大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谷养生有科学依据吗中医的问题，于是小编就整理了3个相关介绍辟谷养生有科学依据吗中医的解答，让我们一起看看吧。
辟谷是不是世界非物质文化遗产？
辟谷是世界非物质文化遗产。
葛志奎,男,葛洪48世孙,浙江宁海人。1999年开办宁海县城关紫奎疗养站,从事传承中医药技术和辟谷疗养技术服务和培训。2003年,北京紫竹院中央机关老干部活动中心任中医保健辟谷养生师,***中央编译局中国城市之光***编。2005年,广东深圳发展葛洪养生术服务。2014年,台州龙腾文化发展有限公司任葛洪养生术传承研究员。中医古籍出版社,张仲景博物馆作为国医名师入编华夏瑰宝《国医名师经验录》。2015年,,从事中草药外丹养生技术产品的配制研究创新发明。同年取得国家体育非物质文化遗产保护和推广项目。
你们有谁辟谷过吗？怎么样？
有过一次辟谷，在网上查了很多相关信息，辟谷最好为三天一个时期，我有一次是辟谷三天，我是为了减肥而辟谷的，三天后掉了8斤称，这三天是一点东西都不吃，只喝水，一个苹果都不吃，这三天挺难熬的，三天后开始吃东西，只喝稀饭，胃里***辣的疼，之后就再没有坚持过3天。
小中医从五年前接触了道家养生，在学习道家养生的过程中，了解到了辟谷是道家秘传千年的养生秘法，再一个修炼了二十年的朋友的引导下进行了第一次为期七天的辟谷，在第一次前三天身体会发低热，第四天早晨起床后就很舒服了，很轻松的完成了首次辟谷。
在这五年间，小中医进行过多次辟谷，身体上原先多种慢***逐渐在消失，身体越来越好，并且有多位朋友在小中医的指导下进行过成功的辟谷。
如果大家想改变自己的健康状况，或者想使自己内心更加平静安宁可以选择试试辟谷这一道家秘法。
辟谷是非常好的自我修复，自我疗愈的方法。我最长的辟过51天，精气神充足，像是获得重生了一般，亚健康的各种现象消失，体力象恢复到二十几岁状态，肠胃功能得到很好的修复，大便顺畅，成形。真正达到有精神有力量。
辟谷现在成为大众健康养生的方法之一，方兴未艾，难免鱼龙混杂，经过多年了解，建议初学者要选择真正有经验有传承有德行的老师进行辟谷，以期收获身心灵的丰满。
美国研究人员证明饥饿有益健康，我们的祖先们是不是早就已经认识到这一点了？
中医有句话，要想小儿安，三分饥与寒，意思是说要想让孩子健康，让孩子吃七分饱，不要穿太厚，捂太多衣服。
孩子是这样，大人也是如此。
中医认为，三寒两倒七分饱，健健康康活到老。
“三寒”指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。
在“三寒”时节中，因为气候比较反常，大家经常会因为来不及察觉温度变化，导致受寒，。因此，大家一定要注意增减衣物。
“两倒”指的是睡好子午觉。
七分饱就是吃饭要吃七分饱。
经常吃太饱会让脾胃负担加重，时间一长，脾胃就容易受到损伤。而脾胃出问题后，其他脏腑也会受到波及，并且很难恢复。所以，吃饭时，在感觉还能再吃几口时就差不多是七分饱了，赶紧离开餐桌吧。
因此，“饥饿有益健康”我们老祖先早就认识到了。
记得，吃饭要吃七分饱呵。
饥饿是种渴食病
悟空曾偷仙桃食
八戒嘴馋肥如🐷
唐僧肚饿也化缘
缺吃才饥饿
不喝会渴死
祖先要吃饭
管他美国扯球蛋
到此，以上就是小编对于辟谷养生有科学依据吗中医的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谷养生有科学依据吗中医的3点解答对大家有用。