本篇文章给大家谈谈中医看孕妇养生，以及中医对孕期的保健包括哪些?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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中医教你健康好孕!从舌苔看健康
1、脾胃虚弱：孕妇在孕后期，胎儿的生长发育需要大量的营养物质，这会使得孕妇的脾胃负担加重，导致脾胃虚弱。脾胃虚弱会导致食物消化不良，产生湿热、痰浊等邪气，从而使舌苔变黑。
2、观察舌像是中医诊病及的重要组成部分，它不仅能了解的阴阳表里、寒热虚实，还能预测的发展趋势、预后的善恶，为临床立法方药提供重要的依据。
3、舌苔太厚：舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。 建议：最好去消化科，让医生帮你降降胃火。 舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。
4、一般孕妇脾胃不好引起的舌苔发白，建议好好的调理脾胃，多吃一些能健脾胃的食物，比如，小米、胡萝卜、南瓜、花菜、马铃薯、苹果、红豆等性质温和的食物。
5、从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是上火的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。
6、舌头发青多见于肝硬化、肝癌及心脏病等易引起严重后果的疾病。中医认为，由于阴寒邪盛，阳气郁而不宜，血淤凝而淤滞，所以舌色发青。
中医养生保健的「养孕」静道观
静以养气胎居母胞，与母同秉一气血而生，母之气血若乱，胎之气血随之而乱，母有所感，胎有所应。物之相感，静感则吉，躁感则凶。可见母亲气血的变化，对胎儿影响甚大。
修身养生：中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。静神养生 ：静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。
静以养神 我国历代养生家十分重视神与人体健康的关系，认为神气清静，可致健康长寿。由于“神”有易动难静的特点，“神”有任万物而理万机的作用，故情静养神就显得特别重要。
春天保肝、夏天养心、长夏健脾、秋季润肺、冬季护肾，天人合一。这种根据四时气候变化而保健调摄的方法，就是天人相应，顺乎自然养生原则的体现。形神共养。中医养生学主张静以养神，动以养形。
所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
不同阶段的女性如何中医养生经期：以调为养妇女月经期间，要以调为养，不可贪凉饮冷或过食辛辣温热饮食，也不可妄用苦寒辛散的药物，以防经血凝滞或经量过多。
孕产妇的中医保健知识有哪些
一）早期养胎气。在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。
中医认为，情志不畅是导致疾病的重要原因。孕妇应保持良好的心态，避免过度的情绪波动。可以通过听音乐、阅读、绘画等方式来调节情绪。♀适当运动适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，促进血液循环，有利于胎儿的发育。
益母草30克，生姜3片，红糖15克（冲），水煎服。（3）红糖煮鸡蛋1-2个。2．穴位按摩：可以选用三阴交、足三里、关元、中极等穴位按压。
关于孕产妇保健须知内容 孕妇不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（***）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
孕妇秋季养生小常识有哪些呢 孕妇秋季养生小常识 秋季孕妇要预防感冒秋季预防感冒，除了运动保健，还要注意自身的补水问题。 多喝水总是很好的。
孕期保健中医角度建议
专家同时建议，孕晚期勿需大量进补，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。
以下是一些中医角度的建议：饮食调理孕妇应该注重饮食的均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，要避免过于油腻、辛辣、冷饮食物，以免伤害脾胃。
孕妇应保持心情舒畅，稳定情绪，避免精神紧张，以影响胎儿发育。孕妇应居舒适、优美、静雅的环境，以保持心情舒畅，气机调和。 （一）早期养胎气。在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。
中医认为情志的平和对于母婴健康至关重要。孕妇应尽量保持心情愉快，避免情绪波动过大。通过欣赏音乐、阅读和绘画等[_a***_]活动，可以有效调节情绪，使准妈妈们心情舒畅。
中医自古以来妊娠期的保健是十分重视的。《褚澄遗书》说：合男女必当其年。男虽十六而精通，必三十而娶；女虽十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲阴阳充实，然后交而孕，孕而育，育而为子，坚壮长寿。
中医观点──孕期产后饮食调理
1、．鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。
2、多喝水产后应该多喝水，以保持身体的水分平衡。多吃蛋白质产后应该多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类、鱼类、动物血、肝脏等。多吃蔬菜水果产后应该多吃一些蔬菜水果，以补充各种维生素和矿物质。
3、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。
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