大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明星同款养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍明星同款养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
明星为了保持身材都有哪些让你大跌眼镜的食谱？
哈喽，你好，很高兴回答你的问题。
明星的减肥的奇葩食谱知道的不多。范冰冰用盐开水清肠；大S把蔬菜当零食吃，不过很多明星都会***用水果减肥法。
1.柚子， 柚子作为减肥水果是可以作为主餐来吃的，柚子富含维生素C，糖的含量很低！作为主餐来吃就可以控制热量的吸收从而达到一个减肥的目的。
2.柠檬 ，天热了，美女们都喜欢喝柠檬茶，不错！柠檬中确实含有丰富的维生素可以减少雀斑！而且还有部分美白的效果！但是要注意的是柠檬中依然还有一种易吸收紫外线的矿物质，因此喝完柠檬水之后最好不要再紫外线太强的地方逗留太长时间。
3.菠萝 ，菠萝是一种富含维生素B1的水果，因此可以有效的促进新陈代谢，消除疲劳。尤其是其富含的膳食纤维，更能通肠。但是要注意的是菠萝不能长期吃和空腹吃，否则的话会很容易伤害胃部健康。
焦俊艳吃粉丝自制鸭掌引热议，明星该不该吃粉丝送的食物？
我个人观点是可以吃，因为明星也是人，本人是从不追星的，当然也有很多欣赏和崇拜的对象，但是人无完人，本人最不能理解非说自己的偶像是完美的，别人说不得碰不得，这种追星方式太幼稚，其实明星一步步成长起来大多很随和的，尤其是老牌明星很少有架子。题中粉丝送吃的，首先是了解自己偶像喜好的，其次能送到偶像手中也说明彼此关系不错，起码是过了工作人员手，安全性也应该可靠的。身正不怕，影子斜，明星也是普通人，只不过我国地大物博不容易见到明星，香港台湾群众对待明星就冷静多了，因为经常见到甚至一起挤地铁，所以吃点粉丝亲手做的东西太正常了。
既然是粉丝送的，或许也是知道她喜欢吃这个东西而亲手做了送给她，那就证明这些都是真正喜欢她的粉丝，那自己喜欢的粉丝用心做的东西当然可以吃了，我想如果你不吃或不收下，那也许又有喷子说什么耍大牌等之类的话了，吃或不吃都有人说的，所以说心中坦坦荡荡啥事都不是事。
粉丝自制的食物，送给自己喜欢的人吃，有什么错吗？我道不觉得有错。如果不当面吃，粉丝会觉得当事人瞧不起送东西的人。现在，粉丝经济多重要啊，能去得罪粉丝吗？人嘴两张皮，说什么不重要，自己心里怎么想的，才是最好的。
有哪些著名的现当代艺术作品是用食物做成的？
现在吃货那么多，以食物为原料进行艺术创作就不足为奇啦!
食物是我们生活中接触的最多的东西，所以在艺术家的精心烘焙制作下，呈现出和往常概念全不一样的食物艺术作品。
今天多多在这里介绍几个活跃在世界各地的当代食物艺术家。他们的作品不仅是食物做成的，而且还可以吃，这才是将食物作为新材料的艺术创作的精髓所在。
泰国艺术家Rirkrit Tir***anija一定是第一个被提及的名字，他是第一个在MOMA生火做菜的艺术家，他一边端着锅烹饪，一边请助手将盛好的饭菜分发给来到MOMA参观的客人。
他不仅被邀请进美术馆，而且还被誉为了当代食物艺术第一人。
荷兰艺术家Vogelzang是个不折不扣的美女食物艺术家，Vogelzang最大的特点是轻松巧妙，他的作品色彩非常明快，有着典型的欧洲风格。明显是生活压力不大，社会***超高而创作出来的产物。处处都彰显着诙谐与智慧。
同样地，Vogelzang也在探索和思考食物的社会性价值。她的作品Sharing Dinner，则是用白布规避了用餐人的身份，让餐桌上的客人忘却其它，只专注于美食与对方的脸，以及因美食而带给彼此间的笑容。这就是食物作为艺术的魅力!
除了鸡蛋白，还有什么食物具有高蛋白质？营养价值如何？
低脂减肥的女士，为了防止蛋白质缺乏，可以选择富含优质蛋白而热量又相对低的三文鱼，每100克的三文鱼就含有22.3克的蛋白质。
此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。
做法上，可以做三文鱼鲜蔬沙拉，先将三文鱼撒上适量黑胡椒粒、盐、橄榄油腌制10分钟后，水烧开放入三文鱼蒸熟；然后将蒸熟的三文鱼拆散成小块，嫩黄瓜、苹果、红甜椒切成小块，生菜撕成小片；最后将所有材料混合均匀，加入适量桔子汁，吃前拌沙拉酱即可。
蛋白质是生命的物质基础，可以说没了它也就没有生命的起源。在人体重含有16-20%的蛋白质。作为人体必需的营养素，在日常饮食中不能过少，同样也不可过量。过量肾脏负担过重，过少容易造成蛋白质营养不良。每天在膳食摄入的过程中占能量比例的20-30%为宜。
鸡蛋白属于优质蛋白，除了鸡蛋白中蛋黄一天一个蛋白含量同样丰富，而且还有更多的卵磷脂。高蛋白的食物，大致分为动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白：牛奶、禽畜肉、鸡蛋、鱼虾。大豆蛋白：黑豆、黄豆、青豆等豆类，另外还有坚果类：开心果、松子、杏仁、核桃等。
在消化吸收率上，动物蛋白更高。其中鸡蛋白高达98%。但是动物蛋白的来源同时含有更多的饱和脂肪酸和胆固醇。如果膳食中只有动物肉食，更容易出现心血管疾病、胆固醇过高等问题。而植物蛋白几乎不含饱和脂肪，并且不含胆固醇。
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