本篇文章给大家谈谈中医养生青筋，以及中医 青筋对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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手上“青筋”凸起是否意味着有健康问题?

1、手指上的静脉分布于人体最末端，出现青筋凸起大多预示着供血出现问题，可能表现为比较严重的供血、供氧不足，甚至波及全身，一般以消化系统和头部最为明显。 因此，手指上有青筋的人往往更容易出现头痛、头晕、困倦、乏力等。

2、总体来说，此类静脉分布在人体的最末端，出现青筋突起，大多意味着供血出现了问题。患者可能会并发较为严重的供血、供氧不足，波及全身，以消化系统、头部最为严重。因此，患者常伴随较为明显的头晕、头痛、困倦、乏力等症状。

中医养生青筋-中医 青筋
（图片来源网络，侵删）

3、总的来说，在这2种情况下的青筋凸起是比较正常的，身体并不会有太大的影响，出现这种情况时，也不用因为人云亦云而过多担心。

4、手背青筋：提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损、疲劳无力，常见表现为腰酸背痛、肌肉紧张等。手指青筋：小孩提示为肠胃积滞消化不良，成年人提示消化系统有问题和头部血管微循环障碍，严重者出现头晕、手痛、中风等。

5、青筋凸起而且如果我们因为工作原因或者其他原因是我们的手部长时间保持静止，或者说我们经常喜欢锻炼的人，他手上的青筋也会变得比较的明显。

中医养生青筋-中医 青筋
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6、血管凸起越明显、颜色越深，血液浓度越粘稠。经常运动或大量运动的人手上也容易出现蓝筋。这是因为运动手上的脂肪被消耗掉了。没有脂肪覆盖，血管自然更容易暴露；还有一种人长期保持健康或从事繁重的体力劳动。

如何自学中医养生

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中医养生青筋-中医 青筋
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学中医好，但不要为难自己。学中医难，不要走进死胡同，不要进入误区。一句话：爱好而已，兴趣而已，这样的心态，才是自学中医的心态。：中医养生的小常识 成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。

感觉比较畅销的几位养生保健书作者：徐文兵、罗大伦、中里巴人等的书，虽然不强调整个理论构架的完整，但是作为学习之初的兴趣培育，以及学习过程中的放松调剂，是足可以胜任的。中医入门教材方面，最后毛遂自荐一下。

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女性气血养生小知识(中医补气血养生法)

你好，女人气血养生法最好的当然是吃大枣，枸杞，核桃之类的天然保健品是最好的，大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对极有益处，另外，它还能提高免疫能力。

补气血的专业养生知识1 洗热水澡 作为女人，无论何时都不建议洗冷水澡，至少也得是温水。一是温热的水温可以加速体内的血液流动，***身体出汗，达到调理气血的目的；二是热水可以疏通毛孔，起到预防疾病的作用。

补气血小偏方一：花生小豆鲫鱼汤 原料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。 做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼剖腹去鳞及肚肠；一起放入大碗中，加料酒、精盐少数，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生纯熟即可。

善用药膳调理 中草药里边人参、黄芪是最主要的补气药。人参性温，味甘微苦，是众所周知的补气[_a***_]，也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足”，可见人参能大补元气，气虚的人食用人参补气效果很好。

一 、饮食方面 中医认为脾胃是气血生化的源泉，所以补气血应首先从饮食上进行调养，应均衡饮食，保证蛋白质、维生素及各种微量元素，摄入充足。

为何有人手上的青筋凸起?青筋多说明身体差吗?

一般二种朋友的皮肤组织要比一般人弱许多，***若身体内的静脉血管血液流速出现减缓，又或是出现堵塞的状况，那样就容易会有青筋凸起的现象。

根据病因不同，青筋可能会出现在不同的手指上。 手指上的静脉分布于人体最末端，出现青筋凸起大多预示着供血出现问题，可能表现为比较严重的供血、供氧不足，甚至波及全身，一般以消化系统和头部最为明显。

是在预示着你的身体出现了某些疾病，可如果不是特别明显特别多，那么这是一种比较正常的现象，每个人都会有青筋，如果青筋慢慢的变多了，那么就要去医院检查了。

周周新004#中医:女性养颜古方2:告别肝郁气滞,让心情好起来

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