大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米黑豆养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑米黑豆养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
黑豆黑米豆浆做法？
1.
将20克黑米，10克红米和40克黑豆提前浸泡4小时左右，要是用破壁机直接使用干豆也是可以的
2.
将黑豆黑米红米捞出放入破壁机内
3.
倒入纯净水，水位要到800ML，这种稠度刚刚好，顺滑也饱腹，早餐食用最适宜了。
4.
黑米、黑豆、黑芝麻粥的功效与作用是什么？
黑米、黑豆、黑芝麻粥的功效与作用是什么？
黑米、黑豆、黑芝麻粥的功效与作用：健脾益肾、益气强身。
1.黑豆具有健脾益肾、活血利水、祛风解毒的功效，可用于***治疗肾虚腰痛、耳聋、遗尿、水肿胀满，黄疸浮肿，风湿痹痛，痈肿疮毒。
2.黑米具有健脾开胃、补肝明目、滋阴补肾、益气强身、养精固肾的功效，同时，黑米中含B族维生素、蛋白质等，对于脱发、白发、贫血、流感、咳嗽、气管炎、肝病、肾病都有一定的预防和***治疗的作用。
3.黑芝麻具有补益肝肾、养血益精、润肠通便的功效，可以用于***治疗肝肾不足、精血亏虚所导致的须发早白、腰膝酸软、头晕耳鸣、视物昏花、目暗不明。现代研究显示，黑芝麻可降低血中胆固醇含量、防治动脉硬化、降低血糖等作用。
黑米、黑豆、黑芝麻共同煮粥，具有健脾益肾、益气强身的功效与作用。
尽管黑米、黑豆、黑芝麻粥具有一定的作用，但是仅作为食疗保健，不用于疾病治疗，具体疾病治疗请遵医嘱进行。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
点这里，查看医生回答详情
黑米黑豆酒的做法？
所需材料： 黑米2斤、黑豆2两、黑芝麻2两、黑枣2两、黑首乌1两。酒曲适量、50°纯米酒20斤。第一步：将准备好的黑米倒入调料盒中，倒入纯米酒浸泡三小时。第二步：将准备好的黑豆，黑芝麻装盘备用。第三步：将所有准备好的材料（黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑首乌）倒入准备好的泡酒瓶中。第四步：将浸泡黑米剩下的50°纯米酒倒入泡酒瓶里，没过所有材料，浸泡两个月。第五步：2个月后，五黑酒就泡好了。
希望我的回答对你有帮助😊
黑米，黑豆和小米可以同时熬粥吗？
黑米，黑豆和小米可以同时熬粥的。中医里说，黑色入肾，黑米和黑豆具有滋阴补肾，补益脾胃的功效。小米能益肾和胃，除热补虚是很好的安眠食品。三者结合一起熬粥可以滋阴补肾，补益脾胃的功效。是一款很好吃的养生粥。黑米和黑豆比较难煮熟，所以先把黑米和黑豆泡一小时后，再放进煲里煲至半小时后再放小米。煲到黑豆黑米小米熟透即可。
到此，以上就是小编对于黑米黑豆养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑米黑豆养生食谱的4点解答对大家有用。