大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于雾霾养生食谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍雾霾养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
雾霾天吃什么可以止咳？#你吃对了吗#？
又快到梨成熟的季节，吃一口甜甜的梨，可解渴对润肺一定有邦助。头伏萝卜，二伏芥是农村种菜的说法，又该种萝卜白莱的时候，那就是说:白萝卜经常吃，喝萝卜茶对咳，润肺会很好的。
今年冬天，又是雾霾比较严重的一年。下面几个食谱，尤其是一个，已经推荐给好多人了，我自己也在使用，在这里，也推荐给您！
薏米味甘淡，能健脾补肺清热；山药能补益肺气养阴。这是一道传统的药膳，不但健脾益气，更有润肺清热的功效哦！雾霾天吃最好！
2、芥蓝南瓜炒百合
百合养心安神，润肺止咳。芥蓝富含丰富的维生素C，有助于控制炎症。
对抗雾霾天气应该吃什么食物好？“虽然食物不能完全清除雾霾危害，但科学的饮食能减轻雾霾带来的不良后果。”营养专家表示，某些食物有利于减轻雾霾损害的营养素。而且，雾霾天容易对呼吸道和肺部造成伤害，所以要吃一些清肺润肺、止咳的食物。
6种清肺止咳食物对抗雾霾
1、柑橘
现在正是柑橘大量上市的季节，橙子、橘子、柚子……这些柑橘类水果不仅富含维生素C，而且还具有润肺止咳 、醒酒利尿的功效。
2、梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。另外梨属于白色食物，中医指出，白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。
3、甘蔗
甘蔗的水分含量很高（84%左右），味甘、性寒，归肺、胃经，有有清热解毒、清肺止咳、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。
4、荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
雾霾严重时，为了自己的健康，该怎样应对呢？
早在英国就有过非常严重的雾霾
但是后期还在英国举行过奥运会 奥运会对空气的要求是非常高的 可见英国对雾霾处理的非常好 也是值得我国在借鉴的
为什么提倡绿水青山就是金山银山的理念就是对环境对空气对人类生存最好的治理
所以在雾霾严重时我们为了自己的健康要多种植一些绿色植物来进化空气从而对我们人体越来越好。
雾霾，从提取的气体样本化验，“化验结果”，触目惊心：一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、硝酸盐、硫酸盐等含量居高不下，这些有害物质以微细颗粒状飘浮在空气中形成雾霾，如果没有明显雨雪冲刷大风刮走，就会旷日已久飘浮在城市上空。雾霾影响健康，尤其是呼吸道疾病呈高发态势，小孩老人发病比较多。问题来了，这些雾霾从哪来？大家知道，建筑工地的黄土飞不高，土质颗粒不可能几天飘在空中；工厂大部分迁出城外，市中心没有冒烟的烟囱，不存在污染空气；冬季取暖也是集中供热，燃烧气体经过严格过滤才能排放；居民做饭，绝大多数使用天然气，就是农村，现在也用上清洁燃料，因此，城市的雾霾从何而来？大量的化验数据证明，雾霾80％来自汽车尾气！汽车尾气的成分与化验的废气结果，惊人的相似，基本吻合。所以，当务之急，必须限制机动车行驶，也就是“限号”，在冬季大气环流缓慢，城市地理位置特殊的情况下，限号措施，尽管是权宜之计，也是不得已而为之的
老百姓没有任何办法应对雾霾，如果说有可能的话，只有移民。这对老百姓来说还是个比较奢望的事。雾霾应该是***层面的事儿，如果***不负责任，老百姓是任何办法都没有的。
到此，以上就是小编对于雾霾养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于雾霾养生食谱大全的2点解答对大家有用。