大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生堂中医怎样治肾病的问题,于是小编就整理了2个相关介绍养生堂中医怎样治肾病的解答,让我们一起看看吧。
老中医能治好冠心病吗?有哪些需要注意的问题?
中医可治未病,或病前养生预防,病后调理改善。至于根治,则无论中医西医都是无法做到的。冠心病的控制和治疗非西药及相关手术莫属,这是现阶段科学发展的现实!不尊重这个现实就是不尊重自身的生命!
我不是医生,不过我觉得这问题就不对,冠心病是根据西医病理病症化分的病名,根据中医对病的认识,西医的冠心病到中医可能是N种别的病了。非要说中医治的了西医所说的冠心病,我认为很有可能,为什么呢,因为得了这病看什么医都会让你饮食少油少脂,注意运动减脂等等(显然按中医理论可能推不出这样必要性,但多数中医医生还是会这么要求的),而大部分不很严重的冠心病人,在积极按要求作以后,多数人病症会大大减轻的,是不是吃药吃好的就说不清了。而对重急症中医怕不行,就是那种西医要立即手术或进ICU的,别的不说时间上就来不及的。
一,应用中草药防治隐性冠心病,在我国取得了很大的进展,有代表性的方药有:①方剂;丹参30克,山楂30克,黄精30克,石决明30克,每日一剂,降血脂有一定的疗效。②单位中药;川芎注射液每次40一80毫克,用葡萄糖稀释后静注,每日一次,10次为一疗程,丹参注射液,每次2一4毫升,每日l一2次肌注(静滴,每次IO一16毫升,用5%葡萄糖注射液IOO一500毫升稀释后用,每日一次)。此外,尚有决明子,何首乌,泽泻,虎杖,山楂,蒲公英,灵芝,三七,枸杞,洋葱,大蒜等,也有降血脂作用。(二)注意问题:控制食物总量,限制食盐和含钠食物,避免进食含过多动物性脂肪和饱和脂肪酸的植物油,可进食低胆固醇,低动物脂肪食物,如瘦肉,鸡,鸭,鱼,蛋,豆制品,提倡饮食清淡,有规律地生活和活动,禁止吸烟和大量饮酒,积极治疗高血压,糖尿病,肝病,肾病及相关的内分泌疾病。
体脂率偏高不利于增肌吗?
脂肪含量太高的人有这么几个特点,爬个楼气喘吁吁心肺功能极差;健身训练时可能才刚热完身就四肢无力肌肉力量特别弱;对含糖饮料情有独钟,在饥饿口渴时会用奶茶或可乐代替水和食物。
心肺耐力是衡量一个人在运动中最大摄氧量及肌肉利用氧气能持久的保持运动的能力,在不具备这一能力的情况下进行增肌恐怕收效甚微,这也可以说是我们太急功近利了。练好了心肺要想进一步提高训练强度进行增肌训练就没什么问题了,所以我们完全可以先进行一段时间的心肺训练。慢跑,游泳,骑车,划船都比较适合脂肪较高的人,但不建议长期长时间去做,因为配合力量基础训练才是最有效最正确的打开方式。健身这件事情打好基础树好观念会让你更容易达成目标。
力量训练其实挺适合肥胖人群的,力量训练和肌肥大训练是两种不同的训练类型。我说的力量训练是针对身体表层的大肌肉群完全***用多关节复合动作做的力量循环练习,比如杠铃屈腿硬拉、杠铃深蹲,哑铃火箭推,坐姿屈髋划船,动态平板撑,俯卧撑等将其中三到四项连接做小重量循环练习就可以很好的帮助降体脂肪并维持高代谢率……要想减脂塑形身材更好看就得做力量循环训练。
在增肌前我们不妨先通过力量训练配合心肺训练减去身体多余脂肪再做更严谨的整体增肌***。并且长期的有氧训练会让身体减少瘦素的分泌,保持长期的抗阻力训练这种激素对减体重和增加能量的代谢非常有好处。有研究发现长期进行抗阻力力量训练能大幅度提高瘦素水平。
另外脂肪含量高的人睾酮水平较低,同样体重的人体脂肪含量高的力量相对较弱,想要增肌不得不需要逐渐提升训练负荷,最大重复次数也需要从15—20RM进阶到6—12RM每次,这是一条必经之路。
所以总的来说脂肪含量太高的人先减脂吧,这个时候谈增肌还真不太适合。
体脂率会影响增肌吗?
随着近几年慢性疾病的增多,越来越多的人加入了运动行列,开始关心自己的身体状况,开始重视自己的人体成分分析,如肌肉量,水分量,无机盐维生素,体脂率等,其中体脂率就是一项重要的指标。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。
成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+34.89
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
成年女性腰围不高于80厘米,体脂率20%~25%。超过即视为体脂率高了。
成年男性的体脂率计算公式:
体脂率偏高容易引起三高(高血糖,高血脂,高血压),不利于增肌,建议先减脂再增肌。
减脂也是需要锻炼➕饮食➕睡眠的。减脂的动作有:波比跳(15到25个一组,跳3组)开合跳(25到50个为一组,3组)跳绳(跳一次25分钟,不间断的跳),饮食尽量少碳水化合物,少油腻食物,主食少吃但不能不吃,减脂期间吃清淡的,水煮的食物,比如水煮红薯,水煮玉米,水煮西兰花,不用加任何调料。
到此,以上就是小编对于养生堂中医怎样治肾病的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生堂中医怎样治肾病的2点解答对大家有用。