大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医学生怎么养生最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医学生怎么养生最好的解答，让我们一起看看吧。
有哪些中医养生书籍推荐？
我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。
严格意义上中医书都是养生书，这是中医的理论特征决定的。
专门养生书也很多。陶弘景有《延生'保命录》，孙思邈《千金方》有很多养生理论，宋代的《寿老养亲》，明朝的《遵生八笺》等，都是不错的养生书。
最近中华书局、中国医学科技出版社出不少养生书，都可以参考阅读。
年轻人的亚健康状态应该如何解决？中医可以吗？
现在绝大多数的人都处于一种亚健康状态。所谓亚健康，就是你身体开始出现某些不利健康的征兆，但是还不至于让你呈现疾病状态。
俗话说：病来如山倒，病去如抽丝。这句话后半句是对的，但是前半句则是完全错误的。得病之后，你在心理上总是会注意到疾病，没有好之前，疾病状态时时刻刻困扰着你，所以你感觉病好得特别慢。而且人们一般都是希望病马上就好，这种预期也带来疾病治好如抽丝这样缓慢，是一种心理预期的反应。
病来如山倒，其实你只看到了某一天你突然病倒了，而没有看到在此之前，你一些细小的不适已经发生了很长时间，而你却不自知。这就是那种亚健康状态。
今天人们的生活质量提高了许多，人们的需求层次也不断提高。因此，对弈亚健康重视的人群规模不断扩大。
这种本身对于亚健康的注意本身就是解决亚健康的第一步。
而解决亚健康的问题，中医恰恰能够发挥巨大的作用。
中医本来就是提倡治未病的理念，就是你在亚健康的时候就需要开始注意治疗。当然，中医所说的治疗不是西医那种***吃药，而是可以通过某种方式来调理身体的状态，以恢复到最佳。
你用刀砍自己一下流血了，医生给你止血，你又砍自己一刀，你说医生啊你解决不了问题，你是个庸医，你看我又流血了！现实就是这样，人很难改变自我的习性，而埋怨医生。亚健康与生活习惯，环境，心理健康密切相关，这些都是医生无能为力的事情。
亚健康概念很模糊，目前发展起来也有些困难，你把亚健康调理范围扩大了违法，西人会说你不科学非法行医，你把亚健康调理范围降低了，西人会嘲笑你没本事骗子。人要适应社会，真正关注亚健康的人早已经养成习惯，身体有问题了也知道是看医生，还是去养生馆。中医外治法是目前养生调理的主流，借助科技手段调理范围在不断在扩大，你多去关注，体验就会知道。
你要是问中医能解决亚健康吗？目前中医生太少，全能中医更少，学院科班出身中医连自己中医疗法都鄙视，比如刮痧，拔罐，艾灸，推拿，他们看不上，其实疗效不比中药差！中医癌症都可以治疗，何况亚健康。但是问题太多因为养生业一直被很多半吊子糟蹋，没有正规培训，或者完全给你讲西医养生，很多人被错误理论***，养生***活了五十多岁被成了笑料！提起养生本来归属中医，道家范畴等，但是市面你很难碰到，一线城市有几家勉强成型的养生模式，里面有中药，艾灸，推拿正骨，药浴，打坐，***等，但是消费太高了，不利于中医养生的推广。
中医养生模式一旦成熟，对全民健康提高会有很大帮助，需求很大，未来也是一个很好的投资方向，希望能得到各位仁人志士重视。