大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生养胃的方法是什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生养胃的方法是什么的解答，让我们一起看看吧。
如何看待“养胃就是养生”这个说法？如何才能养好胃？
很多病都是吃出来的。以前生活困难，吃饱肚子是最大的人生课题，影响的不止是一辈人，下辈子人也深受其害。鸡鸭鱼肉，塞满一肚，各种疾病全都找上来了，没有健康饮食的概念。目前，我们缺乏的不是食品和鱼肉，而是缺乏适用可靠的饮食指导一一营养师。
养胃是养生的一个重要环节，胃好了，才能保证营养的正常吸收。
但是，养胃不能代表养生。个人认为，养生是建立在对健康的知识达到一种高水平程度，再以健康的知识用于生活的过程。这个过程中我们可以根据自己的实际情况，来做出个性化的生活方式与饮食方法，从而达到健康年轻有活力等良好的身体状态。
养胃。其实胃也不是很娇气的，正常的情况下，保证营养均衡，按时按量饮食，不吃不适合自己身体体质的食物，胃都基本会处于健康的水平。
首先对于这个问题我的看法是完全同意的
<span style="font-weight: bold;">胃每天为消化吸收食物转化为能量，维持运转我们的身体机能，是我们整个身体运作的核心，没有它，我们的身体就像一台没油的机器，跑不了。所以养胃就是在养命，没有命谈什么养生，因此养胃就是养生我认同。
内养——吃硒.维.康片补充麦芽硒、维生素E、β-胡萝卜素修复强化胃黏膜养好胃
麦芽硒、维生素E、β-胡萝卜素（维生素A）三种元素研究表明对胃黏膜和强化胃细胞活力有着显著的作用，硒.维.康不止可以有效的补充这3重元素，且因其本身以超微浓缩的技术，大大提高了产品浓度，使之可全部水解，在迅速经过口腔、肠胃的同时被血液充分吸收利用，其功效作用较之普通的食物翻倍提升，所以每天配合饮食一起进食，能有效的补充营养元素。
麦芽硒与维生素E是一种强抗氧化剂，可以在胃黏膜上形成保护膜，使人体胃部免受自由基的攻击与过氧化损伤，缓解胃病的发展和预防胃癌的发生；同时也可以增强人体免疫功能，延缓衰老。
胃是人体消化器官的主要成员，在中医方面与脾脏互为表里，又称人体的生命中的后天之本，水谷之源的说法，在人的生命占有重要的地位及功能。
人出生前靠父母的男精女血的结合滋养形成，出生后就得靠自身的脾胃功能吸收的食物营养，供给人体后，来支持各个脏腑的生理活动，维持生命生理活动的正常进行。
人的生命还得靠气血充盛营养全身，所以说养胃等于养身，各脏腑功能离不开脾胃吸收来的营养的滋補(气血)。离开了胃的功能人的生命就不能继续了。
所以我们平时要养好胃，在生活中尽量不要食伤害胃的食品，如过份油腻之品，辛辣***之品，饮食不能过量，特别是酒(脾酒辣酒)。
养胃应吃饮食易消化吸收的食物，简单方法：少煎炒，多保汤，浑素搭配适当，清淡生活，还要保持情志畅通，适当户外活动，少食冷食，不吃剩食，中医有脾喜燥，胃喜润的说法。懂这个道理，这人体生命力也就健康了。谢谢邀请！
早在古代名医中，“金元四大家”之一的“补土派”李东垣，治病就是擅长从脾胃入手，不论何病都先考虑脾胃功能好不好，后面称为一代名医。为什么要这样？
因为脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能正常的情况下，人体就有自愈能力，反之，光依靠药物攻疾不懂得发挥人体自身机能治愈疾病的方法，终究是下策。
（取自公众号：哲医论坛）
春夏养胃良方有哪些？
胃不好怎么养胃
胃不好的患者要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，平时要少吃生冷，油腻，辛辣***性的食物，生冷和***性强烈的食物对消化道黏膜具有较强的***作用，容易引起腹泻或消化道炎症。多吃少时多喝汤，油炸的食物不容易消化会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康是非常不利的，同时也要少吃腌制的食物，腌制食物中含有较多的盐分及致癌物不宜多吃，平时要有规律地进餐，定时定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化，要做到每餐定时定量，三餐定时到了规定的时间不管肚子饿不饿，都要吃饭，平时要多注意休息避免过度劳累。
