奶锅养生食谱-奶锅的功能

本篇文章给大家谈谈奶锅养生食谱，以及奶锅的功能对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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都说女人是水做的，当然每天都要补充一定的水分。可是又要美又要好喝又要养生，那就一定从喝养生茶开始啦！我个人推荐最适合女生喝的养生茶有“玫瑰花茶”、“红枣枸杞茶”和“牛奶红茶”。

红枣可以补血养颜，是补气养血的圣品，红糖益气养血、活血化瘀。每次用红枣10-15颗，把枣皮切破，放在茶杯中，加入适量红糖，用沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

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有很多女性在保养自己时，喜欢喝一些滋补养生的汤菜，因为他是最容易消化吸收，那样滋补养生下去实际效果才好。小馆观察了身边的一些女性，发觉他们喝的最多的汤是心灵鸡汤。

1、南瓜大家最好是选用比较老的南瓜，因为口感比较糯，也比较甜。糯米粉不用放太多，大约就是30克就可以了，然后用冷水将糯米粉搅拌均匀之后分次加入锅中，直到锅中已经非常浓稠了就可以了。

2、功效：红枣桂圆黑米粥是常见补血养颜粥的做法，具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。双红补血汤材料：红薯、红枣、红糖。

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3、如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小火煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。

4、百合莲子大枣粥百合有解毒排毒的作用，莲子可以降火清热，红枣也是一个而非常好的补品，这种粥比较清香，还可以养颜，女性朋友可以多喝。山药小米粥小米养胃，容易消化，非常适合老人和孩子，还有肠胃不太好的人食用。

1、宝宝八个月的夏季晚餐食谱：鸡茸豆腐胡萝卜粥原料：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥。

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2、宝宝晚餐食谱大全：甜品篇蜜豆酸奶原料：红豆、酸奶、白糖做法：红豆用清水浸泡4小时。加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。

3、夏季宝宝的营养食谱什锦蔬菜沙拉材料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。做法：熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。

1、核桃红枣米糊做法：将红枣，核桃，粳米等食材一起放入豆浆机中加适当的水榨汁。然后用这些粉末同适量的清水一起煮开，在煮的[_a***_]要边煮边搅拌以免引起糊底。等闻到香味时加点冰糖就可。

2、苹果洗干净切块、去核；可用蒸蛋器将苹果蒸熟；将蒸熟后的苹果研磨成泥；冲泡好米粉；将苹果泥、米粉搅拌即可。

3、蔬菜米糊材料：胡萝卜20 克、小白菜10克、小油菜10克、婴儿米粉1小碗做法：1）小***和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

4、蛋黄牛油果米糊食谱材料：米糊（或者母乳、奶粉），牛油果，水煮蛋。做法：牛油果用匙刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥；、米糊加水（或者母乳、奶粉）调开；、将三者放在一起搅拌均匀就成了宝宝的营养美食。

5、营养食材：西兰花50g 婴儿米粉20g 开胃做法：将西兰花洗净，掰成小朵。锅中加入适量水，煮沸，将西兰花放入沸水中，煮熟；捞出后捣成泥状。婴儿米粉冲成糊状后，将西兰花泥倒入米粉糊中，搅拌均匀给宝宝吃。

6、食材：紫薯一小块，婴儿米粉适量做法：紫薯去皮切小块，放入蒸锅中蒸熟，然后碾压成泥；再加入适量冲调好的婴儿米粉搅拌均匀即可。

椰子汁做菜做法一：红豆椰汁冻主料：椰浆8勺（tsp），牛奶10勺（tsp），椰汁（敲开椰子里的纯椰汁）2勺（tsp），蜜红豆适量，吉利丁粉7克，白砂糖5小勺（一般搅拌咖啡时用的那种）。

第一步准备好食材。将准备好的燕窝放入水中浸泡3小时。然后将准备好的椰汁倒入锅中。锅内加入泡发好的燕窝，小火煮3小时。3小时后锅内放入冰糖，搅拌均匀。

鸡肉洗净剁块备用。新鲜椰子去壳去皮备用。椰子打开，把椰子水倒入碗中，椰子肉切块，红枣洗净。锅里加适量清水，把椰子肉和红枣放进去，大火煮开之后，加盖转中火煲30分钟。

椰汁除了可以直接喝，还能做成椰奶冻。切成小块加点水果放入椰子碗里，不仅非常美观，更是美味健康。

桃胶炖椰奶用椰汁或者椰浆都是可以的，都好吃，用椰汁做有淡淡的清香，而用椰浆的话会带有浓浓的椰子味，口感都不错，根据个人口味选择就行。

银耳白果粥材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。

当归红枣煲排骨原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。

薏仁糙米粥功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。

以下是几款养生食谱，供大家参考。菜汁汤鲜菠菜或***适量，煮汤饮用。萝卜汁红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2～3分钟，温服。松子仁粥大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

关于奶锅养生食谱和奶锅的功能的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。