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农村俗语：“精足不思淫，气足不思食”，如何理解？
黄帝内经，精足不思淫，气足不思食，神足不思眠，属于身体健康有问题，需要养精气神的***疗法。对于健康的人应该是，精足少思淫，气足少思食，神足少思眠，有所节制就好。
“精足不思淫，气足不思食”最早出自《黄帝内经》，它的下半句是神足不思眠。
以前的游方郎中大多在村里，给人号脉的时候都会说几句术语，让自己看起来很专业，后来老一辈人口口相传，就成了农村俗语。
“精”主要指精气，精元。人体的精气主要存在于肾之中，肾气充盈的人面色红润，气血充足，有更多的精力来思考事业，而且身康体健。这部分人的事业往往容易成功，他们能很好的控制自己的欲望。退一步来说，他们也没有那么多的精力来发泄自己的欲望。
关于饮食有一种辟谷的说法，就是通过自身的修行，减少对食物的依赖。少吃慎吃，汲取适量的营养，维持身体对营养的需求。
所谓气足不思食就是通过摄取合适的营养，转化为身体运行所需要的能量，养生学称之为“气”，只要这种维持身体运行的气足够，就不会贪食了。
神指的是人的精神状态，只要人的精神状态好，睡眠质量高，就不会失眠。
我们经常会有这样的感受：整天什么事情也没干，但总感觉身体特别疲惫，睡也睡不着，这就是精神不足的表现。
总的来说，我觉得人的身体从“精”诞生，通过“气”维持身体运转，最后统归于“神”的调配，这就是老一辈人所说的“精”“气”“神”。
最后给大家一些建议：现在好多年轻人不关注身体健康，加上上班劳累，过度玩手机，根本没有“精”“气”“神”的概念，大家应该按时睡觉，保证睡眠质量，注意饮食健康，让精神充足，这样才可以事业有成。
精足不思淫虽出自黄帝内经，其实这都是骗人的鬼话！如果每个人都按照黄帝内经的要求去做，这个社会就会有很多人失业。所谓饱暖思***，一个身体强壮的男士，就算到了90岁，这些人经常光顾按摩院，你可以去问一问他想什么？
‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’。 道家修炼的状态描述。精足指不漏精下.炼精化气至阳至盛出现轻安状态时是不思***的，道家上场修炼最紧要不漏精，由下丹田修上去，炼精化气。到气足就不思食，不思食这就是＂辟谷”了，这是内功的说法，所谓有气即可生存，也是修行之人只要有气在，根本感觉不到饿。当炼气够足，炼气还神，由中丹田炼上上丹田.以至神充满.阳神足自然不思眠.炼不倒翁就是这个境界，修炼到一定程度之后，精气神达到一定的境界，根本不需要睡眠，不用食五谷，吸风饮露，非常神奇的，匪疑所思的道家。金庸武侠中也有这样的高人。坊间传闻也是，真的吗？
精足不淫，气足不食，神足不眠……
是修行用语，虽用于医学，因境界不够，大多难以理解。
1，神足不眠
- 神足不眠比较好理解，当我们睡眠质量好，时间足够的时候，醒了会感觉到精神，头脑清晰，精力充沛，思维敏捷；很多人都出现过看东西更加清晰清楚。这就是因为神足够多的缘故。双目炯炯有神，就是说的神足，眼睛是神的体现，也是最耗神的。
- 把这个情况颠倒过来，就是“神足不眠”，当然要非常充足。很多伟大人物都是睡眠很少的，因为他们天生神就强于普通人。
2，气足不食
- 气是指“炁”，先天元气。俗语:都气的鼓鼓的了，哪能吃进饭。就是说内中有气，不思饮食。虽然说的不是这个“炁”，但是道理是一样的。
- 元气充足，没有太多消耗，就会转化为“神”，不是神话的“神”，而是精神，精力这样的人一般都是精力旺盛的。
- 尼古拉.特斯拉，他每天只睡四个小时觉，做实验只是把神识至于空间中，不需要数据手稿和实验室，外人看着像是发呆一样。
3，精足不淫
- 小孩子只要是先天没有毛病的，每天都蹦蹦跳跳没个消停时候，睡一宿有活灵活现的，就是因为，他们精足，却没有淫心。
- 当人成长的适龄，元精转化为后天之精，也就可以越来越不知了，直到消耗殆尽。
- 而食物中的营养，就是能量，可以补充一定一定量的精，（精华）。
人吸取营养精华（能量）足够多的时候会转化为炁，当炁足时，会转化为神。这时的人内外通透，自身圆满，则会内心平静如水，没有可以引导，不会有淫念。
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