其实你这个问题问的有些笼统，为什么这么说呢？一般来说如果一个人胃有问题的话，那么他的心脏不会太好，同时他的肝肾肺多多少少也出现了问题。
所以我的建议是不要瞎吃药找一名中医大夫好好调理调理！
俗话说"十人九胃″，话说胃病患者真是不少，不过，大部分属浅表性胃炎的，有的人有症状，有的人没有。也说明胃病的普遍性。
春夏交替是肠胃最容易受伤的季节，这个季节怎么去积极的养胃？这个季节细菌最多的时期，经常感冒了，皮肤病了，还有肠道疾病，都容易找上门来。
肠胃是我们比较重要的器官之一，怎么养胃护胃才好呢？
先看看生活中有哪些伤胃的行为。
1)情绪过于紧张
这是一个快节奏的时代，不管是在职场还是学生，都处于紧张状态。这样过于紧张容易导致坏情绪，诱发胃出血，溃疡等的。
2)疲劳
过于疲劳，会使肠胃不适。这样容易使造成肠胃出现供血不足的情况，让胃粘膜受伤。
3)烟酒
其实不管是吸烟和喝酒都会伤害到肠胃。
年轻人该怎样养胃护胃呢？
谢谢对我的信任。我是中药师，对如何养胃护胃略知一二。
胃犹如一个顽皮的小孩，什么东西都想往里装，殊不知这是害多益少。作为胃的监护人，必须***取必要的措施，有些坏的习惯必须去除，好的习惯要继续和保留。
胃的习性是喜暖怕寒，喜慢怕快。因此在平日的饮食过程当中，就要迎合胃的喜好。平时寒凉的东西要尽量少吃，特别是在炎热的夏季。
冰淇淋和其它冰镇的饮料在夏天是某些人的最爱，如果大量饮用冰冷饮料，很可能会引起腹痛或更严重的后果。为了胃，要少吃或不吃，***如实在馋不过，要尽量少吃，刹刹馋就可以了。
在用餐时，宁慢勿快，要细嚼慢咽。让食物和唾液充分搅和，这有助于食物的杀菌和消化，唾液有杀灭细菌的作用。食物经过细嚼，容易消化，能减轻胃的负担，有助于营养被腸道吸收。用餐后不可立即饮用大量饮料和茶水，以及汤类，这会冲淡胃粘膜和胃酸，对消化不利。
用餐一日三顿要常态化，不可早一顿，晚一顿，热一顿，冷一顿。同时要进行食物品种搭配，做到营养基本合理。强烈***性的食物要少吃或不吃，以免伤胃。
喜欢喝酒的人，尽量不要空腹喝酒。在喝酒前最好先吃一点可以饱腹的食物，或带有一点油腻的东西，这样可以避免酒精直接对胃的***，起到缓解作用，迟缓胃对酒精的吸收。
要想享口福，要想胃养人，就必须养护好胃，胃好了，就能吃嘛嘛香，还能降低其它肠道疾病的发生。
谢谢！首先在精神层面上要尽量避免怒、气、惊、恐、哀等方面的***。其次就是在饮食方面要尽力做到一日三餐的定时、定量有规律，戒烟限酒，每餐年轻人八九分饱足矣。总之，养胃在餐饮方面一定要管好自己的嘴。餐后适当活动，避免立即入睡。再就是有规律的锻炼身体对养好胃也是必不可少的活动。谢谢！
现在的年轻人，工作压力太大有时候吃不上饭，朋友们的聚会多了冬天火锅，年轻人口味大多都偏重喜欢麻辣的，鬼知道不道德的老板会给你放点啥，喝[_a***_]。夏天来了撸串，喝冰啤酒这也是一些原因。久儿久之胃就不好了。到老了才知道养胃。
首先按照早上要吃好，下午要吃饱，晚上要吃少，的原则。
1，不宜吃饭时间不规律，冷热搭配。
2，吃饭速度不宜过快给胃肠道带来负荷。
3，晚上不宜食用质地坚硬的食物。
4，及时的补充水。
5，适当的食用谷物类食物。
希望对你有帮助。
谢邀。我觉得除了题主回答的定时定量、忌上火、定期检查之外，根据现代医学研究观点，胃病与啤酒及心情也有关系，关系更大的是酸性食材吸入过多！啤酒会使胃粘膜变薄，心情坏会使胃里的消化益生菌病变。中医也说情志伤脾胃，当代人情思过于丰富，血被头脑消耗过多，用于脾胃的血气相对变少，久之病就来了！另外酸性为癌症之源，海带是碱性食材号称癌症克星。按中医食疗理论，食物本应象中药一样阴阳调和，君臣对应，这样的食物搭配才能不上火不拉稀，久食不伤人。但当代懂这些的人太少了。我的回答希望对读者有所帮助。
到此，以上就是小编对于中医养生养胃的方法是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生养胃的方法是什么的3点解答对大家有用。