氧化过量也不行。反而适得其反。每个人的体质不同，最好对吃下去的身体有所感觉，根据感觉来订量。比如更精神或更不精神，更有力气或更没力气等等。。
维生素C，维生素E加β胡罗卜素。
这是抗氧化自由基的一王两后。
便宜而且有效。
上面那四个就呵呵了。
给大家举个实用性例子：
皮肤科流传自制护肤品。
1.凡士林做基质，兑入维生素C，维生素E，适量甘油调和。作为外用乳剂。
2.每天口服维生素C100毫克，维生素E200毫克，
（药店有售，千万别听有些商家忽悠什么天然维生素C和维生素E，和人工合成的没啥区别。）
富勒烯、维C、维E、虾青素、EUK134等抗氧化成分的区别？
成分党在此！
维C——维生素C是传统的抗氧化成分了，很多一线品牌抗氧化产品都有添加维C，说起抗氧化，维C如雷贯耳。维C抗氧化的原理是是通过与自由基结合的方式，清除自由基，结合后，维C也失去了活性。
维C很知名，缺点也非常明显，比如维C非常不稳定，难以保存，只有通过冻干粉的形式才能很好保存且还需要避光。浓度越高的维C效果更好，但浓度越高，越***，使用皮肤会有刺痛感。
维E——维E与维C有点像，也是通过与自由基结合的方式，清除自由基，结合后，维E也失去了活性。维E也是传统的抗氧化成分，据说抗氧化能力是维C的500倍。但是维E的缺点是肤感太油，没几个人受得了。也无法添加高浓度，只能作为***抗氧化和维C搭配使用。
虾青素——虾青素是一种类胡萝卜素，广泛存在于自然界中，主要由藻类、细菌和浮游植物产生。虾青素水溶性和油溶性兼具，更好吸收。但是，虾青素也很难保存，即使做出冻干粉也需要避光，一不小心就会失效。
EUK-134——一种合成的SOD类似物，分子量小。吸收自由基的同时，并不会牺牲到自己。EUK低浓度即有很好的抗氧化效果。它分子量小，也易于吸收。但是在水中不稳定，难以保存；通过醇类保存，却又会肤感很差。所以市面上***取EUK护肤的产品并不多。
富勒烯——富勒烯是一种新晋的抗氧化护肤成分，发现它的科学家因此获得了诺贝尔化学奖。富勒烯抗氧化能力是维C的172倍。杠杠的。但是富勒烯最大的长处还不光光是抗氧能力强，它还同时兼具不惧光的特性，和其他成分相比，它也很好保存。它也不需要和自由基同归于尽来消除自由基。它可以在强紫外线的照射下长达11小时对抗自由基，防止自由基对皮肤的破坏。
到此，以上就是小编对于抗氧化养生食谱推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗氧化养生食谱推荐的3点解答对大家有用。