大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季药粥养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍秋季药粥养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
孩子秋季腹泻后，脾胃虚弱，如何恢复体质？
您好，微医君来为您解答。
小儿秋季腹泻主要是轮状病毒引起的婴儿腹泻，因在秋季发病和流行，所以也叫“秋季腹泻”，临床症状多表现为腹泻、发烧或伴有不同程度的脱水等。抽血查血常规一般无明显异常，腹部超声或可见肠系膜淋巴结肿大，大便镜检多以脂肪球为主。
中医认为，<span style="font-weight: bold;">小儿秋季腹泻属 “泻泄”的范围。主要是因为小儿身体稚嫩，气血未充，脏腑未实，脾常不足，如果喂养不当或感受外邪（寒邪、湿邪、暑邪、热邪等），就非常容易引起脾胃功能的失常，所以，小儿秋季腹泻主要以脾胃虚弱为主，病邪侵袭为次。
西医认为，小儿秋季腹泻主要因***所致，但药物治疗往往效果甚微，多做对症处理来缓解孩子的不适，如果在专业中医师的指导下经病证辨别后辅以药粥疗法不仅能收到良好的效果，还能促进小儿脾胃的功能的恢复，下列几款药粥可供参考：
取茯苓粉、大枣各6～9克、粳米15克。先将大枣去核切碎，放入锅中加水浸泡20分钟，然后把粳米、茯苓粉一起加水煮成粥，服时加适量白糖，每天2次。该粥具有健脾和中、利湿止泻的功效，适用于小儿脾虚久泻或泄泻止后的调养。
参莲大枣粥
#暖暖的胃道#霜降预示寒冬将至，吃什么对身体有益？
“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。因此，应少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，特别是辛辣火锅、烧烤要少吃，以防“上火”。“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，民间有谚“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。此时饮食养生适合的是“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主，而大补则容易补“过”了。应该多吃些梨、苹果、白果、百合、洋葱、雪里蕻、芥菜等，为防止秋燥，也可服用银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品以润肺生津，这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。少吃冷硬食物，忌强***、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些大枣、核桃、鸡汤、煮泥鳅等食物，也很有保健效果。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。另外进补讲究因人而异，脾胃虚弱者、老年人或慢性疾病患者进行食补时，以健脾补肝清肺为主，应选用气平味淡、作用和缓的食物，食温热熟的食物，以汤类、粥类最为适宜，既营养滋补，又利于吸收，可增强体质，保持旺盛活力，预防和减少疾病。
霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将开始，天气渐冷、初霜出现。霜降养生尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。 霜降后此时的阴气，更胜于前。此节气属土，所以饮食进补以淡补为原则，并且注意养胃。
粥非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。喝粥可以延年益寿，不同食材熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，药粥更是保健养生的良方。
