大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医饮食养生知识讲座总结的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医饮食养生知识讲座总结的解答，让我们一起看看吧。
中华传统的饮食养生思想是什么？
饮食养生是养生文化的内容之一，就是如何通过合理正确的吃来达到养生目的。对古代统治者来说，是为了调治百姓的疾苦，而对普通大众来说是用来保养自己的身体。《黄帝内经》是最先对它的功能和要求作出解释的，结合其他医学和营养学书籍，基本可以概括为<span style="font-weight: bold;">“九个五”：五谷为养、五菜为充、五畜为益、五果为助；五时为顺、五方为宜、五态为本；五味调和、五补为养。
意思很好理解，无非就是主食、饭菜、荤素要搭配合理。五谷的特点决定了养生的功能，比如营养最丰富，提供人体热能来源碳水化合物“人是铁，饭是钢”就这意思；第二谷物容易被消化并能很好地被吸收。为什么谷物作为主食？ 因为它还有一大特点就是其他物质易于补充谷物所缺乏的营养，比如你吃动物性食物来补充脂肪，谷物可以提供糖分帮助氧化，从而产生热量。
五菜为充，指的是葵、韭、藿、薤、葱，这些只是代表，应该是所有蔬菜都要合理食用。蔬菜中大量的维生素和膳食纤维，还有矿物质能满足人体所需的基本营养。生活中，长期不爱吃蔬菜的人能明显感觉到身体的某些部位问题，比如头发枯黄，肤色暗黄，或者消化不好等。
五果，就是说要多吃水果补充营养和促进消化。后面几句说的是饮食养生要注意顺应世界，就是什么时间、季节该吃什么，保持和天气环境的相宜。
所谓“五方、五态”说的是地域对人体健康的影响，所以饮食才会有地域差异，有人会水土不服呢。五态，指的是五种体质，每个人的身体状况不一样，不同体质应该对症养生。
五味调和，甘、酸、咸、苦、辛，不同味道对应身体不同器官的联系，比如酸，先走肝；苦先走心；甘先走脾等，过多味觉***对身体并不好。
五补，是不同的补法儿，升补、清补、淡补、平补、温补，这对应五脏六腑和阴阳气血，中医里面用的比较多。
中医的饮食模式与西化的营养学饮食模式哪个更合理？
站在各自立场，中西方饮食各有优劣。但饮食的主要作用在于为身体提供需要的优质营养，一个人所处的自然环境不同，对身体的影响不同，所需补充的营养也不同。如干燥地域应以润性食物为主，闷湿区域应注重燥湿，热带地区以清淡为主。总之，食当地当季食物为佳。
中医的模式更適合我們中國人。我們中國人要吃我們自己的食物。中医的方式更靠譜。要先考慮你的個人心情，要問你的地理位置。然後考慮你吃什麼呢？再考慮針灸，最後才給你用湯藥呢！
中國人吃中國飯，山西人吃山西飯。這樣才會是我們更健康。
感谢邀请。
对于我们大众人群来讲，饮食模式，几乎都是一样的。而所谓的中医的饮食模式，和西方营养学的饮食模式，只是所站的分析问题的角度不同而已。
按照中医基础理论，用四气五味的药性理论来分析饮食模式，应该属于中医的饮食模式。
而按照西方七大营养素理论来分析饮食模式，应该属于是营养学的饮食模式。
对于我们日常饮食来讲，可以忽略掉这些高深的理论，只要在平时的日常饮食中做到不挑食，饮食中多吃些新鲜的食物， 多吃当季食物，对身体的健康是有好处的。
发现闭关在家，朋友圈晒美食的多了，谈谈你的看法和想法？
关闭在家，朋友圈晒美食，有的做的有模有样，有的学会了做包子，，蒸馒头，做出很多家常菜，应有尽有。都是潜在的美食家。希望疫情尽快过去，中华大地春暖花开。加油！中国！加油！武汉！
哈喽，大家好，对于朋友圈晒美食图片越来越多了，我对这个问题的看法和想法是这样的，如下几点去分析👇：
第一点：由于疫情期间餐饮行业都关门了，大家平时爱吃的美食在外面也吃不到了，大家只能在家尝试着自己做。
第二点：由于封闭在家里太多天了，能吃的食物也基本吃完了，超市里每天也就几种菜，也都吃腻里，大家为了换个口味，自己做美食。
第三点：辛苦做出来的美食肯定要在朋友圈秀一下，这样大家一个看一个的做，一个看一个的都发起了朋友圈。
最后晒几张我们家做的美食吧👇
视频加载中...感谢邀答！
我也发现朋友圈晒美食的多了，我一朋友，平时不做饭，在家宅着时间，在手机上学，做美食，看到眼前一亮，彩色花卷做的很好。佩服！
愿平常的食物都赏心悦目，更愿这场暴风雨能洗刷沉闷和恐慌！
关于你这个问题，我跟大家分享一下我的想法和看法！我觉得有两个原因吧！
1.如今全国各地受疫情的影响，不能出去工作，正好又赶上过年，你想啊！人们天天呆在家里。除了吃饭就是睡觉，朋友圈想晒别的出不去呀！所以只能晒美食了[捂脸]还有一些吃货在家没事干就研究吃的了。
2.正因为大家都在朋友圈晒美食，从另一方面也反映了人们在家里无聊，都快憋疯了，想出去工作，上班了。等到一切恢复正常人们都开始忙着减肥了[捂脸]
以上就是我对这个问题的看法和想法
最后，希望疫情早点过去，一切恢复正常
中国加油！武汉加油！
在城市小农庄蜗居二十二天，我的生活依然比较正常。早上起床后，在小农庄稍微运动一下，接着做健康早餐。搭配早餐食材的时候，心情都会特别好，我很享受做早餐的每一个过程。当我把所有的食材变成一道一道的美食，这时的我会充满着幸福感。我家有一种习惯，习惯早饭的时候要先喝一小杯茶。早上的第一杯茶，我和先生必须要先碰杯然后再喝。碰杯的时候，必须要在同一个高度，寓意平起平坐，也是在提醒我们，夫妻要举案齐眉，要恩恩爱爱，因此，我们的感情非常好。吃完早饭会在小农庄溜达溜达，听听音乐，兴致到了还会跳跳舞。平时，先生管理他的蔬果园，我管理自己的自留地，时间过得很快。因为有城市小农庄，提升了我们的生活质量。现在的我，更加珍惜生命，更加热爱生活，爱自己，爱家人，更爱我的家。感恩拥有的一切！
***加载中...中医[_a***_]是什么？
中医的预防与养生保健方式有***用针灸的养生，推拿按摩或经络养生，四时养生，食疗和药膳等等，同时还需要根据气候的条件，地理环境，风俗习惯，生活发生等等，制定合适的切合实际的中医养生保健的方案，为不同的人群提供相应的保健服用。
中医在养生保健上面是比较好的，首先中医讲究顺节气进行养生，如说在不同的节气，患者可以选择不同的食材进行养生。
另外的话中医讲究饮食的阴阳调和，在饮食方面，要注意相关的搭配，另外，中医的一些像是保健治疗手段，比如说像是针灸，推拿，按摩罐，泡脚，都能够有效的身，人体的正气。
祛除人体的湿气等达到比较好的保健治疗作用，另外，中医本身来说，对于人体讲究的是一个整体性，所以中医的养生保健是非常好的。
到此，以上就是小编对于中医饮食养生知识讲座总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医饮食养生知识讲座总结的4点解答对大家有用。