大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生祛湿哪三法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生祛湿哪三法的解答，让我们一起看看吧。
除湿最好办法？
除湿最好办法
没有最好的除湿方法，患者应根据个人体质选择相应的治疗方法。可从饮食、运动、中医药治疗等多种方式进行综合调理。
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建议患者饮食应清淡，戒酒、少食辛辣生冷油腻的食物。此外，还可以选择薏米和红豆煮粥。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，二者加水煮粥，可以起到除湿、利尿的作用。当然湿气在人体内，根据个人体质的不同表现为寒湿、湿热等不同类型，治疗上各不相同。湿气重的患者最重要的是强身健体，可以通过跑步、健走等适当运动，增强体质，脾胃功能强健，湿气就更容易排出体外。湿气重的患者可以到专业中医院或综合医院中医科，通过服用中药汤剂、艾灸等方式祛湿气。
本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
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到此，以上就是小编对于中医养生祛湿哪三法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生祛湿哪三法的1点解答对大家有用。
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