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月经量少，手脚冰凉，要用什么滋补品？
谢谢邀请。相似的问题之前我已经回答过了，既然再次被邀，我就简单地说说。月经量少，手脚冰凉，月经延后，国医讲，应该是阴阳双虚，气血两虚，肾虚体寒。西医论，可能有贫血，体内雌孕激素水平低于正常，导致***内膜薄，经期延后，手脚冰凉，末梢循环差。
如何改善呢？查血Rt，按其纠正贫血，改善微循环，滋阴补肾，温补肾阳，益气养血，补充雌孕激素，促使内膜生长增厚，保暖御寒，慢慢纠正此症状。友友们，“十女九寒”，注意忌食生冷，保暖，增加抵抗力，慢慢可恢复。治疗，阿归养血糖浆，艾附暖宫丸，补中益气丸，维生素E，妈富隆，都可以改善，平时艾叶花椒煮水泡脚，坚持治疗，效果理想。
医学认为月经量少，手脚冰凉是由于人体内分泌失调，末梢血液循环较差引起的。内分泌失调导致体温调节中枢不能正常调节体温，始终处于一种被抑制状态，导致人的基础体温偏低就会出现月经量少手脚冰凉的现象。同时人体血管较细，血液循环较差，血液流动速度较慢，不能使***内膜充分充血，进而引起***内膜脱落后流出的血液较少，导致月经量少，还有血液循环较差，导致进入四肢末梢的血液较少，不能将身体的热量及时带到四肢，进而引起四肢冰凉。
因此要调理月经量少、手脚冰凉的现象必须使用具有调节身体内分泌及促进人体血液循环的滋补品。这一类的滋补品有十全大补丸、气血和口服液、人参蜂王浆、当归补血口服液等。但是这一类的补品千万不能乱用，必须在医生的指导下使用，否则会适得其反！
既然被邀请了，就硬着头皮回答下吧，妙爸不是妇科专家，只能通过和妙妈在一起的日常生活经验给解答，答的不好，请勿见怪。。。。
首先，女性月经量少，手脚冰凉可能是由两种原因引起的，宫寒或血虚，下面分开说下两种情况：
<span style="font-weight: bold;">1、宫寒
宫寒很常见的一种妇科疾病，有宫寒的女性一般常见的现象会是痛经及月经色黑伴有血块，在生理机制下，人体为了自行解决宫寒问题，往往会用堆积脂肪来对***进行保护，因此长期的宫寒往往导致会导致身体虚胖。因此，很多女性看着身体强壮，却往往伴随着严重的宫寒，严重的甚至会导致不孕。
2、血虚
血虚的明显表现就是月经量少，身材消瘦，除了天生消瘦的女性外，人流、意外大出血等情况，也都会引起严重的血虚，进而影响月经血量。同时，如果女性有脾虚的现象影响了自身的食欲及吸收，同样也会引起血虚。
上述两种原因导致的月经量少，手脚冰凉都是困扰女性的大问题，但是一般不严重的情况下，都不太建议大量的食用滋补品进行调理，在保证日常饮食营养均衡的情况下，建议多食用红肉（以牛肉最佳）及动物肝脏，多食用红枣，饮用浓度适宜的生姜红糖水，忌食生冷，适度运动也要避免剧烈运动，同时，也可以少量适度的食用阿胶来达到较好的补气补血效果。但是，一些都要建立在规律饮食及规律休息的前提下，才能尽快恢复身体健康。
当然，如果月经少，手脚冰凉的现象十分严重，甚至伴有严重的宫寒痛经，那就建议及早就医，根据医生的建议进行药物治疗及滋补品的使用，才是最正确的选择！
好了，这就是我的答案了，答得不好，让题主见笑了，期待你的点赞与关注！
中医认为，手脚凉、经血少是身体虚弱导致的，看来侧重于阳虚血虚和血瘀，西医则认为引起月经量少、手脚冰凉的原因有很多，如 妇科炎症，内分泌紊乱，精神工作压力大, 贫血等。其次，这也可能是***内膜本身的原因，建议你及时到医院检查性激素六项和血常规等。
一般来说，经血量少、手脚冰凉，是由于雌激素水平低或***发育不良的表现，建议您明确病因，对症治疗，也可请中医看看，一般也可吃些活血化瘀、补气养血和温阳的中药调理，例如桂附地黄丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等。应该积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时***取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果 补充维生素 ，多喝水，多吃 牛奶 、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣***性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育[_a***_]，避免过度劳累和熬夜 ，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
对于这样的病症平时多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾对月经量少和手脚冰凉症状也是很有帮助。另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒、补血的效果。
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到此，以上就是小编对于冷饮女人养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于冷饮女人养生食谱大全的1点解答对大家有用。