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那些比较劳累的古代人,是依靠什么养生的?
动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。
睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑涨、记忆力下降。所以，他追求有规律的作息时间。
在古代，皇帝的身体也就是龙体，也是需要好好调理好好保养的。虽然皇帝在古代熬夜爆肝为了朝政，有时候也是为了红颜，但是他们调理养生的方式却有很多。
足疗的宣传语
1、、至尚享受，御足天下。 3御足天下，足疗之家。 3每天一足疗，健康自然来。 3君世荣华，御足天下。 3随御而安，心满意足。 3御足天下，帝王般的享受。 3松身松心松筋骨，解气解乏解风情。
2、足享健康人生，疗养休闲生活。***享受，健康需求。心载天地，足踏富贵。御足好养生，天下扬美名。御足天下，足达万里。御足天下，足以为尊。御足天下，身轻气佳。
3、沐足企业的经典广告词 国粹保健柳安堂，推拿按摩享健康。 ***推出美丽，养生滋润健康。 传承中华古技法，养生保健康天下。 推国医之精粹，灸国药之精粹。 古国术，调五行，通经络，享养生。
念九天应元雷声普化天尊禁忌
噩梦或鬼压床，默念九天应元雷声普化天尊圣号，双拳握紧，怒视前方，片刻可解。
没有禁忌。只要是道教***就可以，先诵经，玉枢宝经，平时诵十字天经也就是九天应元雷声普化天尊圣号。然后学会***气，以立春后的第一次雷为最佳。
《九天应元雷声普化天尊玉枢宝经》奉与有缘。尔时，九天应元雷声普化天尊在玉清天中，与十方诸天帝君，会于玉虚九光之殿郁萧弥罗之馆紫极曲密之房，阅太幽碧瑶之笈，考洞微明晨之书，交头接耳，细议重玄，诸多陪臣，左右踧踖。
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