霜降时节的进补粥方：
花生粥
原料：花生仁30克、粳米100克
做法：将花生仁和粳米洗干净，加适量的水煮成粥即可。
功效：此粥可长期食用。可以润肠通便，健脾健胃，补中益气。
无花果粥
霜降，[_a***_]之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要！
而在闽南台湾的民间，在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，菊子姐姐在霜降这天也做了石斛山药鸭汤供大家参考，味道很美，确实很补！
Get石斛山药鸭汤制作流程
1、食材
鸭肉1200克，洗净剁小块，用清水浸泡半小时祛掉血水，再次洗净
配料：铁棍山药一根削皮切块如图，铁皮石斛鲜条50克。先拍碎在切小段，生姜切片，枸杞手抓一小把（山药削皮时请戴上手套，不然山药的粘液很容易辣到手很难受，削好皮的山药建议用清水浸泡待用，不然很容易变色）
2、加工
天寒地冻，无非求碗热鸡汤暖身
上次我们说了藕煨汤，这次来说说鸡汤。鸡汤不算事新鲜食品，各地都有，但是在武汉，咱们的鸡汤是小瓦罐的，藕煨汤是大吊子，鸡汤却是小罐子，一大一小，形成了有趣的对比。
鸡汤的营养，咱们都清楚，不是说，预防感冒，来碗鸡汤。生病了，来碗鸡汤；失恋了也来碗鸡汤。好吧，鸡汤已经富含蛋白质，脂肪，氨基酸，可以增强体质，提高免疫力，身体好了，心情自然就好，吸引帅哥美女的能量自然就增加了。
但凡知道武汉历史的人，都晓得武汉曾经有个小桃园鸡汤，当年，他可是武汉名小吃中的大咖，小小一罐子鸡汤，被他瞄准了商机，做足了生意。其实，他当时并不想做成大饭店，中午晚间就餐的那种，而是做成了一种风味独具的小吃馆，从早到晚不停歇，食客随时都可以推门而入，店里随时都有香香浓浓的瓦罐鸡汤炖在路子上等着，你说，他是不是深夜食堂的前身，24便利店的祖宗。
瓦罐鸡汤是店里的主打，褐色或者黑色的瓦罐，就是小圆口胖肚子带把手的那种，和平时我们熬药用的药罐子差不多大小，大陆仔沿着边缘一圈都摆满了汤罐子，一只挨着一只，每只罐子都倒插着一只鸡胯子（鸡腿），表示这汤分量足，货真价值，算是一种买家秀了。除了鸡汤就是藕汤，还有鸭子汤，鸽子汤，猪肚汤，八卦汤（甲鱼汤），据说都是有滋补效果。
鸡汤浓厚，金黄的汤汁，鸡腿已经快煨烂了，一口咬下鸡肉在嘴里已经酥烂，浓浓的香气弥漫在嘴里，其他的鸡块并不是很多，也是肉烂骨酥。瓦罐鸡汤一般都是一罐子一罐子卖，也可以搭配粉丝，多加两元钱，烫熟的粉丝就当即下在滚烫的鸡汤中，粉丝利落，鸡汤绵长，吃下去，味回悠长。
霜降一到，就意味着冬天马上就要来了。每年的秋冬，都是人们进补的好时候，最近看身边很多朋友都在忙着研究秋冬进补，今天蓝猪坊就跟大家说说，秋冬进补的美食，都有哪些，秋冬进补应该吃些什么。
每年霜降都是胃病的高发季，可能是因为秋天了，就可以放肆贴秋膘了。火锅麻辣烫可劲吃起来！你是吃爽了，你的消化系统可不爽了。所以啊，秋季还是要以清淡为主，多吃蔬菜，蔬菜可以降低血脂，润肠通便有些蔬菜比如油菜还可以消肿。所以在我们平时生活中还是海多吃青菜，油炸煎的这种食物少吃为好。
霜降后是呼吸道疾病的高发期，在这个时候很多人都容易感冒。这个时候可以适当多食用些梨。梨有清肺养肺的作用，而且有研究表明，多吃梨的人比少吃或者不吃的人患感冒的几率要低很多，所以霜降后多吃梨，让你的呼吸道保持在一个健康舒适的环境中
板栗可是很多人的心头爱了。没事的就是就是喜欢吃个栗子消磨时间。板栗中含有不饱和脂肪酸，而且板栗还可以降低胆固醇，有预防动脉硬化的功效。可以在你放纵的吃吃吃以后拯救你的身体。但是栗子吃多了会滞气，可能会感觉到胸胀。栗子虽好吃，也不要贪多哇！
秋季，有什么方法有助于预防心脑血管疾病？
1.听医生的话，不要随意调整药物；
3.在饮食上要多吃蔬菜水果，有利于胆固醇排出，预防便秘并降低心绞痛和心肌梗死的风险；冬季活动少，适当进补，不易造成血脂增高。
4.多喝水：多喝水可以降低血液粘稠度，防止心肌梗死；
5.适度运动：比如慢跑、登山、练太极，这样可以加速血液循环；但是秋冬清晨，室内外温差大，最易诱发心脑血管病，像我之前说的病房里的老爹爹，一大早就爬起来洗头发，就很容易出问题；
