桂圆干养生食谱大全,桂圆干养生食谱大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桂圆干养生食谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍桂圆干养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

在我们身边最常见的一种粥，相信大家都知道，那就是八宝粥，它的口味多种多样，有桂圆莲子粥，桂圆红枣粥等等，都是粥中精品，而且***爱喝。

（图片来源网络，侵删）

所以呢，我们可以用桂圆干，红枣，还有莲子来煲汤，喜欢的话还可以加少许糯米，绿豆，花生等等，这时候还可以加一些红糖或者是白沙糖，因为可能红枣的甜味不够，加上的话就完美了。

这样煲出来的汤，香甜可口，搭配各种各样的食材，增加了汤的味道，如此喝来，让人久久不能忘怀啊。

1、准备龙眼干肉、西洋参、胡椒碎、陈皮；

（图片来源网络，侵删）

2、土鸡半只切块；

3、温水下锅焯开后煮5分钟倒出沥干；

4、砂锅烧大半锅开水后放入焯好的鸡块和姜；

（图片来源网络，侵删）

5、中火炖20分钟加盐；

6、小火炖30分钟后加桂圆肉、西洋参、胡椒碎、陈皮；

7、继续炖10-20分钟；

8、加入几粒枸杞，鸡汤炖好啦。

步骤/方式1

红豆，红皮花生，红米，大米洗干净备用。个人不喜欢吃米饭，只放了红米

步骤/方式2

红枣去核，桂圆去核。可以直接买去了核的成品。因为料理机版，有核不好吃。桑椹根据自己喜好添加。

步骤/方式3

紫薯一个，切块。根据自己喜好添加

步骤/方式4

到此，以上就是小编对于桂圆干养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于桂圆干养生食谱大全的2点解答对大家有用。