桂圆养生食疗食谱推荐,桂圆养生食疗食谱推荐图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桂圆养生食疗食谱推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍桂圆养生食疗食谱推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做瘦肉桂圆汤？
2. 桂圆是生吃好还是熟吃更好？

如何做瘦肉桂圆汤？

瘦肉桂圆汤是一道传统的中式甜汤，下面是一个简单的做法：

材料：

- 瘦肉（猪肉或鸡肉均可）：约150克

- 桂圆干：适量

- 冰糖或红糖：适量

- 水：适量

步骤：

1. 先将瘦肉切成小块，用清水冲洗一下，去除残留的血水。

做桂圆瘦肉汤的步骤如下：

材料：

- 瘦肉：约250克

- 桂圆干：适量

- 枸杞子：适量

- 姜片：适量

- 盐：适量

步骤：

1. 将瘦肉切成小块，并用清水浸泡30分钟，以去除血水。

2. 将桂圆干、枸杞子用清水浸泡一段时间，让它们变软备用。

桂圆是生吃好还是熟吃更好？

1，桂圆一名龙眼，因果实呈球形，似龙眼状。药用其肉，称龙眼。《名医别录》称：“益智”，言其功能养心益智也。被《神农本草经》列为上品。

桂圆成熟时，正值桂花飘香时节，串串果珠圆溜溜而外壳为***。

2，桂圆是药食两用食物，生吃口味甜爽滋润，口感好，是夏秋时季深受欢迎的南方水果，生吃以养生保健为主，内含人体需要的葡萄糖，维生素A，B1，B2，P，C。生吃有益于营养成份的保留而不遭受破坏。

3，桂圆熟吃为养血安神药，经煎熬或蒸熟吃，口味甘温质润，口感有一股中药味，但治病药性与效果好于鲜品，多用于补益心脾，养血安神。

4，如果年老体衰，产后，大病之后，气血亏虚，可以用桂圆肉加白糖蒸熟，开水冲服，如“玉灵膏”(一名代参膏)《随息居饮食谱》。

到此，以上就是小编对于桂圆养生食疗食谱推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于桂圆养生食疗食谱推荐的2点解答对大家有用。