大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生知识是什么意思的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生知识是什么意思的解答，让我们一起看看吧。
营养和养生是一个意思的吗？
还是不一样的哦，
【营养】
狭义来讲，其实营养就是我们通过饮食得到的一些对身体好的成分。
广义来讲，就是一门关于身体健康的学科，专业的知识。更多偏向西医范畴。
【养生】
是对身体好的一系列的行为和知识。
养生刚开始是从中医开始。滋阴，补气，肾虚补肾等等。包括朋克养生——啤酒泡枸杞（这个不赞成这么养生哦，笑）
现在的逐步的关于对身体好的方式也多了，讲究健康也会从西医的营养学入手。
所以两者有不同也有交叉的地方哦。
爸妈最近可能是觉得自己老了，尤其关注养生知识，有哪些渠道可以学习中医养生知识？
上网啊，现在互联网这么方便，但是一定要选择一些靠谱的渠道，网络上信息太多，好的坏的都混杂在一起，推荐听会儿中医app，在里面学习养生知识。另外养生一定要长期坚持，做个一两天是没用的。
养生嘛。。。没有万能的养生方法，要找到最适合自己的方法，这个，就不是那么好找的了，什么都去试试，找出自己最感兴趣的，长期坚持下去，这就是养生。比如每天晚上梳头100下，经常按摩耳朵，拍拍***，多掂掂脚，千万别学什么暴走团，害人不浅。年纪到了，超负荷运动只会增加身体负担而已。对了，定期体检，这个必须的。最后，远离所谓的保健品，水太深。
2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？
个人通过学习中医养生，体会到现代西方营养学与现代西方医学本质上具有同样的缺陷。不能迷信西方营养学和西方医学。可做***知识。一定要懂中医养生常识。
现代西方营养学脱离人与自然环境的关系考察人体健康问题，只关注人的营养素，不关注人所处环境以及个体差异对人健康的影响。而中医养生不但关注人本身，还关注自然环境以及四季变化，四时变化对人健康的影响，这才真正符合人体健康的全面需求。
我一定会的，我们***都需要健康，不仅是我自己，也包括我的家人，正确科学的保健养生是预防疾病的最好方法，我不会让自己随意跟风，也不会让自己被那些乱七八糟的保健品欺骗，只有自己学习健康的生活方式，学会科学养生的知识，坚持充实到日常生活中，这样才能远离疾病，健康的生活。
现在谈到健康，谈到养生，好像每个人都有自己相信的一套理论技术，有人相信中医，有人相信西医，有些相信营养，有人相信灵性，有人相信运动。但是，好像都不是太美好，每一种理论技术，好像都有一些缺陷。
你相信理论，相信某个技术可以让你健康，可是从来不相信你自己身体。
这个世界上，从你出生到死亡，从白天到黑夜，唯一陪伴你的只有你的身体。你几十年如一日地糟蹋你的身体，吃着垃圾食品，动不动就熬夜，动不动就生气，动不动就断气，把身体折磨得够呛，然后把自己的身体交给一个素不相识的人，期望这个人是个神医，给你开个灵丹妙药，然后一吃就药到病除了，你不觉得可笑么？你糟蹋身体几十年，却希望几天就好！
学什么医术，都不如学会好好爱自己，知道身体喜欢，不喜欢什么，害怕什么。这才是最关键的！
今天有一个医生自己不懂营养学，在写的文章中刻意打压贬低保健食品，胡说营养师是“邪教”，我看了特别不爽和不快，表示坚决反对!头条上有这样的“白衣天使”？!
我在评论中留言:你不是医生吗？真有能耐，站出来同我PK，你敢吗？!
到此，以上就是小编对于中医养生知识是什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生知识是什么意思的3点解答对大家有用。