6.重保暖：冠心病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特别是面部和四肢的保暖。
7.戒烟酒：吸烟可以使心跳加快、心脏耗氧量增加，血管痉挛；酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，促进动脉硬化的形成；
8.常备速效救心丸、硝酸甘油、阿司匹林这些药物在身旁；
9.保持大便通畅，很多冠心病病人常在解大便时费力，引起心肌耗氧量增加，很容易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死的发生。所以，冠心病病人注意养成定时排便的习惯；多喝水；根据自己的身体状况，增加户外运动，可以促进肠道蠕动；如果经常便秘，可以服用乳果糖、四磨汤这些药物帮助排便。
这样的季节如何预防心脑血管病，首先要在饮食上适当清淡，戒烟少酒，适当运动，适当饮水，尽量不要多食高油（油炸和烙锅及烧烤食品）高脂（动物肥肉、动物油脂及动物内脏）和高盐食物。适当多食一些菇类、坚果类、海带、黑木耳和豆制品（如无尿酸高）食物及蔬菜。
除了食物之外，用弱激光三高治疗仪照射左手桡动脉清洗血液，给红细胞洗澡，分解溶脱红细胞表面脂类物质及血液中的脂类物质，通过尿液汗液排出体外，从而达到软化血管。从血液源头上改善血液粘稠和降低血脂，达到预防心脑血管病的作用。
本人所讲的弱激光三高治疗仪，只是向大家简单介绍，并不希望各位朋友去购买和使用。再说全国生产弱激光三高治疗仪厂家众多，真***难辨，我不希望朋友们去盲目购买使用，以防花寃枉钱！
处暑之后，天气明显凉爽了不少。尤其是早晨和晚上，微风徐徐，令人心旷神怡。但是随着秋季的来临，心脑血管疾病发病率也进入了高发季节｡据有关部门调查统计显示:秋季心脑血管疾病的发病率占全年发病总人数的69.5%，所以秋季预防此病的发生有着重要的意义｡
中医认为，秋季阳气由升浮逐渐趋于沉降，阳气逐渐衰退，生理功能趋于平静，天气干燥，气候渐凉且气温波动较大，是中老年人心脑血管疾病的多事之秋。正因为秋季气候干燥，经过一夜的睡眠，吸进的多是干燥的空气，呼出的却是湿润的二氧化碳，所以要消耗掉人体内的大量水分。特别是老年人的血粘度较高，血液在血管中流动缓慢，加上血管壁较硬、较脆，缺少弹性，一旦血液流动受阻，易发心脑血管疾病。秋季天气是逐渐转凉的过程，特别是秋雨后，气温突然变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。
中医历来重视秋季养生，其养生的整体观念为“天人相应，顺应自然”，与万物共生共荣。中医认为，燥为秋季的主气，燥邪干涩，易伤津液。故此，我们应适当进行调养，使体内阴液旺盛，从而达到顺应自然、天人合一、健康长寿的目的。
秋季养生，重在养心
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曾有人做过调查，心脑血管疾病50%来源于心理因素。情绪的波动是诱发或加重心脑血管疾病的主要元凶。秋风扫落叶，万物倍凋零，为一年的转折，常使人触景生情，尤其是老年人多感慨万千，有其垂暮之感。 “秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”可见，秋季注重调摄精神为养生之要务。因此，中老年人应调摄精神，白天宜适当运动，随意自然，万事经于心而不留于心，人不斗自然而随于自然，培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气，以走出凄凉低落的窘境。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解秋愁；玩玩花草，陶冶情操，但一切都要适度，不要过于疲惫。
到此，以上就是小编对于秋季药粥养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季药粥养生食谱的3点解答对大家有用。