今天给各位分享养生食谱枸杞山药汤的知识，其中也会对枸杞煲山药的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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枸杞瘦肉汤的做法,山药枸杞瘦肉汤怎么做好
山药枸杞瘦肉汤 1 瘦肉切片。2 放入生粉、盐、油，拌匀，腌制10分钟。3 山药去皮切片，用水冲洗一下，冲走表面的黏液。4 枸杞洗好待用。5 奶锅煮水。6 水开后放山药入锅煮。7 煮开后放肉片、盐入锅煮三分钟。
将猪瘦肉洗净切大块。将山药去皮切块。将枸杞洗净。将姜洗净切片。锅内添入适量水，放入瘦肉块。放入山药块。放入枸杞。盖盖，大火煮开，小火煲约3小时。加盐调味，盛出装碗即可。
食材：山药1根、瘦肉200克、枸杞8粒、葱1根、盐适量、芝麻油少许、鸡精少许、耗油少许。山药去皮洗净切斜片。瘦肉洗净切块，葱切小段，枸杞用温水洗净。
山药枸杞粥——养肝护肝降三高
等米粒开花了，将山药放入，等山药烂了之后，将枸杞放入，并放入适量的食盐就可以吃了。山药枸杞粥的功效与作用 山药枸杞粥可以养肝护肝、降三高等等的功效。
山药洗净，去皮切丁备用；枸杞子洗净备用。2糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用。3锅置火上，倒入适量清水与糯米，用大火熬煮，煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥时放入山药，山药熬煮软烂后加入洗净的枸杞子熬煮片刻即可。
山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药。
同时还有明目的效果；山药有固肾、补气的作用；粳米则可以补益脾胃。枸杞山药粥具有调和脾胃、补肝肾的疗效。
山药的营养价值高，保健效果好，可以保肝、降血糖、改善缺氧。这种粥可以长期经常喝，对人非常有益，没有副作用。山药和枸杞都对人们的健康有好处。但如果建议煮粥，可以尝试先在山药下煮粥。
山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。
山药红枣枸杞老母鸡汤的做法
准备好所需食材：老母鸡洗净后斩成块、山药去皮后切滚刀块、红枣和枸杞清洗干净、姜切片、大葱切段备用。 汤锅中加入适量清水大火烧开，水开后下入鸡块和黄酒，汆烫后捞出。
做法：首先将土鸡砍成块，姜切片，葱切段，山药滚刀切块，泡入清水中，防止变黑。锅中倒入清水，放入姜片、鸡块，淋入适量料酒，焯水，待血水焯出后，将鸡块捞入凉水中洗净。
主料：土鸡、500g山药 、20g枸杞 、5颗红枣 做法：山药去皮洗净。山药切滚刀块。鸡处理干净，斩成鸡块。锅内放水，放适量盐。然后倒入山药。将水煮沸。然后捞出山药，倒入电压力锅。
排骨枸杞山药汤的做法
首先我们要准备好制作这道【山药排骨汤】需要用到的所有食材：排骨500g、山药300g、豌豆60g、枸杞10g、葱10g、姜10g。戴上手套将山药削去外皮洗净，切滚刀块备用；豌豆和枸杞清洗干净；姜切成姜片、大葱切段备用。
下面，我们来看看如何制作山药排骨汤。材料准备排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适量。
山药排骨汤做法所需食材：山药500克、胡萝卜1根、排骨500克、生姜1小块、红枣适量、枸杞适量 做法：第一步：首先准备好山药（500克），将山药表面的泥沙清洗干净，然后放入清水中再把皮削掉。
乌鸡山药红枣枸杞汤的做法
乌鸡放入锅里，生姜洗干净切片，放入锅里。锅里注入适量清水，放入八角，烹入料酒。盖上锅盖，摁住煲汤键定时煲汤1个半小时。红枣去核，洗干净；枸杞和龙眼干过水洗干净。将其一起装在碟子里备用。
作法：第一步提前准备食物，这也是我买的一只1斤半左右的乌鸡，备几个山药，1根小葱，1块姜片，几个大枣，适当枸杞子。
做法 淮山泡水20分钟后洗净备用，枸杞子，大枣分别洗净备用。乌鸡涪洗干净，切块，汆烫，去除血水。砂锅内加水，水沸后，将淮山、枸杞子，大枣、乌鸡同入锅内。加入姜片，料酒适量。中火炖1~2小时，起锅时加盐即可。
关于养生食谱枸杞山药汤和枸杞煲山药的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。